Άντρας με κοιλίτσα σημαίνει και περισσότερο σεξ

Πιστεύατε πως μόνο εάν έχετε γυμνασμένα μπράτσα και κοιλιακούς "φέτες" είστε ελκυστικοί στις γυναίκες; Κάνατε λάθος. Αφού ξεπεράσουμε στα γρήγορα το περίφημο κλισέ (...) πως πάνω απ' όλα μετράει η προσωπικότητα...
boxing

Boxing. Το fitness μυστικό των top models

Karlie Kloss, Gigi Hadid, Kendall Jenner και Adriana Lima. Σε περίπτωση που αυτά τα ονόματα δεν σου λένε τίποτα, να σε ενημερώσω πως πρόκειται για τέσσερα top models αυτής της εποχής. Εκτός από την πετυχημένη κ...

Οι ασκήσεις που ανεβάζουν το επίπεδο στην προπόνηση σου

Υπάρχει η έκφραση "No pain, no gain" και υπάρχει και η αλήθεια που δεν μπορείς να αγνοήσεις: όταν κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν χύνεις ούτε μια σταγόνα ιδρώτα, δε νιώθεις τους παλμούς της καρδιάς να αυξάνονται, δεν νιώθεις πόνο στους μύες και γενικά, νιώ...

Τι δεν μας αρέσει το καλοκαίρι

Ο καιρός είναι καλός και ζεστός. Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και είναι φοβερό αυτό αλλά υπάρχουν μόνο ορισμένα πράγματα που μας χαλούν τη διάθεση. Μη με παρεξηγείτε, το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη μου εποχή. Υπά...

Crop top & midi φούστα. Ο ακαταμάχητος συνδυασμός

Το καλοκαίρι του 2015 το crop top εξακολουθεί να αποτελεί τάση (υπενθυμίζουμε πως εξακολουθούσαμε να το φοράμε και το χειμώνα και πως η Kerry Washington το είχε λανσάρει και σε look εγκυμοσύνης). Για το φετι...

Τα μυστικά σιλουέτας και στυλ της Karlie Kloss

H Karlie Kloss είναι ένα από τα πιο πετυχημένα μοντέλα αυτή τη στιγμή στον κόσμο. Μπορεί η φύση και τα γονίδια να της έδωσαν ένα ύψος που φτάνει το 1,85 μ. αλλά ευτυχώς για όλες μας, είναι από εκείνα τα μοντέλα που δεν δηλώνουν πως "τρώνε τα πάντα, κι απλώς γε...

Η Abercrombie & Fitch αλλάζει την πολιτική της για τα μοντέλα-υπαλλήλους της

Θα σου γράψω την αλήθεια: Δεν είναι ότι με χαλούσε να επισκέπτομαι το Abercrombie & Fitch κατάστημα του κεντρικού Λονδίνου, το οποίο μπορούσες να εντοπίσεις από τη μυρωδιά της χαρακτηριστικής κολόνιας του b...

Κοιλίτσα που δεν λέει να φύγει; Τέσσερις δραστικες ασκήσεις

Υπάρχουν πολλές γυναίκες που έχουν δει το σώμα τους να αλλάζει με τη γυμναστική: τα πόδια σφίγγουν και δυναμώνουν, τα μπράτσα γίνονται λιγότερα πλαδαρά και οι δικέφαλοι σχηματίζονται πιο έντονα, η πλάτη ισιώνει και οι άνω κοιλιακοί έχουν αρχίσει να φαίνονται π...

Οι Instagram λογαριασμοί που θα ακολουθήσεις για να είσαι σε φόρμα

Καμιά φορά αρκεί μόνο μια εικόνα για να σε παρακινήσει να σηκωθείς από τον καναπέ, να φορέσεις τα αθλητικά σου και να γυμναστείς. Ίσως να έχει να κάνει με τη δύναμη της εικόνας γιατί αλλιώς είναι να βλέπεις του...

Πέντε τρόποι για να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου όλη μέρα

Ναι, γεννήθηκες με πιο αργό μεταβολισμό (ή δεν του φέρθηκες με αγάπη και φροντίδα στην πορεία), και έτσι η απώλεια κιλών απαιτεί περισσότερο χρόνο και κόπο. Αντί να προσεύχεσαι να επιβραδυνθούν οι μεταβολισμ...

Πως να φορέσεις το crop top το χειμώνα

Το crop top ως ένδυμα με λίγο ύφασμα είναι λογικό να συνδέεται με το καλοκαίρι. Kι όμως, υπάρχουν τρόποι να το ενσωματώσουμε στο χειμερινό στυλ, ειδικά αν πρόκειται για την πλεκτή του μορφή. Ιδού μερικές ιδέες για χειμερινό styling με crop top: Ως κομμάτ...

Tι μπορείς να κάνεις για να είσαι πιο στιλάτη

"Στυλ είναι το ντύσιμο των σκέψεων" είχε δηλώσει ο Λόρδος Τσέστερφιλντ, Άγγλος πολιτικός και ποιητής.  Πραγματικά, πιστεύω πως αυτή η φράση αποτελεί τον πιο πετυχημένο ορισμό του στυλ. Το στυλ είναι μη λεκτική ...

Τα 7 καλύτερα σημεία για τατουάζ στον άντρα

Η ιδέα του να αντιμετωπίσεις το σώμα σου ως καμβά σίγουρα δεν είναι νέα (το τατουάζ πρωτοεμφανίστηκε γύρω στην 8η χιλιετία π.Χ στην Ιαπωνία της Παλαιολιθικής Εποχής) αλλά ποια σημεία του αντρικού σώματος αναδεικνύουν καλύτερα το έργο τέχνης; Θα μου πεις υποκει...

Αν θέλεις καλό και ανθεκτικό εραστή διάλεξε αυτόν με την κοιλίτσα (έρευνα)

Τι πρέπει να έχει ο καλός εραστής; Ωραίο άρωμα; Όμορφα και ατίθασα δάχτυλα; Κοιλιακούς και πολλά-αφράτα-μαλλιά; Να είναι προικισμένος και να ξέρει τις σωστές κινήσεις; Να είναι δοτικός, πρόθυμος και να αντέχει;...

Οι 7 ασκήσεις που μεταμορφώνουν το σώμα σου

Υπάρχουν πολλά είδη γυμναστικής και πολλές διαφορετικές ασκήσεις. Παρόλα αυτά, όποια κι αν είναι η αγαπημένη σου ρουτίνα εκγύμνασης, υπάρχουν 7 ασκήσεις που συνδυάζουν την μυική ενδυνάμωση (περιορισμός αποθήκευσης λίπους), το κάψιμο των θερμίδων (βοήθεια στη δ...

Τα μυστικά της σιλουέτας της Jessica Alba

ΟΚ, τη Jessica Alba δεν την θαυμάσαμε για κάποια ερμηνεία της μέχρι σήμερα, αλλά έχει μείνει χαραγμένη στο μυαλό αντρών (κυρίως) αλλά και γυναικών η εμφάνιση της στην πρώτη ταινία Sin City. H Jessica Alba σ...