Garmin Vivoactive 5: Το πρώτο smartwatch με λειτουργία αμαξιδίου!

Το πρώτο ρολόι με λειτουργία αμαξιδίου είναι γεγονός, καθώς το νέο Garmin Vivoactive 5, όπως και το Venu 3 που κυκλοφόρησε επίσης πρόσφατα από τη Garmin, επιτρέπουν στους χρήστες να καταγράφουν τις καθημερινές ...

“YOU. MADE BY YOU”: Ένα πρωτότυπο πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης για τους νέους από το WHAT’S UP της COSMOTE

Το WHAT’S UP δημιουργεί ένα πρωτότυπο βιωματικό πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης, το “YOU. MADE BY YOU”. Στόχος του είναι να αποτελέσει αφετηρία ενός ταξιδιού ενδυνάμωσης για όλους τους νέους, ανεξαρτήτως σπουδών...

Ψυχοθεραπεία: Εναλλακτικές λύσεις όταν δεν… “φτάνουν τα μισθά”!

Η αντιμετώπιση προκλήσεων ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μέσω ψυχοθεραπείας είναι συχνά η συνιστώμενη οδός για την ανάκαμψη. Ωστόσο, οι οικονομικοί περιορισμοί μπορεί να κάνουν την πρόσβαση στη θε...

Μείνε fit με το smartwatch με GPS, Venu 3 της Garmin!

Η Garmin παρουσιάζει τα νέα smartwatch με GPS Venu® 3 και Venu 3S σχεδιασμένα να υποστηρίζουν κάθε στόχο υγείας και φυσικής κατάστασης. Διαθέτοντας εκτεταμένες συμβουλές φυσικής κατάστασης, πανέμορφη οθόνη αφής...

Η στιγμή να ξεκινήσω γυμναστική έφτασε! Τα 5 βήματα προς την επιτυχία!

Ο Σεπτέμβριος ήταν ανέκαθεν ο μήνας που θέτουμε νέους στόχους και βάζουμε τα θεμέλια για να τους πετύχουμε! Ο βασικός στόχος είναι να εμπλουτίσουμε της ζωής μας και την προώθηση της προσωπικής μας ανάπτυξης. Έν...

Φωτιά! Πώς να θωρακίσω το σπίτι μου;

Τον τελευταίο καιρό, γίναμε μάρτυρες μιας ανησυχητικής αύξησης της συχνότητας και της έντασης των πυρκαγιών σε διάφορες περιοχές. Αυτές οι πυρκαγιές, που συχνά πυροδοτούνται από έναν συνδυασμό ξηρών καιρικών συνθηκών, υψηλών θερμοκρασιών και μερικές φορές ανθρ...

Νέα σχολική χρονιά με άνεση, χρώμα και μοναδικό στιλ!

"Εμπρός Στρούφμ έτοιμοι για το μάθημα;" Η σχολική χρονιά αρχίζει σύντομα και θέλουμε να βρει και εμάς τους γονείς αλλά και τα παιδιά έτοιμους για να ξεκινήσουμε μια ακόμα συναρπαστική χρονιά με γνώση, παιχνίδι,...

Back to base: Ένας οδηγός για ομαλή προσαρμογή!

Back to base και τα κεφάλια μέσα... Η περίοδος των διακοπών είναι μια περίοδος χαράς και χαλάρωσης. Ωστόσο, η μετάβαση στη ρουτίνα μετά τις διακοπές μπορεί συχνά να γίνει συντριπτική, αφήνοντάς μας να νιώθουμε ...

Γυμναστική στη ζέστη: 10 πράγματα που πρέπει να προσέξετε!

Καθώς ο ήλιος μας κοσμεί με τη ζεστή του αγκαλιά, πολλά άτομα είναι πρόθυμα να κάνουν τις προπονήσεις τους σε εξωτερικούς χώρους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ενώ η άσκηση στην ύπαιθρο μπορεί να είναι αναζωογονητική και ευχάριστη, είναι απαραίτητο να δώσετε π...

Αυτά τα 3 είδη γυμναστικής είναι ειδικά για αρχάριους

Η έναρξη ενός ταξιδιού γυμναστικής μπορεί να είναι συναρπαστική και συντριπτική, ειδικά για αρχάριους. Ενώ ο κόσμος της φυσικής κατάστασης προσφέρει μια πληθώρα επιλογών, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τους τρ...

