Μπανάνα: Τα οφέλη που έχει και δεν τα ξέρεις!

Μια μπανάνα την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… Μπορεί το μήλο να έχει κλέψει την δόξα από τα υπόλοιπα φρούτα ωστόσο η μπανάνα όχι μόνο δεν έχει να ζηλέψει τίποτα αλλά θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα. Γιατ...

Και όμως! Μπορείς να πεθάνεις από χωρισμό

Όσα νομίζαμε τελικά τόσα χρόνια δεν ισχύουν… «Από έρωτα δεν πέθανε κανείς» μας έλεγαν οι γονείς μας και οι παππούδες μας όταν χωρίζαμε για πρώτη φορά. Να τελικά όμως που από έρωτα… πεθαίνεις σύμφωνα με νέα έ...

Η Dana Falsetti σου λέει πως η γιόγκα κάνει για όλους και πρέπει να την ακούσεις

Junk food, ανεβοκατέβασμα κιλών, ατελείωτοι αγώνες να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να νικήσεις το άγχος και την κατάθλιψη. Τα έχει περάσει όλα αυτά η Dana Falsetti, μία "απλή" Αμερικανίδα που μεγάλωσε με παραπάνω κιλά και ψυχολογία στο ναδίρ. Κάποια στιγμή πήρ...

Όσα μπορείς να απολαύσεις σήμερα και είναι δωρεάν!

Γιατί τα καλύτερα πράγματα στη ζωή δεν είναι πράγματα… Σε μια χαώδη καθημερινότητα αναζητούμε όλο πράγματα που να μας κάνουν να νιώσουμε όμορφα. Όμως τελικά όσα αξίζουν δεν είναι πράγματα. Είναι στιγμές που ...

Τα καλύτερα αντρικά sneakers της χρονιάς (ρεπορτάζ αγοράς)

Το στυλ δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση τις τελευταίες δεκαετίες και οι άντρες έχουν αρχίσει και προσέχουν περισσότερο την εμφάνιση τους και αυτό αρέσει στις γυναίκες. Αν θέλεις να έχεις και την άνεση και το σ...

Κάνε το δικό σου πλάνο: Πώς να χάσεις 7 κιλά σε 7 μέρες!

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να χάσεις βάρος, ωστόσο αν θες να δεις αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σου δείχνουμε τον «μαγικό» τρόπο να αποκτήσεις το σώμα μοντέλου μέσα στον χειμώνα! Δοκίμασε τα παρακάτω tips, ένα για κάθε ημέρα της εβδομάδας, ώστε να προσεγγίσεις τα...

Όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν κάνεις αποτρίχωση με κερί

Η λεία και τέλεια επιδερμίδα είναι το όνειρο κάθε γυναίκας. Αλλά η αποτρίχωση πολλές φορές κρύβει πολλούς κινδύνους που δεν είχες φανταστεί. Και οι ειδικοί έχουν για σένα τα tips που πρέπει να γνωρίζεις οπωσδήπ...

Χάσε τα κιλά των διακοπών γρήγορα

Παρακάτω θα βρεις μερικές ιδέες ώστε να χάσεις εύκολα τα κιλά των Χριστουγέννων και να μη τα ξαναπάρεις. Σκοπός είναι να μειώσεις σημαντικά την όρεξη σου χωρίς παράλληλα να νιώσεις ότι πεινάς κιόλας αλλά και να...

Σε βαριέται στο sex; Πιθανότατα επειδή κάνεις αυτά τα πράγματα!

Το sex είναι το Α και το Ω σε μια σχέση. Εμείς οι άντρες νομίζουμε πως είμαστε οι καλύτεροι εραστές για κάθε γυναίκα. Αλλά δεν είμαστε. Και δεν το καταλαβαίνουμε παρά μόνο όταν βλέπουμε την παρτενέρ μας να κοιτάζει νωχελικά το ταβάνι, την τηλεόραση ή να παίζει...
πως να είσαι χαρούμενος

Τα μυστικά για να έχεις μια ευτυχισμένη καθημερινότητα

Χαοτική η ζωή στην πόλη αλλά δεν έχεις παρά να βρεις τα δικά σου… κουμπιά για να χαμογελάς! Χρειάζεσαι απλά και μικρά βήματα για να διώξεις μακριά το άγχος, το στρες και να φέρεις στην ζωή σου την ηρεμία. Γι...

