Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

3 ασκήσεις που θα σου αποκαλύψουν τι θέλεις από την ζωή σου!

Η ζωή ξεκινά όταν ανακαλύψεις αυτό που θέλεις πιο πολύ, αυτό που θα σε κάνει ευτυχισμένη και θα γεμίσει την ζωή σου με πάθος! Το να μην γνωρίζεις τι σε παθιάζει είναι ένα φαινόμενο που χτυπά με δύναμη την επ...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...

Έξι λόγοι για τους οποίους η πρόοδος σου στη γυμναστική είναι αργή

Το πήρες απόφαση και... ...γράφτηκες στο γυμναστήριο ...ξεκίνησες το τρέξιμο ...άρχισες μαθήματα χορού ...γενικά, έκανες κάτι και σηκώθηκες από τον καναπέ, όχι μία, αλλά πολλές φορές, κατ'εξακολούθη...

Η καμπάνια που ενθαρρύνει τις γυναίκες να νιώσουν άνετα με το σώμα τους

Κάθε φορά που μια καμπάνια μεταφέρει ένα θετικό μήνυμα, οφείλουμε να την προβάλλουμε. Αυτή τη φορά η εκστρατεία ονομάζεται "Be You" και αποτελεί πρωτοβουλία του αυστραλιανού brand σπορ ρούχων "The Upside". Τ...

To Nike Lunar Tempo έχει σκοπό να μετατρέψει το τρέξιμο σε καθημερινή σου συνήθεια

Για το δρομέα που αναζητά τις ελαφριές επιδόσεις ενός παπουτσιού για τρέξιμο, αλλά προτιμά την αντικραδασμική σόλα ενός καθημερινού παπουτσιού προπόνησης, η Nike παρουσιάζει το νέο Nike Lunar Tempo. Εμπνευσμένο...

Η Playmobil στηρίζει τον Σύλλογο Όραμα Ελπίδας

Η Playmobil Hellas απέδειξε για μια ακόμα φορά την ευαισθησία της και την υπεύθυνη στάση της διοργανώνοντας μια μοναδική εκδήλωση για τη στήριξη ου Συλλόγου Όραμα Ελπίδας και την ενίσχυση της Τράπεζας Εθελοντών...

Αντιμετώπισε την κυτταρίτιδα με ξίδι και ελαιόλαδο

Οι βιταμίνες Α, Β, C και D, που περιέχονται στο ξίδι καθώς και τα πολύτιμα: φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο και ασβέστιο το μετατρέπουν σε πολύτιμο σύμμαχο για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Από την άλλη πλευρ...

Να γιατί δεν μπορείς να αδυνατίσεις!

Αυτή την εποχή- όπως και εσύ- είμαι σε δίαιτα! Για μία ακόμη φορά προσπαθώ να χάσω κάποια κιλά-όχι όλα μην τρελαθούμε κιόλας- αλλά η ζυγαριά δε λέει να ξεκολλήσει.Έχεις σκεφτεί ότι ο κύκλος είναι φαύλος και πως...

Αν θέλεις λαμπερό πρόσωπο… ξύρισέ το. Σε σοκάρει η νέα μόδα; (εικόνες)

Πάρε το ξυράφι, κάνε αφρό και ξεκινάμε! Η επανάσταση -στον καθαρισμό του γυναικείου προσώπου- έρχεται και φέρνει μαζί της αντρικές συνήθειες που επιτρέπουν σε μία γυναίκα να αποκτήσει την επιδερμίδα των ονεί...

Παράφαγες. Keep Calm και ακολούθησε αυτές τις συμβουλές

Εντάξει, άνοιξε φοβερό μπεργκεράδικο στην περιοχή σου να μην το επισκεφτείς; Χώρισε η κολλητή σου και χρειάζεται συμπαράσταση με πατατάκια και σοκολάτες. Έφερε η μητέρα σου τάπερ με παστίτσιο. Τόσο κόπο έκανε η...