Πώς θα καταπολεμήσουμε την εφίδρωση του προσώπου και θα παραμείνουμε δροσερές αυτό το καλοκαίρι

Καθώς είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού τόσο αυξάνεται η τάση για εφίδρωση του προσώπου, προκαλώντας δυσφορία και αμηχανία σε πολλούς. Η υπερβολική εφίδρωση του προσώπου, γνωστή και ως υπεριδρωσία, μπορεί να ...

Wall Pilates: Η γυμναστική της… ακαμάτας που κάνει πάταγο!

Mια νέα τάση στον κόσμο του Pilates το Wall Pilates, που κάνει πάταγο στο Tik Tok έχει αυτό το διάστημα την τιμητική του κι όχι άδικα. Το Pilates, μια μορφή άσκησης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των μυών του πυρήνα και στη βελτίωση της ευλυγισίας, έχει απ...

Κάνοντας το περπάτημα μια ολοκληρωμένη άσκηση: Βελτίωσε την καθημερινή σου βόλτα!

Το περπάτημα είναι μια απλή και προσιτή μορφή άσκησης που προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, με μερικές τροποποιήσεις και προσθήκες, μπορείτε να μετατρέψετε τις τακτικές σας βόλτες σε μια πιο ολοκληρω...

PERSONALITY QUIZ: πως θα σε επωφελήσει η θεραπεία EMSCULPT NEO® by BTL ανάλογα με το LIFESTYLE ΣΟΥ

Με την ευελιξία και την απόλυτη προσωποποίηση της θεραπείας να αποτελεί ένα βασικό πλεονέκτημα του EMSCULPT NEO, η BTL Aesthetics, εφευρέτης της καινοτόμου θεραπείας, μας προκαλεί σε μία last minute… μεταμόρφωσ...
πως να δείχνεις πιο αδύνατη

Αναζωογονήστε το δέρμα σας με την άσκηση TRX: Αποκαλύπτοντας τα κρυμμένα οφέλη

Όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας του δέρματός μας, τα πρώτα μας ένστικτα μας οδηγούν συχνά σε προϊόντα και θεραπείες περιποίησης. Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική οδός που μπορεί να σας εκπλήξει: η άσκηση TRX. Ενώ το TRX, ή η Ολική Άσκηση Αντίστασης, ε...

Ξεπερνώντας τις Δια βίου Φοβίες: Αποκάλυψη Στρατηγικών Ψυχολογίας

Οι φοβίες, οι βαθιά ριζωμένοι φόβοι που επιμένουν με την πάροδο του χρόνου, μπορούν να βλάψουν σημαντικά την ποιότητα ζωής κάποιου. Πολλά άτομα αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να καταπολεμήσουν τις φοβίες που το...

Υγεία & Ευεξία: Αποφάσεις που (κακώς) δυσκολεύεσαι να πάρεις

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε για την υγεία και την ευεξία μας. Όμως, συνήθως δυσκολευόμαστε να πάρουμε τις σωστές αποφάσεις προς αυτή την κατεύθυνση και, όταν τις παίρνουμε, αδυνατούμε να τι...

Exclusive Collection by Louis Hotels: Tα Mykonos Theoxenia και Asterion εστιάζουν στο wellness με τις Mindful Weeks

Οι επιθυμίες και οι ανάγκες των ανθρώπων που ταξιδεύουν αλλάζουν, ακολουθώντας μία μεγάλη παγκόσμια στροφή στην ουσιαστική φροντίδα μυαλού και σώματος στις διακοπές. Έτσι και το Exclusive Collection της Louis Hotels δίνει όλο και μεγαλύτερη σημασία στις πρακτι...

Γυμναστική μετά τον τοκετό: Χρονοδιάγραμμα και Περιορισμοί Άσκησης!

Μετά τον τοκετό, πολλές νέες μητέρες είναι πρόθυμες να ξαναρχίσουν την ρουτίνα γυμναστικής που είχαν πριν από την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αφήσετε στο σώμα αρκετό χρόνο για να ανακάμψει πριν από τ...