σνακ γραφείο

Σνακ στο γραφείο: 5 ιδανικές προτάσεις

Πόσες φορές είστε στη δουλειά και σας πιάνει μία λιγούρα; Δεν είναι όμως ακόμη η ώρα του μεσημεριανού. Ούτε μπορείτε να αφήσετε την εργασία σας στην μέση. Στην τελική, δεν θέλετε και να πάτε μέχρι το περίπτερο ...

3 λαχταριστά σνακ που θα λατρέψει το παιδί σου

Δεν είναι λίγες οι φορές που τα παιδιά προτιμούν να μείνουν νηστικά από το να φάνε κάτι που δεν τους αρέσει. Εσύ μπορεί να έχεις περάσει όλη σου τη μέρα μαγειρεύοντας και ετοιμάζοντάς τους το κολατσιό αλλά αυτό...

5 σνακ για κάθε ώρα της ημέρας από τα Starbucks

Φορτωμένο πρόγραμμα, πολλές ώρες εκτός σπιτιού, ακόμα και εκτός γραφείου. Η καθημερινότητα είναι δύσκολη και το να καθίσεις να φας με την ησυχία σου είναι ένα σενάριο που διαρκώς απομακρύνεται από το πλάνο σου....

Το πιο γευστικό σνακ: Wrap Καίσαρα με κοτόπουλο!

Ψήνεσαι για ένα υπέροχο σνακ στη παραλία; Σου έχουμε τη λύση! Υλικά 3 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο κοτόπουλο ψιλοκομμένο 6 φέτες μαγειρεμένο μπέικον ψιλοκομμένο ¼ φλιτζάν...

Τα καλύτερα σνακ για αδυνάτισμα… και όχι μόνο!

Τα καλύτερα σνακ για δίαιτα και μια πιο υγιεινή διατροφή με μόλις 150-200 θερμίδες! Γιαούρτι με μέλι και καρύδια Ένα σνακ με χαμηλό θερμιδικό υπόβαθρο που μπορείτε να το απολαύσετε για πρωινό, βραδινό ή ...

Τηγανιτά μπαστουνάκια με μπέικον και μοτσαρέλα

Ένα σνακ για όλες τις ώρες που συνδυάζει τις αγαπημένες τροφές- τυρί και μπέικον-  που τρελαίνουν τον ουρανίσκο σου. Είναι τόσο εύκολο που προκαλεί εντύπωση και γίνεται στη στιγμή. Το μόνο που θα χρειαστείς ...

Τα διαιτητικά σνακ του καλοκαιριού

Αν έχεις κάνει έστω και μία φορά δίαιτα στη ζωή σου (τυχερός άνθρωπος, btw) θα έχεις διαπιστώσει πως η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να αντισταθείς στο τσιμπολόγημα. Το καλοκαίρι, οι πειρασμοί αλλά ευτυχώς και οι ε...

Τσιμπολόγημα: Tips για να κρατήσετε τον εχθρό της δίαιτας μακριά

Κάποτε ένας διαιτολόγος συμβούλευσε μια γνωστή μου να συγκεντρώσει μέσα σε μια μέρα όλα τα μικρά σνακ που ήθελε να καταναλώσει εκτός δίαιτας. Στο τέλος της ημέρας η γνωστή μου κατόρθωσε να δημιουργήσει ένα μικρ...

Υγιεινές «τσέπες» από πίτα με γεύση πίτσα

193 θερμίδες Υλικά: 2 μικρές πίτες ολικής άλεσης ½ κρεμμύδι λεπτοκομμένο 2 ντομάτες λεπτοκομμένες 2 μανιτάρια λεπτοκομμένα 1 κουτ.σούπας γλυκό καλαμπόκι 1 λεπτοκομμένη πράσινη πιπεριά 1 ...

Συνταγή με σνακ από αραβική πίτα (αντί για πατατάκια) της μαμάς Βάσως

Μετά από προσωπική παράκληση και κατόπιν απαίτησης του κοινού, όπου κοινό = οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον, η μαμά Βάσω, αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μου και κατά συνέπεια μαζί σας (έχω αλτρουιστικό πνεύμα, ...