Η αποτοξίνωση που ακολουθεί η Gwyneth Paltrow πριν τα Χριστούγεννα

Η Gwyneth Paltrow αποφάσισε να ξεκινήσει από τη Δευτέρα, 10 Νοεμβρίου ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης προκειμένου να βρίσκεται σε άψογη φόρμα και διάθεση την περίοδο των εορτών. Η δίαιτα που ακολουθεί ονομάζεται "Cl...

Εκατό μπουκιές. Αυτό είναι το μυστικό για να χάσεις βάρος;

Θυμάσαι τη μαμά και τη γιαγιά που σου έλεγαν να μασάς καλά το φαγητό σου πριν το καταπιείς; Μπορεί η δική τους συμβουλή να αποσκοπούσε στη σωστή πέψη και αποφυγή πνιγμού, παρόλα αυτά ερευνητές του Clemson Unive...

Γιατί το γάλα σκοτώνει τις γυναίκες; Μάθε το “θανατηφόρο” μυστικό

Μία νέα επιστημονική μελέτη από τη Σουηδία υποστηρίζει ότι το γάλα μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρο για την υγεία της γυναίκας. Υπερβολή; Παραπλάνηση; Σοκαριστική είδηση; Οι ειδικοί λένε ότι παρακολούθησαν και κατέγραψαν τη δίαιτα-τη διατροφή- 100.000 γυναικ...

Τι να μην κάνεις όταν πάρεις βάρος

Το κουμπί στο τζιν δεν λέει ψέμματα και δυστυχώς η ζυγαριά ή η μεζούρα το επιβεβαιώνουν! Πήρες μερικά κιλά και θέλεις να τα χάσεις...χθες. Δεν χρειάζεται πανικός! Και κυρίως δεν χρειάζεται να κάνεις τις ακόλουθ...

Πόσες ώρες γυμναστικής πρέπει να κάνεις για να χάσεις βάρος;

Όσοι κάνουν δίαιτα σίγουρα έχουν ακούσει το διατροφολόγο να τους συμβουλεύει να κάνουν παράλληλα γυμναστική προκειμένου να δώσουν ώθηση στο μεταβολισμό, να κάψουν περισσότερες θερμίδες και να αυξήσουν τη μυϊκή ...

Τι προσέχει ένας άντρας σε μια γυναίκα εκτός από την εμφάνιση

Έχετε ξεπεράσει τα 30 δευτερόλεπτα της πρώτης εντύπωσης και ναι, αρέσετε ο ένας στον άλλον. Ανταλλάξατε τηλέφωνα, γίνατε φίλοι στο Facebook, βρίσκεστε στη φάση της γνωριμίας. Μπορεί να λένε πως το γυναικείο μυαλό απαιτεί τις δεξιότητες του Alan Turing (η μαθημ...

Πως να παραμείνει σφιχτό το δέρμα σου μετά την απώλεια κιλών

Οι άνθρωποι που χάνουν πολλά κιλά ενώ λατρεύουν τη νέα εικόνα του σώματος τους, παράλληλα προβληματίζονται με την χαλάρωση που συχνά παρουσιάζεται στο δέρμα επειδή δοκιμάζεται η ελαστικότητα του. Για να μπορ...

Σε ποιες φάσεις είναι πιο πιθανό να τσιμπολογήσεις

Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά στη ζωή σου δίαιτα, που για'μένα είναι ισάξιο με το να κερδίσω αύριο το Τζόκερ, θα έχεις διαπιστώσει πως το πιο δύσκολο εμπόδιο είναι να ξεπεράσεις τον πειρασμό του τσιμπολογήμα...

