Κους κους με λεμόνι, κράνμπερι και ρόκα

Ένα φρέσκο και αρωματικό πιάτο που μπορεί να σταθεί είτε ως σαλάτα είτε ως ελαφρύ κυρίως! Το κους κους συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και μυρωδικά, δημιουργώντας έναν τέλειο συνδυασμό γεύσεων...

Λετονική σαλάτα με κριθάρι!

Αν θέλεις μια σαλάτα που να είναι χορταστική, γεμάτη γεύση και χρώματα, τότε αυτή η συνταγή είναι για σένα. Το κριθάρι δίνει μια υπέροχη υφή, τα λαχανικά και τα μυρωδικά φρεσκάδα, ενώ η σάλτσα με το ξινόγαλο κα...

Πάρο: Θες λάδι στη σαλάτα; 2,5 ευρώ… Ρίξε καλύτερα λάδι στη φωτιά!

Μια ιδιαίτερα δυσάρεστη εμπειρία από εστιατόριο στην Πάρο μοιράστηκε πρόσφατα μια τουρίστρια μέσω του TikTok, προκαλώντας έντονες αντιδράσεις και συζητήσεις. Η χρήστης, με το όνομα its_ina98, κατήγγειλε την εξω...

Σαλάτα με πλιγούρι, κινόα, φέτα και ρόδι – Μια γευστική και θρεπτική επιλογή

Αν ψάχνεις για μια σαλάτα γεμάτη γεύση, χρώμα και διατροφική αξία, τότε αυτή η συνταγή είναι ό,τι πρέπει! Το πλιγούρι και η κόκκινη κινόα δημιουργούν μια υπέροχη βάση, ενώ η φέτα, τα μυρωδικά και το ρόδι προσθέ...

Ζεστή αλλά καλοκαιρινή σαλάτα με φέτα!

Ανακαλύψτε την ευελιξία των slow cookers με αυτή την εύκολη, ουσιαστική ζεστή σαλάτα. Τα καρότα σιγοψήνονται και στη συνέχεια με το σιγοψήσιμο ψήνεται το κουσκούς στο slow cooker. Συστατικά 800g καρότα (δ...
σαλάτα

Νηστίσιμη και καλοκαιρινή σαλάτα με κινόα

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για να απολαύσουμε δροσερά και θρεπτικά γεύματα. Αυτή η σαλάτα με κινόα και λαχανικά είναι όχι μόνο νηστίσιμη αλλά και γεμάτη με βιταμίνες και μέταλλα. Είναι η τέλεια επιλογή ...

Σαλάτα με πεπόνι και φέτα!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που τα φρούτα γίνονται οι πρωταγωνιστές της διατροφής μας. Ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα είναι το πεπόνι, με τη δροσερή και γλυκιά του γεύση που μας δίνει ενέργεια και φρεσκ...

Μανούρι στη σχάρα με σαλάτα από ντοματίνια και ρόκα!

Το μανούρι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τυριά της Ελλάδας, με την κρεμώδη και πλούσια γεύση του να το καθιστά ιδανικό για πολλές συνταγές. Αυτή η συνταγή είναι μια φρέσκια και γευστική πρόταση για το μεσημερι...
σαλάτα

Σαλάτα με Καπνιστό Τόφου και Μάνγκο

Η σαλάτα αυτή προσφέρει μια γευστική αντίθεση μεταξύ του καπνιστού τόφου και της γλυκιάς, χυμώδους υφής του μάνγκο. Είναι ένα ελαφρύ και δροσιστικό πιάτο, ιδανικό για τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Συστατικ...

Μανιτάρια σαλάτα με ρόδι και φρέσκο κρεμμυδάκι

Αυτό είναι ένα υπέροχο δείπνο, όλα σε ένα. Τα μανιτάρια μαγειρεύονται με το ρύζι στο φούρνο, αφήνοντάς σας ελεύθερους να ασχοληθείτε με κάτι άλλο. Ανακατέψτε με το πλούσιο ντρέσινγκ λεμονιού και κόλιανδρου και ...

