Relax

Vital Cold, Το ζωτικό σας πλεονέκτημα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα

Μαζί με τα πρώτα κρύα εκδηλώνεται και η αγωνία μας για τις ασθένειες που κάνουν την εμφάνισή τους αυτή την εποχή, όπως είναι το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και οι διάφορες ιώσεις. Επειδή  μόνο  το ίδιο το ανοσ...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Αν δεν έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα το συγκεκριμένο όσπριο, κάντε την αρχή με την ακόλουθη συνταγή και κάντε κάτι ωφέλιμο για τον οργανισμό σας! Ειδικά, ο συνδυασμός με τόνο, δεν είναι μόνο θρεπτικός αλλά και π...

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αποτοξίνωση

Η λέξη "αποτοξίνωση" κυριαρχεί στο λεξιλόγιο μας κυρίως μετά από περιόδους εορτών (Χριστούγεννα, Πάσχα) και μετά την ολοκλήρωση των θερινών μας διακοπών. Τι όμως  ακριβώς προσπαθούμε να πετύχουμε με την αποτοξί...

Κρέας: ναι μεν…αλλά

Το κρέας είναι το αγαπημένο φαγητό του Έλληνα. Η αλήθεια να λέγεται... η πλειοψηφία το προτιμά. Χριστούγεννα, Πάσχα τρώμε κρέας και μάλιστα με ευχαρίστηση. Οργανώνουμε γλέντια και ψήνουμε αρνιά. Πόσα ξέρουμε...

Aknicare, απάντησε αποτελεσματικά στην ακμή στην πλάτη και το στήθος!

Η ακμή είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί σχεδόν το 85% του συνόλου των εφήβων. Το σημείο εμφάνισής της δεν περιορίζεται στο πρόσωπο αλλά επεκτείνεται στην πλάτη και το στήθος και δημιουργεί σημαντικές δυσκολίες ...

Cheese-cake Νέας Υόρκης

Το κλασσικό cheese-cake, χαρακτηριστικό γλυκό της μητρόπολης, New York. Είναι Κυριακή, μην το σκέφτεστε, δίαιτα από Δευτέρα…  Για τη βάση θα χρειαστείτε: 12 μπισκότα Digestive (200 γρ.) τριμμένα 90 γρ....

Marcus Rohrer Σπιρουλίνα, ο ιδανικός σύμμαχος για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος σας!

Η Marcus Rohrer Σπιρουλίνα αποτελεί μία από τις καλύτερες διατροφικές πηγές για τον οργανισμό, επιδιορθώνοντας τις φθορές που έχει υποστεί το σώμα και προστατεύοντας ταυτόχρονα τα κύτταρα του με μια πληθώρα αντ...

Ψάρι πλακί

Μια συνταγή για όσους δεν αγαπούν ιδιαίτερα το ψάρι αλλά θέλουν να το εντάξουν στην διατροφή τους έτσι ώστε να εκμεταλευθούν τα οφέλη του. Όσοι τρώνε ψάρι έτσι κι αλλιώς θα την λατρέψουν! Τι θα χρειαστείτε: ...

Μια ματιά στα Βότανα

Η φύση αποτελεί το μεγαλύτερο φαρμακείο. Τα φυτά και τα βότανα περιέχουν ευεργετικές ουσίες για τον οργανισμό μας!

Τυροπιτάκια με γιαούρτι

 Για την παρέα, τα παιδιά και όχι μόνο….   ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ: ½ κιλό αλεύρι (που φουσκώνει μόνο του) 250γρ. βούτυρο μαργαρίνη 220γρ. γιαούρτι 150γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕ...

Ρεβύθια σούπα

Πρωτομηνιά σημέρα και θα πρέπει επίσημα πλέον να αποχαιρετήσουμε τις καλοκαιρινές συνήθειες κάνοντας και τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή μας (εντάξει, δεν θα απαγορεύσουμε τελείως τα καλαμαρακιά και τα ουζ...

Κοτόπουλο με κάρυ

Όταν βρισκόμαστε στη μέση της εβδομάδας, ψάχνουμε συνήθως για συνταγές που είναι εύκολες και γρήγορες αλλά δεν στερούνται νοστιμιάς. Μία πολύ καλή ιδέα είναι να μαγειρέψετε κοτόπουλο με κάρυ δίνοντας έτσι μια π...

Hot stone massage

Το σώμα μας περιέχει μεγάλα ποσά θερμικής ενέργειας έτσι ώστε να μπορούμε να κινούμαστε και να έχουμε μεταβολισμό. Σε εποχές όπου οι θερμοκρασίες του περιβάλλοντος είναι χαμηλές, το σώμα μας κρυώνει με αποτέλεσ...

Κέικ μπανάνα

Εθνική Εορτή σήμερα, οπότε δικαιολογήστε αν φτιάξετε ένα γλυκό για να συνοδεύσει τον «επετειακό» καφέ μετά την παρέλαση Τι θα χρειαστείτε: ½ φλιτζάνι του τσαγιού βούτυρο 1 ¼ φλιτζάνι του τσαγιού ζάχαρη...

Σουφλέ με κοτόπουλο, μπρόκολο και παρμεζάνα

Το Σαββατοκύριακο έφτασε! Τέρμα οι δικαιολογίες, αυτή την Κυριακή θα ετοιμάσετε φαγητό για την οικογένεια ή την παρέα σας. Αν ψάχνετε για ένα φαγητό που να είναι «εύκολο»  και «εντυπωσιακό» τότε σίγουρα προτιμή...

Οι δεινόσαυροι της Παταγονίας “ξαναζωντανεύουν” στο Γουδή

Τεράστιοι σκελετοί από τα προϊστορικά ζώα της Παταγονίας παρουσιάζονται σε έκθεση στο Ολυμπιακό Κέντρο Γουδή, της Αθήνας, έως την 31η Μαρτίου. Η έκθεση αποτελεί μια προσπάθεια του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας Κ...

Κορν φλέικς με επικάλυψη σοκολάτας

Μια εύκολη και ελαφριά συνταγή για τις "κρίσεις υπογλυκαιμίας" ή για τον απογευματινό καφέ της γυναικοπαρέας Τι θα χρειαστείτε: 1 σακουλάκι με τσιπς σοκολάτας (το βρίσκετε στα είδη ζαχαροπλαστικής) Βού...

Φάε το φρούτο σου!

Οικονομικά προβλήματα, άγχος, οι ώρες τις ημέρας δεν αρκούν για να καλύψουν ις υποχρεώσεις σου και στο τέλος "πέφτεις ξερή"; Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρ...