Χρήσιμες συμβουλές για ισορροπημένη διατροφή!

Ωραίες οι λιχουδιές, ωραία τα φαγητά ακόμα πιο ωραίο το junk food αλλά πότε μπαίνει stop; Τα οικονομήσαμε τα κιλάκια μας και τώρα πως θα τα ξεφορτωθούμε, με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών; Εντάξει, σε κ...

5 συνήθειες που επηρεάζουν τα κιλά σου

Πάρα πολλοί είναι εκείνοι που έχουν ταυτίσει είτε την απώλεια, είτε την διατήρηση, είτε την απόκτηση κιλών, αποκλειστικά με την διατροφή. Τα πράγματα όμως δεν είναι ακριβώς έτσι. Ναι, σίγουρα η διατροφή μας,...

Καλή διατροφή για δυνατά μαλλιά!

Θέλεις να έχεις λαμπερά και υγιή μαλλιά και δεν σε αδικούμε! Και ποιος δεν θα ήθελε άλλωστε. Σίγουρα έχεις ακούσει αυτό που λένε «είμαστε ότι τρώμε», να ξέρεις λοιπόν ότι ισχύει 100%! Το γνώριζες ότι από...