Το χειρότερο λάθος που κάνεις και δεν αδυνατίζεις

Σταμάτα να το κάνεις και θα δεις την ζυγαριά να κατεβαίνει με θεαματικό τρόπο… Η συμβουλή έρχεται από την διατροφολόγο Leslie Langevin, η οποία ήταν πολύ ξεκάθαρη για το τι φταίει και μια δίαιτα κολλάει: «Κό...

Κάνε το δικό σου πλάνο: Πώς να χάσεις 7 κιλά σε 7 μέρες!

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να χάσεις βάρος, ωστόσο αν θες να δεις αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σου δείχνουμε τον «μαγικό» τρόπο να αποκτήσεις το σώμα μοντέλου μέσα στον χειμώνα! Δοκίμασε τα παρακάτω tips, ένα για...

Θες να αδυνατίσεις; Οι 10 υπερτροφές που θα σε βοηθήσουν!

Τι και αν το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του; Εμείς σου προσφέρουμε την δυνατότητα να μείνεις αδύνατη… τρώγοντας τις παρακάτω τροφές! Η σωστή διατροφή είναι και το κλειδί για το σωστό αδυνάτισμα και οι τροφές που σου προτείνουμε θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις ...

Βρήκαμε το καλύτερο burger στα Νότια Προάστια και είναι στο Beerger!

Εδώ στο That’s Life, αν μη τι άλλο, είμαστε θερμοί οπαδοί του καλού φαγητού και των χώρων που μπορούν να μας το προσφέρουν όπως το θέλουμε. Έτσι, όταν έμαθα πως υπάρχει μια νέα μπυραρία με δική της κουζίνα στα ...

Aδυνάτισμα: Χάσε 4 κιλά σε 2 μέρες σαν star του Hollywood

Μάθαμε τον μυστικό χυμό των μεγαλύτερων stars του πλανήτη και το πώς καταφέρνουν να χάνουν κιλά… express! Η Hollywood Diet είναι ένας θαυματουργός χυμός με τον οποίο μπορείς να χάσεις μέχρι και 4 κιλά στις 2...
αντίο στερεότυπα ομορφιάς

Γιατί το Women’s Health άλλαξε τους τίτλους του;

Η αμερικανική έκδοση του Women's Health υποδέχτηκε το 2016 με μια ανακοίνωση: από εδώ και πέρα δεν θα χρησιμοποιούνται στα εξώφυλλα του οι εκφράσεις "Bikini Body" (Σώμα για Μπικίνι) και "Drop two sizes" (Πως να πέσεις 2 μεγέθη). Η αρχισυντάκτρια του περιοδικού...

SOS! Τα λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο, "σκοτώνεσαι" στα βάρη και στις επαναλήψεις αλλά δεν βλέπεις κανένα αποτέλεσμα; Εμείς ψάξαμε, δοκιμάσαμε και... πάθαμε για να σου βρούμε τις λύσεις στα μεγάλα λάθη που κάνεις στην προπ...

Οι τροφές που θα σε κρατήσουν… fit

Πιθανότατα θα γνωρίζεις πως πρέπει να τρως υγιεινά και προσεγμένα για να έχεις τα αποτελέσματα που ονειρεύεσαι, αλλά η αλήθεια είναι πως ούτε και εκείνα είναι αρκετά. Γιατί αν τρως μόνο μήλα, σαλάτες, μπανάνες ...

Πώς να χάσεις τρία κιλά μέχρι την Πρωτοχρονιά (αναλυτικό διατροφολόγιο και tips)

Έφαγες λίγο παραπάνω στις γιορτές και δεν ξέρεις αν θα χωρέσεις στο μαύρο φόρεμα που έχεις δει στις βιτρίνες και θες να φορέσεις την Πρωτοχρονιά; Μην αγχώνεσαι γιατί υπάρχει λύση! Με το πλάνο τριών ημερών μπορείς να χάσεις μέχρι και τρία κιλά. Παρακάτω θα β...

