Κέικ μπανάνα και φράουλα με γιαούρτι – Πανεύκολη συνταγή που θα αρέσει σε όλους!

Αυτό το υπέροχο κέικ μπανάνα και φράουλα με γιαούρτι δεν είναι μόνο πεντανόστιμο αλλά είναι και ελαφρύ. Δεν έχει καθόλου λάδι ή βούτυρο χάρη στο γιαούρτι και τα φρέσκα φρούτα. Επίσης, είναι ιδανικό για αυτές...

Ουζίτο: το ελληνικό Μοχίτο θα ανατρέψει τα δεδομένα – Πως να το φτιάξετε:

Υπάρχει μία ελληνική έκδοση του λατρεμένου μοχίτο, που θα σας τρελάνει. Πως θα φτιάξετε το δικό σας μοχίτο, το κοκτέιλ «ουζίτο»; Θέλει μόνο ούζο, λεμόνι, μέντα, σόδα και φράουλες. Τι θα χρειαστείτε για το ...

Το πρόσωπό σου θα λάμψει με αυτά τα σπιτικά απολεπιστικά

Η απολέπιση είναι από τα πιο σημαντικά βήματα της ρουτίνας ομορφιάς. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα κατάλοιπα προϊόντων και τη σκόνη από το δέρμα και τους πόρους μας, βοηθώντας το να αναπνέει καλύτερα και να παραμένει υγιές. Ξέρεις ποια προϊόντα...
dua lipa

H Dua Lipa φόρεσε το πιο «φραουλένιο» σύνολο

Η Dua Lipa είναι από τις πιο ταλαντούχες και πετυχημένες τραγουδίστριες της γενιάς μας. Επιπλέον, αποτελεί style icon και πρότυπο για τα νέα κορίτσια. Αυτή τη φορά η 24χρονη φόρεσε ένα look που μας θύμισε πολύ ...

Το Cheesecake “της τεμπέλας”!

Πόσες φορές έχεις έρθει σπίτι σου μετά από μια κουραστική μέρα, με απίστευτη λιγούρα για γλυκό, και απλά απογοητεύτηκες οικτρά επειδή το μόνο έτοιμο γλυκό που είχες ήταν λίγο παστέλι που είχε ξεμείνει στο ψυγεί...

Φραουλένιο κεικ

Ένα κομμάτι από ένα φραουλένιο κεικ είναι ιδανικό πρωινό ή ότι καλύτερο μετά από την απογευματινή σιέστα. Πάμε να δούμε τα υλικά μας; Για το κεικ 1 κεσεδάκι φρέσκιες φράουλες 1 πακέτο βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 3 φλ ζάχαρη 5 αυγά 3 φλ αλ...

3+1 Λόγοι για να επισκεφτείς το Μεξικό

Το Μεξικό είναι ένας προορισμός που σίγουρα θα ήθελες να επισκεφθείς πρώτα από όλα για τα υπέροχα τοπία αλλά και φυσικά για το εξαιρετικό φαγητό του. Αν λοιπόν είσαι ακόμα αναποφάσιστη σου δίνουμε 3+1 λόγους γι...

Γιαουρτένια μπάρα με φρούτα

Και τι είναι πιο σημαντικό μετά από ένα νόστιμο γεύμα; Μα φυσικά ένα υγιεινό και εντυπωσιακό επιδόρπιο! Και αυτό εδώ είναι! Υλικά 2 φλιτζάνια γιαούρτι Δωδώνη Ηπειρώτικο 1/4 φλιτζάνι αγαύη 1/2 κουταλάκι ...

Η χρωματική παλέτα των φρούτων και των λαχανικών

Λένε πως καθημερινά θα πρέπει να λαμβάνουμε τουλάχιστον πέντε γεύματα από όλες τις χρωματικές ομάδες των φρούτων και των λαχανικών. Αυτές οι ποσότητες είναι όχι μόνο για τους ενήλικες αλλά φυσικά και για τα μικρά παιδιά. Με αυτό τον τρόπο εξασφαλίζεις να παίρν...

Τροφές στην… υπηρεσία του Έρωτα

Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»; Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση «ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι». Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτι...

Ετοιμάζοντας δείπνο για την Ημέρα των Ερωτευμένων

Ο Φεβρουάριος είναι αναμφισβήτητα ο μήνας του έρωτα, με την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου να δεσπόζει στο ημερολόγιο. Κι επειδή ο έρωτας περνά από το στομάχι, δε θα μπορούσε να μην επηρεάσει και τις διατροφικές μα...

Το μενού που θα κάνει τους πάντες να το ερωτευθούν

Ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι το ξέρεις, το που θα φας όμως για να περάσεις καλά το ξέρουμε εμείς και το ξέρουμε πολύ καλά. Άκου τώρα καλά τι θα σου πω, μπορεί να θέλεις να ζήσεις τον έρωτα σου αυτές τις ημέρες με το ταίρι σου ή μπορεί να είσαι μόνη σου ...

Φτιάξε Strawberry & Basil Vodka Soda

Για να φτιάξεις αυτό το απίθανο κοκτέιλ θα χρειαστείς:  Υλικά 30ml Absolut Vodka 100ml Σόδα Limes   Πώς να κάνετε το mix: Σερβίρετε την Absolut Vodka σε ένα ψηλό ποτήρι και στίβε...

Πέντε συνδυασμοί για να απογειώσεις το τοστ σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το τοστ ως πρωινό, αλλά μπορεί να είναι ένα  snack για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Σας αρέσουν τα φρούτα, το τυρί, το φυστικοβούτυρο ή τα καρύδια; Σχεδόν οτιδήποτε μπορεί ...

Επιχείρηση αποτοξίνωση – Χάσε 3 κιλά σε 5 μέρες

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτιση μεταξύ της παχυσαρκίας, της διαταραχής του μετα...

12 Υγιεινά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που παράγονται στο σώμα μας και βρίσκονται σε τρόφιμα. Βοηθούν στην προστασία των κυττάρων μας από βλάβες που προκαλούνται από δυνητικά επιβλαβή μόρια γνωστά ως ελεύθερες ρίζες. ...

Δίαιτα Ζώνης: Χάσε 10 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η δίαιτα ζώνης βασίζεται σε αυστηρά μια επιστημονική προσέγγιση για απώλεια βάρους. Ο δρ. Sears μετά από χρόνια συνεχούς έρευνας και μελέτης, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι κάποιες συγκεκριμένες ορμόνες (eicosonoi...

Δίαιτα: Μείον 5 κιλά χωρίς να πεινάσεις ή να τα ξαναπάρεις!

Αν νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις μια δίαιτα, αυτή είναι η μόνη. Η μία και μοναδική! Αφενός, θα καταφέρεις να χάσεις μέχρι και 5 κιλά λίπους (όχι, υγρά!) με φυσιολογικό τρόπο χωρίς να τα ξαναπάρεις, κι αφετέρου με το παρακάτω πλάνο θα διαπιστώσεις ότι δίαιτα δεν...