Ξέρεις τι λένε… “let there be light”, και κάπως έτσι, ήρθε το μπλε φως για να κάνει αυτό που ούτε οι πιο πολλές κρέμες δεν κατάφεραν: να βάλει την ακμή στη θέση της. Όχι, δεν μιλάμε για κάποιο νέο φίλτρο στο TikTok, αλλά για μία από τις πιο hot (και επιστημονικά υποστηριγμένες) τάσεις στην αντιμετώπιση της ακμής: την μπλε φωτοθεραπεία, ή αγγλιστί Blue Light Therapy.
Τι είναι τελικά αυτό το «blue light»;
Το μπλε φως είναι μέρος του ορατού φάσματος του φωτός – ναι, αυτό που βλέπουμε με τα μάτια μας. Στην αισθητική όμως, όταν λέμε blue light therapy, εννοούμε συγκεκριμένα το φως με μήκος κύματος 405-420nm, το οποίο έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Με λίγα λόγια: είναι το φυσικό ξυπνητήρι για το βακτήριο που προκαλεί την ακμή (a.k.a. Propionibacterium acnes). Και όχι, δεν του χαμογελάει, αλλά το σκοτώνει. Εύκολα, ήσυχα και… φωτεινά.
Πώς δρα πάνω στο δέρμα σου;
Το μπλε φως δεν «καίει», δεν ερεθίζει, δεν τσούζει. Αντίθετα:
- Διεισδύει ήπια στην επιδερμίδα
- Σπάει τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή
- Μειώνει τη λιπαρότητα – γιατί ναι, χωρίς λιπαρότητα, η ακμή δεν έχει… καύσιμο
- Καταπραΰνει τα ενεργά σπυράκια χωρίς να ξεφλουδίζει το δέρμα σου
Αυτό σημαίνει ότι μπορείς να κάνεις θεραπεία και να βγεις μετά για καφέ, χωρίς να μοιάζεις με ντομάτα σε δύσκολη μέρα.
Σε ποιους ταιριάζει;
Αν έχεις:
- Ήπια έως μέτρια ακμή
- Σπυράκια που έρχονται και ξανάρχονται κάθε μήνα (το ξέρουμε, φταιν τα ορμονικά – αλλά βοήθα κι εσύ λίγο)
- Ευαισθησία στις κλασικές αγωγές με οξέα ή ρετινόλες
- Ή απλώς θες κάτι φυσικό και ανώδυνο
…τότε το μπλε φως μπορεί να είναι το νέο σου beauty gadget.
Και πρακτικά; Πού το βρίσκω;
Υπάρχουν δύο επιλογές:
- Σε επαγγελματικά ιατρεία – με μηχανήματα υψηλής έντασης, τα οποία συνδυάζονται και με άλλες θεραπείες
- Στο σπίτι σου – με μικρές φορητές συσκευές ή μάσκες led που μπορείς να χρησιμοποιείς ακόμα και βλέποντας Netflix (ή σχολιάζοντας story του τύπου που σε ghostάρει)
Προφανώς, το επαγγελματικό έχει πιο άμεσα αποτελέσματα, αλλά για καθημερινή συντήρηση ή πιο light περιπτώσεις, μια DIY μάσκα LED κάνει θαύματα.
Πόσο γρήγορα βλέπεις αποτέλεσμα;
Αν περιμένεις να κάνεις μια συνεδρία και να ξυπνήσεις με δέρμα τύπου Hailey Bieber, sorry girl, δεν δουλεύει έτσι. Συνήθως χρειάζονται 4-8 εβδομάδες, αλλά τα πρώτα σημάδια βελτίωσης φαίνονται από τις πρώτες 2. Είναι σταθερή δουλειά, όχι μαγικό ραβδί, αλλά αξίζει.
Δεν έχει παρενέργειες;
Όχι, εκτός αν κοιμηθείς με τη μάσκα LED και ξυπνήσεις σαν blue Smurf. Πλάκα κάνω. Η θεραπεία είναι ασφαλής, μη επεμβατική και χωρίς παρενέργειες, αρκεί να μην έχεις φωτοευαισθησία ή να παίρνεις φάρμακα που σε κάνουν πιο ευαίσθητη στο φως (αν ναι, ρώτα τον δερματολόγο σου). Αν έχεις βαρεθεί τις κρέμες, τις αντιβιώσεις και όλες τις δερματολογικές συμβουλές, το μπλε φως μπορεί να είναι το game changer που χρειαζόσουν. Είναι φουτουριστικό, ήπιο, και, το καλύτερο απ’ όλα, δουλεύει. Αξίζει να του δώσεις μια ευκαιρία. Το πολύ-πολύ να αποκτήσεις ένα νέο skincare ritual με λίγο… φως στο τούνελ της ακμής σου.
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;