Πάρε 4 ιδέες για υγιεινό, γευστικό (και εύκολο) πρωινό

Πάλι κατέληξες να παραγγέλνεις απ'έξω πρωινό; Πάλι σφολιάτα; Πάλι κρουασάν; Ε, λοιπόν, επειδή σε έχουμε μάθει, σου έχουμε 4 τέλειες προτάσεις για πρωινό που είναι και γευστικές και εύκολες και υγιεινές. Δεν ...

Πρωινό: 6 εύκολες προτάσεις για να ξεκινήσεις δυνατά τη μέρα σου

Το πρωινό, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Μας δίνει ενέργεια και καλό θα ήταν να μην ξεκινάς τη μέρα σου μόνο με έναν καφέ. