Χορεύοντας με τις φωτογραφίες

Στην εποχή μας οι άνθρωποι μοιράζονται selfies σε όλο τον κόσμο μέσα από τα social media. Το internet είναι γεμάτο από φωτογραφίες μεταξύ των οποίων μπορείτε να βρείτε και κάποιες πραγματικά καταπληκτικές. Και ...
bodyshaming

Plus size μοντέλα αδυνατίζουν…χωρίς τη συναίνεση τους

Το Photoshop το πρόγραμμα που επεξεργάζεται τις φωτογραφίες άλλοτε με τρόπο δημιουργικό κι άλλοτε με τρόπο...τραγικό, αλλοιώνοντας τελείως την πραγματική εικόνα των ανθρώπων, έκλεισε 25 χρόνια παρουσίας στον κό...
αποφάσεις νέας χρονιάς

Πείσε το μυαλό…για να γυμναστεί το σώμα!

Έχουμε πλέον μπει σε κανονικούς ρυθμούς δουλειάς και "μιλάμε" σε ένα γκρουπ που διατηρούμε στο messenger με τους γυμναστές και με άλλα μέλη του γυμναστηρίου και δηλώνουμε πόσο ανυπομονούμε να επιστρέψουμε στις προπονήσεις μας. Περίμενε! Πως συνέβη αυτό; Αν ...

Επιστροφή στην πόλη με ατελείωτα ψώνια

Ανακαλύψτε υπέροχες παιδικές επιλογές που θα κάνουν την επιστροφή στα σχολεία πιο διασκεδαστική και ανανεώστε τη διάθεση και την εμφάνισή σας με στυλάτους θησαυρούς για το γραφείο ή το γυμναστήριο σε μοναδικές ...
τι να περιμένεις τη μέρα του γάμου

Τι δεν σου έχουν πει για την ημέρα του γάμου

Βλέπεις την ημερομηνία τυπωμένη στο προσκλητήριο και σχεδόν δεν το πιστεύεις πως από εκείνη την ημέρα κι έπειτα θα είσαι με τον ίδιο άνθρωπο μόνο που θα είστε παντρεμένοι κι έτοιμοι για το επόμενο μεγάλο βήμα σ...
ομορφιά και υγεία

Γιατί το να φροντίζεις την εμφάνιση σου κάνει καλό στην υγεία σου

Η φροντίδα της ομορφιάς έχει συνδεθεί με τη ματαιοδοξία ή με την πεποίθηση πως -ειδικά- η γυναίκα που ασχολείται πολύ με την εμφάνιση της δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με τίποτα άλλο κι επομένως δεν καλλιεργεί την πνευματικότητα της (=χαζή). Βασικά, η ματαιοδοξί...
πως να είσαι χαρούμενος

Γίνε άμεσα χαρούμενος (μπορείς!)

Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί τι θα έκανες αν κέρδιζες το Τζόκερ; Αυτά τα 3, 5, 10, 30...λεπτά ονειροπόλησης σου προκαλούν μια ευφορία. Άραγε, η άμεση χαρά να βασίζεται στο πόσο εύκολα μπορείς να βρεις έν...

Η εύκολη άσκηση που γυμνάζει αποτελεσματικά τους κοιλιακούς

Ξέχνα τα κλασικά "ροκανίσματα" γιατί η τάση του stomach vacuuming (αναρρόφηση στομάχου) στοχεύει στην εκγύμναση ακόμα και των εγκάρσιων κοιλιακών μυών. Η άσκηση βασίζεται στον συγχρονισμό εισπνοής-εκπνοής με...

Τα μυστικά ομορφιάς της Gigi Hadid

Είναι ένα από τα πιο φρέσκα -και περιζήτητα- πρόσωπα στο modelling. Στα 20 της χρόνια η Gigi Hadid έχει περπατήσει στις πασαρέλες των οίκων Chanel, Marc Jacobs, Jean Paul Gaultier και Sonia Rykiel ενώ έχει υπάρξει κεντρικό πρόσωπο για τις καμπάνιες της Guess κ...

