γυμναστική

Γυμναστική ενάντια στην κατάθλιψη: Νέα έρευνα!

Η γυμναστική είναι βασική στη ζωή μας. Η κατάθλιψη αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους. Πρόσφατες έρευνες έχουν αναδείξει τη σημασία της γυμνα...
έρευνα

Έρευνα: Τα φρούτα που βοηθάνε σε έναν ποιοτικό ύπνο!

Μια πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι στη Φινλανδία, δημοσιευμένη στο περιοδικό Frontiers in Nutrition, διερεύνησε την αλληλεπίδραση μεταξύ της διάρκειας ύπνου και της ημερήσι...

Νέα μελέτη της Barilla αποκαλύπτει ότι τα γεύματα που μοιραζόμαστε είναι το κλειδί για την ευτυχία μας!

Η έρευνα διεξάχθηκε από τον όμιλο Barilla και το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα και αναδεικνύει τη σημαντική σχέση μεταξύ της συχνότητας του να μοιραζόμαστε το ίδιο τραπέζι/φαγητό και της βελτίωσης της συναισθηματικ...

Έρευνα: Μέγεθος οπισθίων ανά εθνικότητα! Ποια η θέση της Ελλάδας;

Μια πρόσφατη έρευνα εστίασε στο μέσο πλάτος των ισχίων των γυναικών ανάλογα με την εθνικότητά τους, ανατρέποντας κάποιες προσδοκίες για τις Λατινοαμερικάνες, οι οποίες φαίνεται να φορούν στενότερα παντελόνια. Τ...

Oι Έλληνες είναι συνέχεια με ένα κινητό στο χέρι… λέει έρευνα Focus Bari!

Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα αποτελέσματα της έρευνας Focus on Tech Life Tips, σχεδόν το 90% των Ελλήνων βρίσκονται συνέχεια μετο κινητό στο χέρι, αντικατοπτρίζοντας έναν εξαιρετικά υψηλό βαθμό συνδεσιμότητας. Το...

Έρευνα: Αθλήματα στην εφηβεία για… γερά κόκκαλα!

Σύμφωνα με τον Δρ. Yoshifumi Tamura, επικεφαλής ερευνητής από το Πανεπιστήμιο Juntendo στο Τόκιο, η φυσική δραστηριότητα κατά την εφηβεία επηρεάζει θετικά την οστική πυκνότητα για περίπου 50 χρόνια και πέραν αυ...

Φυσιολογική θερμοκρασία σώματος: Νέα έρευνα αλλάζει όσα ξέραμε!

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Στάνφορντ έχει αναδείξει την εξαιρετική εξατομίκευση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Αυτή η έρευνα αποκαλύπτει ότι δεν υπάρχει...

Χάρτινα καλαμάκια: Σοκαριστική έρευνα διαπιστώνει πως δεν είναι φιλικά για την υγεία μας!

Τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Food Additives and Contaminants" έχουν προκαλέσει διεθνή ανησυχία. Σύμφωνα με αυτήν, τα φιλικά προς το περιβάλλον χάρτινα και μπαμπού καλαμάκια περι...

Μπορούμε να σκεφτόμαστε χωρίς να χρησιμοποιούμε γλώσσα; Αυτό λέει η έρευνα

Ξέρεις ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν έχουν τον κλασικό εσωτερικό μονόλογο; Ίσως είστε ένας από αυτούς. Οι νέες μελέτες έχουν καταλήξει σε μερικά πολύ ενδιαφέροντα πράγματα. Μια από τις πιο χαρακτηριστικές ερ...

Πας για ψώνια; Μην πιεις καφέ! Οι έρευνες μίλησαν!

Μια πρόσφατη διεθνής μελέτη με επικεφαλής το πανεπιστήμιο της Νότιας Φλόριντα έφερε στο φως την επίδραση της καφεΐνης στις αγοραστικές συνήθειες και δαπάνες των καταναλωτών. Η έρευνα διαπίστωσε πως η καφεΐνη επ...

Το 47% των Ελληνίδων υποστηρίζει πως η βιομηχανία της μόδας προωθεί μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς

Σε τί ποσοστό προβάλλονται υγιή, ρεαλιστικά πρότυπα στη μόδα κατά την άποψη του καταναλωτικού κοινού; Σύμφωνα με το GLAMI, την κορυφαία ευρωπαϊκή πλατφόρμα αναζήτησης μόδας και τη νέα έρευνα Fashion (Re)search ...

“Για μας κελαηδούν τα πουλιά…” και διώχνουν την κατάθλιψη!

Το να αφιερώνετε λίγο χρόνο για να ακούσετε τα κελαηδίσματα των πουλιών μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ψυχική σας ευεξία για έως και οκτώ ώρες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ερευνητές από το King's Co...

Η έρευνα που αποκαλύπτει πως η αποχή απο τα social media θα βελτιώσει την ψυχική μας υγεία

Τα social media καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος της ημέρας μας πολλές φορές χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Κάποιοι δεν μπορούν να φανταστούν την ζωή τους χωρίς την καθημερινή χρήση των κοινωνικών τους δικτύων. Σύμφωνα ...

Μπορεί η σοκολάτα να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Νέα έρευνα σου δίνει την απάντηση

Η σοκολάτα αποτελεί την αγαπημένη συνήθεια μικρών και μεγάλων, καθώς η πλειοψηφία των ανθρώπων πάνω στη Γη είναι αδύνατο να της αντισταθεί. Παρόλα αυτά, ιδιαίτερα οι γυναίκες προσπαθούν να την αποφεύγουν. Έχει ...

Κατάθλιψη και άνοια: Νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σύνδεσή τους

Τα τελευταία χρόνια γίνεται συχνά λόγος για την κατάθλιψη. Πρόκειται ουσιαστικά για μία από τις "μάστιγες" του δυτικού πολιτισμού, καθώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής ταυτίζεται με το άγχος και τις αρνητικές επιπτώσε...

Θες να είσαι καλή μαμά; Μάθε να φροντίζεις τον εαυτό σου

Είσαι μαμά; Σίγουρα είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς ρόλους στη ζωή σου. Ιδιαίτερα εν μέσω κορονοϊού πολλές ήταν οι μητέρες που ένιωσαν ότι ξεπέρασαν τα όριά τους. Αυτό άλλωστε δείχνουν και τα στοιχεία πρόσ...

Επιτέλους απάντηση: Γιατί οι άντρες κοιτάζουν τα οπίσθια πρώτα σε μια γυναίκα;

Η επιστήμη για μια φορά ακόμη έκανε το θαύμα της. Έστω και με την… όπισθεν! Γιατί το πανεπιστήμιο του Texas αποφάσισε να δώσει μια απάντηση στο ερώτημα που ταλανίζει όλον τον κόσμο: Γιατί οι άντρες ξετρελαίν...

Γιατί ζηλεύεις τις άλλες γυναίκες; Η απάντηση θα σε εκπλήξει!

Η επιστήμη για ακόμη μια φορά στα… καλύτερα της! Ας το παραδεχτούμε. Όλοι ζηλεύουμε. Άντρες και γυναίκες, ζηλεύουμε το ίδιο φύλο. Το συναίσθημα το ξέρουμε όλοι και δεν είναι ότι καλύτερο μιας και μας βγάζει ...