Σαλάτα caprese για ένα ελαφρύ δείπνο!

Εύκολη και δροσερή σαλάτα για να συνοδεύσει κάθε σας γεύμα και γιατί όχι να μην αποτελέσει ένα ελαφρύ σνακ. Υλικά 5 μεγάλα ώριμα φρέσκα μωβ ντοματίνια, κομμένα σε κομμάτια 15 φρέσκα κόκκινα ντοματίνια,...

Σαλάτα ζυμαρικών Caesar με κοτόπουλο

Η δημοφιλής σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο γίνεται πιο δημιουργική προσθέτοντας ζυμαρικά, αλλά εξακολουθεί να έχει τα τραγανά κρουτόν και το κρεμώδες, πικάντικο dressing που όλοι αγαπάμε. Συστατικά 4 μπο...

Εκπληκτική σαλάτα με ψητό ροδάκινο και burrata

Γλυκιά, αλμυρή, κρεμώδης, τραγανή – αυτή η καλοκαιρινή σαλάτα burrata με ψητό ροδάκινο, φρυγανισμένα φιστίκια και σπόρους μάραθου τα έχει όλα. Μπορεί να νομίζετε ότι το να βάλετε το φούρνο για σαλάτα είναι υπερ...

Σαλάτα με φιστίκια: Χορταστική αλλά και ανάλαφρη!

Αυτή η σαλάτα χωρίς μαγειρική φέρνει γλυκές, ξινές και ζεστές γεύσεις. Είναι ένα υπέροχο μεσημεριανό γεύμα για έναν ή ένα συνοδευτικό με ρύζι και κάρυ για δύο. Συστατικά Για τη σαλάτα 1 ντομάτα, ψιλοκομμ...

Αμερικανική σαλάτα Cobb: Τα έχει όλα!

Η κλασική αμερικανική σαλάτα Cobb βασίζεται σε ψιλοκομμένα φύλλα σαλάτας, με κοτόπουλο ή γαλοπούλα, μπέικον, αυγά, αβοκάντο, μπλε τυρί και σχοινόπρασο. Μπορείτε να τακτοποιήσετε όλα τα υλικά της επικάλυψης σε ό...

Θρεπτική σαλάτα με κόκκινα φασόλια

Μια σαλάτα με έτοιμα κόκκινα φασόλια, δροσερή και νόστιμη να συνοδεύσεις το ψαράκι σου ή να την καταναλώσεις σαν κυρίως γεύμα, μιας που τα φασόλια σου δίνουν την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι. Δοκίμασε να την ετοιμάσ...

Σαλάτα με… καρπούζι και φέτα (φυσικά ταιριάζει)

Καρπούζι και φέτα; Φυσικά και ταιριάζει! Μια δροσιστική σαλάτα με αυτά τα δύο! Ένας δροσιστικός συνδυασμός καρπουζιού και φέτας με αγγούρι και μέντα, αυτή η σαλάτα φέρνει τις γεύσεις ενός ελληνικού νησιού στο κ...

Η σαλάτα της Κάμερον Ντίαζ για υπέροχη σιλουέτα

Η σαλάτα είναι το τέλειο γεύμα για απώλεια βάρους αλλά και για άντληση βιταμινών. Η Κάμερον Ντίαζ εδώ και χρόνια τραβάει τα βλέμματα με το καλλίγραμμο σώμα της. Φυσικά, ο τρόπος με τον οποίο διατηρεί αυτή την ζ...

Δροσερή σαλάτα με κινόα

Αυτή η vegan σαλάτα κινόα είναι γεμάτη λαχανικά και σερβίρεται με νόστιμο dressing από λάιμ και σόγια. Διατηρείται καλά στο ψυγείο, οπότε είναι μια εξαιρετική συνταγή για την προετοιμασία γευμάτων. Εξοικονομήστ...