Τα ταξιδιωτικά tips των celebrities

Οι αστέρες του Χόλιγουντ ταξιδεύουν συχνά για γυρίσματα, πρεμιέρες, εμφανίσεις σε τελετές βραβείων. Η μακρόχρονη εμπειρία τους στα αεροπορικά ταξίδια, τους έχει γεμίσει πείρα και κάποιοι από αυτούς έχουν αναφέρ...

Ύπνος Vs. Άσκηση. Κι όμως, είναι αλληλένδετα!

Πόσες φορές δεν πάτησες την αναβολή στο ξυπνητήρι τη στιγμή που θα έπρεπε να σηκωνόσουν και να ετοιμαζόσουν για το γυμναστήριο, κολυμβητήριο, τρέξιμο; Πολλές μάλλον... Διαβάζουμε συχνά νέες έρευνες που επισημα...

Πως να καταπολεμήσεις το πρήξιμο μέσα σε λίγες ώρες

Έχεις υπολογίσει να φορέσεις εκείνο το υπέροχο, στενό φόρεμα στο γάμο της καλύτερης σου φίλης -ή σε άλλη σημαντική εκδήλωση- και όταν το δοκιμάζεις το προηγούμενο βράδυ συνειδητοποιείς πως εφαρμόζει πολύ πιεστικά στην περιοχή της κοιλιάς. Και ξαφνικά οι σειρήν...

Οι «Θαρραλέες Ψυχές» ανοίγουν το «Inport» Festival στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά

Αν είσαι Πειραιώτης ή απλώς αγαπάς το μεγάλο λιμάνι, σίγουρα ένιωσες συγκίνηση όταν τον Οκτώβριο του 2013 άνοιξε τις πύλες του μετά από 10 χρόνια «σιωπής» το Δημοτικό Θέατρο του Πειραιά. Και σήμερα θα νιώσεις α...

Τα fitness tips της Christy Terlington που είναι απίστευτα σοφά

Η Christy Terligton ήταν η μία από τη χρυσή τριάδα του modelling των αρχών της δεκαετίας του '90 μαζί με τη Naomi Campbell και τη Linda Evangelista. Έχοντας αποσυρθεί εδώ και χρόνια από το χώρο του modelling η Terlington έγινε μία από τις πρώτες διάσημες εκπρο...

Διστάζεις να ξεκινήσεις γιόγκα; Βρήκαμε το κατάλληλο κίνητρο

Πιστεύεται πως η ρίζα της λέξης "γιόγκα" είναι "yuj" που σημαίνει ελέγχω, δεσμεύω, ενώνω. Η γιόγκα ανήκει στην ινδική φιλοσοφία και έχει ως στόχο την απόλυτη ένωση της ψυχής με το Θεό. Πρακτικά, πρόκειται για μ...

Σε απόγνωση λόγω δίαιτας; Αυτές οι ατάκες θα σε κάνουν να δεις την αστεία πλευρά

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο: ήλιο, θάλασσα, παγωτό, δροσερά κοκτέιλ, καλαμαράκια, ουζάκια, ξεγνοιασιά... Το καλοκαίρι είναι γεμάτο: ήλιο, κυτταρίτιδα, θερμίδες, θερμίδες, θερμίδες, θερμίδες, κι άλλες θερμίδες,...

Κάνε κάτι ευγενικό…σήμερα!

''Υπάρχουν δύο τρόποι για να εξαπλώσεις το φως: να είσαι το κερί ή ο καθρέφτης που το αντανακλά'' είχε δηλώσει η Αμερικανή συγγραφέας Edith Wharton και η μαμά μιας φίλης μου λέει πως "με την ευγένεια τραβάς και έναν ελέφαντα από την τρίχα". Και μπορώ για τη...

Tinder Vs. Ραντεβού. Γιατί μια εφαρμογή κερδίζει τη μάχη του έρωτα

Και πάλι θα γίνω γραφική, και πάλι θα αναφερθώ σε παλιές εποχές όπως τότε που το να σου ζητήσει κάποιος να βγείτε ραντεβού περιελάμβανε πρόσωπο με πρόσωπο επαφή και ανταλλαγή τηλεφώνων, και πάλι δεν θα μπορώ να...