Η Κατερίνα Ζαρίφη έχει όπλα για το αδυνάτισμα & μας τα αποκαλύπτει (συνέντευξη)

Η Κατερίνα Ζαρίφη είναι μια γυναίκα με πλούσιες καμπύλες που αντιμετωπίζει τη δίαιτα με έναν πολύ σωστό τρόπο. Δεν πρόκειται για δίαιτα αλλά η απόκτηση της συνήθειας της ισορροπημένης διατροφής. Παρατηρώντας την απώλεια κιλών της Κατερίνα Ζαρίφη, που γίνεται σ...

Ο πιο πολύτιμος σύμμαχος στον αγώνα σου για την απώλεια κιλών..Θα τα χάσεις στη στιγμή!

Κοιτάζοντας αυτό το συνοπτικό, πολύτιμο και διαφωτιστικό γράφημα μπορείς να δεις με μια ματιά τις τροφές που πρέπει να αποφύγεις όταν κάνεις δίαιτα και τι πρέπει να προτιμάς επάνω στο τραπέζι αλλά και μέσα στο ...

H Lena Dunham και οι ανασφάλειες για το σώμα της

Η δημιουργός και πρωταγωνίστρια της σειράς Girls, Lena Dunham, άφησε άναυδο το τηλεοπτικό κοινό επειδή πραγματοποιούσε πολλές τολμηρές σκηνές παρά το γεγονός πως είναι μια γυναίκα με αρκετά παραπανίσια κιλά. Οι...

Οι 7 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα σου

Υπάρχουν πολλά είδη γυμναστικής και πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Παρόλα αυτά, όποια κι αν είναι η αγαπημένη σου ρουτίνα εκγύμνασης, υπάρχουν 7 ασκήσεις που συνδυάζουν την μυική ενδυνάμωση (περιορισμός αποθήκευσης λίπους), το κάψιμο των θερμίδων (βοήθεια στη δ...

Πως να τρώτε πιο υγιεινά χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Η σωστή διατροφή αποτελεί μεγάλη πρόκληση είτε προσπαθείς να χάσεις περιττά κιλά είτε θέλεις να ακολουθήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το πρόβλημα είναι πως συχνά μοιάζει με καταναγκαστικό έργο με αποτέλεσμα να ...

Τα προϊόντα ομορφιάς που αξίζει να διατηρείς στο ψυγείο σου

Ίσως να μην δίνεις ιδιαίτερη σημασία στις οδηγίες συντήρησης που αναγράφονται στις ετικέτες των καλλυντικών (η γνωστή επιγραφή "να διατηρείται σε δροσερό και σκιερό μέρος") αλλά η αλήθεια είναι πως αν τις λάβει...

Γιατί αισθάνεσαι πάντα ένοχη στις σχέσεις σου; Και τι πρέπει να κάνεις γι’αυτό…

Μερικές φορές σκέφτομαι πόσο οξύμωρο είναι σε μια εποχή που 'υποτίθεται' πως είναι απενοχοποιημένη, οι περισσότεροι να αισθανόμαστε ενοχές για τα περισσότερα πράγματα στη ζωή μας. Βγάζεις χρήματα σε μια εποχή που επικρατεί οικονομική κρίση; Ενοχή Δεν βγά...

Τα τεράστια οπίσθια της Kim Kardashian σε δύο σοκαριστικές φωτογραφίες!

Η Kim Kardashian, έχει προκαλέσει πληθώρα σχολίων και αντιδράσεων σχετικώς με τα πολύ ζουμερά και εντυπωσιακά οπίσθια που διαθέτει! Προσφάτως εμφανίστηκε με ένα στενό τζιν που τόνισε και με το παραπάνω αυτό ...

Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού

Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι επιλογές σε υγιεινά σνακ χαμηλών θερμίδων είναι πολ...

Πως να χάσεις αυτά τα τελευταία 5 κιλά

Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες που λένε...Έχεις μπει στην τελική φάση της δίαιτας γιατί έχουν μείνει λίγα κιλά ακόμα να χάσεις προκειμένου να φτάσεις στο στόχο σου. Έλα όμως που η ζυγαριά και η μεζούρ...