Προστασία από ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι  η πιο όμορφη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Παράλληλα είναι και η πιο ευαίσθητη καθώς συνοδεύεται από πολλές αλλαγές αλλά και έντονα συναισθήματα. Το σώμα και το δέρμα αλλάζουν για να ανταπ...
δημοφιλείς συνταγές 2015

Ποιες συνταγές συγκέντρωσαν τις περισσότερες αναζητήσεις το 2015;

Το φαγητό είναι ανάγκη και απόλαυση, και η μαγειρική, ειδικά τα τελευταία χρόνια, είναι "της μόδας". Και όπως κάθε μόδα έχει κι αυτή τις τάσεις της. Έτσι, λίγο πριν μας αποχαιρετίσει το 2015, η μηχανή αναζήτ...

Θες να αδυνατίσεις; Το γιαούρτι κάνει θαύματα

Δεν είσαι λάτρης του γιαουρτιού; Κακώς! Ήρθε η ώρα να το βάλεις στην διατροφή σου για να δεις την ζυγαριά να δείχνει όλο και λιγότερο! Αυτό, ανακάλυψαν οι επιστήμονες του Journal of the American College of Nutrition, καθώς τα προβιοτικά (ή αλλιώς τα ωφέλιμα...
να αγαπάς τη ζωή σου

Πως να μάθεις να αγαπάς ακόμα και αυτά που μισείς

Καθημερινά στη ζωή μας καλούμαστε να κάνουμε πράγματα που δεν μας αρέσουν: από το πρωινό ξύπνημα, ως το project που φορτώθηκες τελευταία στιγμή στη δουλειά ή το γυμναστήριο που πηγαίνεις με τα χίλια ζόρια. Συνθ...
τι να κάνεις αν φας πολλά γλυκά

Πως να επανέλθεις διατροφικά όταν έχεις καταναλώσει πολλά γλυκά

Έχουμε μπει για τα καλά στην εορταστική σεζόν, και η εορταστική σεζόν δεν περιλαμβάνει μόνο τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά αλλά και όλες τις ονομαστικές γιορτές που προηγούνται αυτών όπως τα Εισόδια της Θε...
διαγωνισμός Praktiker

Διαγωνισμός με δώρο επιταγή 50 ευρώ για αγορές από τα καταστήματα Praktiker

Τι μπορείς να αγοράσεις από τα καταστήματα Praktiker με 50 ευρώ; Πολλά προϊόντα που καλύπτουν όλες τις ανάγκες του χώρου σου. Όπως για παράδειγμα ένα μίνιμαλ και γεωμετρικό φωτιστικό οροφής Wood (τιμή 49,99€) που θα δώσει μοναδικό ύφος στο σαλόνι σου. Ή ...
αγάπησε το σώμα σου

Πρώην ανορεξική προβάλλει περήφανα τις καμπύλες της στο Instagram

H Megan Jayne στα 14 έτη της, ζύγιζε 29,5 κιλά. Όπως ήταν φυσικό, νοσηλεύτηκε, μπήκε σε πρόγραμμα αποκατάστασης και σήμερα στα 22 της διατηρεί ένα site που προβάλλει τη θετική εικόνα σώματος και ένα λογαριασμό ...
λόγοι που δεν χάνεις κιλά

Γιατί κόλλησε πάλι η ζυγαριά;

Και το κοτοπουλάκι με λαχανικά τρως, και τη γυμναστική σου κάνεις και σε όλα τα κεράσματα στο γραφείο είπες "όχι, ευχαριστώ" (μα, πόσες γιορτές έχει το ελληνικό εορτολόγιο;) και όταν ήρθε "η στιγμή της αλήθειας...
30 και κάτι

Οι (σκληρές) αλήθειες των τριαντάρηδων

Τι είναι άραγε η ηλικία-ορόσημο; Άλλη μια επινόηση επετείου των Αμερικανών marketeers για να κάνεις νέα δώρα στον εαυτό σου; Ή τα πρώτα "-άντα" όντως φέρνουν αλλαγές στη ζωή σου; Στην αρχή δεν το καταλαβαίνεις αλλά όσο προχωράς στη δεκαετία των 30 συνειδητοποι...

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα

Είναι ένα πρόβλημα που αποφεύγουμε να συζητάμε καθώς είναι πολύ προσωπικό και λίγο «βρώμικο». Η δυσκοιλιότητα αποτελεί πρόβλημα και επηρεάζει την καθημερινότητά μας πολύ έντονα καθώς μπλοκάρει τη δίαιτα, την...