Η τσάντα θαλάσσης

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-si...

Γυμναστική στη φύση

Έχεις σκεφτεί ποτέ να γυμναστείς εκτός των τεσσάρων τοίχων του γυμναστηρίου; Αν όχι, για σκέψου το καλύτερα. Στην Ελλάδα επικρατούν ιδανικές καιρικές συνθήκες για προπόνηση σε εξωτερικό χώρο τουλάχιστον 6 μήνες το χρόνο και σε μια πόλη όπως η Αθήνα μια παραλία...

Christopher Reeve: Super(hu)man

Ενώ το Man of Steel μονοπωλεί το ενδιαφέρον στα παγκόσμια κινηματογραφικά πράγματα, εμείς γυρίζουμε πίσω στο χρόνο για να δούμε την ιστορία του πρώτιστου Superman, του Christopher Reeve, που η προσωπική του τρα...

Ποιοι θα πάνε παραλία με δώρα Kilokiller;

Έχουμε 5 τυχερές αναγνώστριες που θα πάνε στην παραλία stress-free αφού κέρδισαν από ένα KiloKiller All-in-One Slimming, μία 1 πετσέτα γυμναστηρίου και ένα σακίδιο γυμναστηρίου. Τα ονόματα των νικητριών είν...

Ο νέος διαγωνισμός Kilokiller που σας στέλνει παραλία!

Ο νέος μας διαγωνισμός θα απαλλάξει από το στρες της εμφάνισης στην παραλία 5 τυχερές αναγνώστριες μας, αφού τα δώρα μας περιλαμβάνουν από ένα KiloKiller All-in-One Slimming, μία 1πετσέτα γυμναστηρίου και ένα σακίδιο γυμναστηρίου. To KiloKiller All-in-One S...

Τα μικρά, αλλά αποτελεσματικά, τρικ για να χάσεις γρήγορα βάρος

Τη στιγμή που διαβάζεις το παρόν άρθρο έχεις κατά πάσα πιθανότητα ξεκινήσει δίαιτα και γυμναστήριο. Αν έχεις αγχωθεί επειδή οι μέρες περνούν και βιάζεσαι να δεις αποτέλεσμα, χαλάρωσε, πάρε βαθιά ανάσα και διάβα...

Το ΙΕΚ ΟΜΗΡΟΣ και ο ΕΣΑΚΕ δημιουργούν τους Young Reporters

Το ΙΕΚ ΟΜΗΡΟΣ κι ο ΕΣΑΚΕ έχουν την τιμή να ανακοινώσουν μία μοναδική συνεργασία για τα εκπαιδευτικά χρονικά της χώρας. Συμπράττουν και δημιουργούν, στα πρότυπα του NBA, τους Young Reporters, την ομάδα σπουδαστώ...

Θες να δεις τα γραφεία της Google στο Δουβλίνο;

Μετά την περιήγηση στα γραφεία της Google στο Τελ Αβίβ, αυτή τη φορά ο φωτογραφικός φακός αποθανατίζει τα γραφεία της εταιρείας στην Ιρλανδική πρωτεύουσα. Τα γραφεία της Google στο Δουβλίνο, στεγάζουν τις υπηρεσίες της εταιρείας για την Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή...

Gemma Arterton: To “Bond girl” που λατρεύει τα jeans

Ήταν κατά κοινή ομολογία ένα από τα ωραιότερα «Bond girls» που πέρασαν από το μυθικό franchise, χαρίζοντας μία ομορφιά αλλά και έναν ρόλο που έσφυζαν από γήινα good looks και όχι αν θέλετε από την υπερβολική, ά...

Δεν θέλει μόνο τρόπο…θέλει και κόπο!

Σκέφτομαι επίσης ότι θέλει και πολλή αγάπη και ώρες προπόνησης και αφοσίωση και συνέπεια και ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής για να ασχοληθείς με τον αθλητισμό επαγγελματικά. Τα ίδια συστατικά με λιγότερη, ίσως, έν...

Αλλάξτε το σώμα σας και τη ψυχολογία σας σε 90 μέρες

Μπορεί να αλλάξει η διάθεση, η σωματική σας κατάσταση, η ψυχολογία, η ενεργητικότητά σας μέσα σε 3 μήνες; Κι όμως, η ζωή σας χρειάζεται μόλις 12 εβδομάδες για να αλλάξει! Πως; Αποκλειστικά στο γυμναστήριο Arena Fitness μπορείτε να συμμετάσχετε στο πρόγρα...

7 τρόποι για να βρεις άμεσα την ηρεμία σου

Η λέξη «άγχος» μπορεί άνετα να χαρακτηρίσει μια ολόκληρη εποχή. Οι ρυθμοί όλων είναι έντονοι, τα προβλήματα πολλά κι όλα αυτά μεταφράζονται σε εκνευρισμό, υπερένταση, στρες. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν στη...

Μέχρι που θα έφτανες για να βρεις τον έρωτα;

Είχα διαβάσει ένα άρθρο στο site της Telegraph για τον 30χρονο Κινέζο ιδιοκτήτη μιας εταιρείας Ίντερνετ, τον Gao Weilun ο οποίος μαζί με τους σχεδόν συνομήλικους φίλους του Zhang Ying και Shi Ying, αποφάσισαν ν...

6 τρικ ομορφιάς που όντως δουλεύουν

6 τρικ ομορφιάς που όντως δουλεύουν Είμαι σίγουρη πως στα διαλείμματα στο γραφείο, στο γυμναστήριο, έχεις ακούσει για κάποια τρικ ομορφιάς που σου ακούστηκαν λίγο περίεργα και γι’ αυτό δεν μπήκες στη διαδικασία να τα δοκιμάσεις. Για να πάψεις να αναρωτιέ...

8 λόγοι για τους οποίους θα αποτύχει η δίαιτά σου

Μία από τις πιο δημοφιλείς, ειδικά για το γυναικείο φύλο, είναι η απόφαση «να ξεκινήσω δίαιτα». Μπορεί να μην είμαι διαιτολόγος αλλά πίστεψε με έχω κάνει την παραπάνω δήλωση στη ζωή μου, σχεδόν όσες φορές έχ...

10 κλασσικές αντρικές ατάκες αποκωδικοποιούνται

Ας είμαστε ειλικρινείς. Οι άντρες λένε με 5 λέξεις ότι θέλουν να πουν οι γυναίκες σε 300. Αυτή η έλλειψη ευφράδειας έχει οδηγήσει σε έναν 10λογο που κατά πάσα πιθανότητα δίνεται μετά τη γέννηση του αρσενικού βρ...

Οι 7 πιο αποτελεσματικοί τρόποι να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών

«Τέρμα το διάλλειμα…». Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, η ζυγαριά αποτελεί έναν εφιάλτη για τους περισσότερους. Δεν υπάρχει λόγος να χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο - ή τη ζυγαριά στο πάτωμα – αρκεί μόνο να ακολουθήστε τις 7 συμβουλές που μας δίνει η Διαιτολόγ...

Προλαβαίνεις να ετοιμάσεις μια χορογραφία oriental ως τα Χριστούγεννα

Αν θέλεις να κάνεις ένα πρωτότυπο και διασκεδαστικό δώρο στον εαυτό σου και τις φίλες σου ενόψει εορτών, τότε μην χάσεις την ευκαιρία να παρακολουθήσεις ένα δίωρο σεμινάριο oriental στο εναλλακτικό γυμναστήριο ...