Μπορείς να διαγράψεις τις κακές αναμνήσεις από το μυαλό σου τρώγοντας…

Κακές αναμνήσεις τέλος! Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν πως ένα συστατικό του κάρυ μπορεί να σε βοηθήσει να ξεχάσεις αυτά που σε βασανίζουν. Το θαυματουργό συστατικό είναι η κουρκουμίνη,  που ευθύνεται κιό...

Οι τέσσερις λέξεις που σε καταστρέφουν…Μην τις βάζεις στο στόμα σου

Πόσες και πόσες φορές δεν έχεις έρθει αντιμέτωπη με τον «μικρό» και αδύναμο εαυτό σου; Δεν έχεις βρεθεί να αισθάνεσαι χαμένη και ανήμπορη; Και ναι μεν σε επηρεάζει πολύ το περιβάλλον σου και οι άνθρωποι που ...

Πως να αυξήσετε τη μυική σας μάζα και να χάσετε κιλά

Μην μας παρεξηγείτε, δεν έχουμε πρόθεση να σας παρακινήσουμε να γίνετε έτσι: Αλλά πραγματικά το μυστικό για ένα δραστήριο μεταβολισμό είναι να αυξήσετε τη μυική σας μάζα. Σκεφτείτε ότι κάθε κιλό μυός καίει 1...

Chocolatina, η νέα σοκολάτα με στέβια από τη Medisei!

Η σοκολάτα θεωρείται γλυκός πειρασμός. Γι΄αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που εξαιρούνται σε περιόδους δίαιτας. Αυτή η λανθασμένη άποψη πλέον καταργείται, έπειτα από αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν τη...

Οι μοναχικοί βλέπουν τηλεόραση…με μανία (έρευνα)

Είναι στιγμές που θέλεις να καθίσεις μπροστά από την τηλεόραση και να απολαύσεις με τις ώρες τις αγαπημένες σου τηλεοπτικές σειρές και τις ταινίες που σου κλέβουν την καρδιά... Και όταν λέμε με τις ώρες, εννούμ...

Αρωματίσου με λεβάντα για να κερδίσεις την εμπιστοσύνη των άλλων

Έχετε σκεφτεί πότε πως η εμπιστοσύνη που μας εμπνέει ένα άτομο μπορεί να μην οφείλεται μόνο στο χαρακτήρα του αλλά και σε εξωγενείς παράγοντες; Μια ομάδα ερευνητών από την Ολλανδία με επικεφαλής την ψυχολόγο, L...

Σέβεσαι τον εαυτό σου; Μάθε και διόρθωσε το “κακό”

Υπάρχει αυτή η διάθεση -κάθε φορά- που σε κάνει ευτυχισμένη ή δυστυχισμένη. Σε βάζει στη διαδικασία να αγαπάς, να φροντίζεις ή να «καταστρέφεις» τον εαυτό σου χωρίς να τον εκτιμάς και να τον σέβεσαι! Ακολουθ...

Οι σκέψεις μιας γυναίκας όταν ανοίγει το ψυγείο!

Τα ψυγεία είναι ο εχθρός και ο εφιάλτης σου ιδιαιτέρως όταν είσαι σε δίαιτα και παλεύεις για να χάσεις κιλά. Σκέψου μόνο τον τρόπο που το περιεχόμενό του αποακλύπτει πολλά σχετικώς με τις διατροφικές σου συν...

Άφησε πίσω αυτούς τους φόβους γιατί είναι παράλογοι!

Ο φόβος έχει προστατευτικό χαρακτήρα...συνήθως. Γιατί πολλές φορές δεν πηγάζει από τη συνειδητοποίηση ενός πραγματικού κινδύνου αλλά από μία παράλογη πεποίθηση με αποτέλεσμα να μένεις πίσω στη ζωή σου και να γε...
Copyright Smartpress 2012 - 2024