Δέκα μέρη που πρέπει να κάνεις sex τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου

Γιατί, τι είναι το sex αν δεν έχει περιπέτεια και εναλλαγές; Το sex είναι το Α και το Ω σε μια σχέση, όπως και να το κάνουμε. Τι συμβαίνει όμως όταν περιορίζεται στους 4 τοίχους της κρεβατοκάμαρας; Ξεκινάει ...

Η καλύτερη άσκηση για να φτιάξεις την πλάτη των ονείρων σου

Και φυσικά αυτή που θέλει κάθε γυναίκα.. Είναι κοινή παραδοχή πως αν η πλάτη σου δεν είναι μεγάλη και γυμνασμένη, όσο και αν… χτυπιέσαι στο γυμναστήριο θα είσαι μισός! Μην αγχώνεσαι, δεν είναι τόσο δύσκολο να φτιάξεις την πλάτη που ονειρεύεσαι… Η βασική ...

Οι βασικότεροι λόγοι που δεν αδυνατίζεις

Ακόμα και αν ακολουθείς πιστά το πρόγραμμα σου στο γυμναστήριο και επιλέγεις να τρως υγιεινές τροφές ο δείκτης της ζυγαριάς παραμένει κολλημένος και δεν πέφτει ούτε στο ελάχιστο. Ενώ είσαι πιστή σε αυτό που κάν...

Πόνοι στο στήθος; Οι πιθανότεροι λόγοι που συμβαίνει

Το στήθος σε μια γυναίκα είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία στον πόνο, και όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο υπάρχει πάντα αγωνία για το αν είναι κάτι σοβαρό. Υπάρχουν, ωστόσο, αιτίες που σίγουρα δεν γνώριζες για τον π...
φαλάκρα

Φαλάκρα; Οι τρόποι για να διατηρήσεις τα μαλλιά σου… ανέπαφα!

Όταν ένας άντρας αρχίζει να βλέπει τη φαλάκρα του να μεγαλώνει, τότε δυο πράγματα πέφτουν: Η αυτοπεποίθηση και τα μαλλιά του. Αν είσαι και εσύ σε αυτή τη φάση (γιατί όλοι οι άντρες έχουμε περάσει από εκεί), μην ανησυχείς. Σου βρήκαμε τα tips για να μην τραγουδ...

Πώς θα αποκτήσεις τρικέφαλα βγαλμένα από την… μυθολογία

Δικέφαλα είναι εύκολα. Τρικέφαλα όμως σαν τον Arnold το λες και πρόκληση… Καταρχάς να υπογραμμίσω πως γυμναστήριο ΔΕΝ πάμε μόνο πριν το καλοκαίρι αλλά όλο τον χρόνο. Αν πηγαίνεις ένα πριν για να βγεις στην π...

Oι ήρωες της Disney που ζουν ανάμεσά μας!

Όπου και να στρέψεις το κεφάλι σου είναι εκεί.Στη σχολή,στην παρέα,στο σπίτι σου,στο κρεβάτι σου.Προσωπική μου θεωρία είναι ότι οι μικροί χαριτωμένοι ήρωες της Disney, πήραν ομαδικά το μαγικό χαλί του Αλαντίν κ...

Πώς να μην πάρεις ούτε γραμμάριο στις γιορτές

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι διάθεση και δεν θα στερηθείς το παραμικρό! Οι 10 μέρες των γιορτών είναι αυτές που τελικά καταλήγεις να… πληρώνεις στο γυμναστήριο για αρκετούς μήνες μετά. Φέτος, ωστόσο, εμείς είμαστε εδώ για να σου δώσουμε τα tips που θα κρατή...

Γυμνάσου και διώξε το στρες… μακριά!

Το άγχος και το στρες αποτελούν την καθημερινότητα πλέον, ωστόσο το αντίδοτο σε αυτά αποτελεί η σωστή άσκηση, βοηθώντας την πνευματικότητα αλλά και το σώμα να ανταπεξέλθουν. Yπάρχουν διάφορες μορφές άσκησης ...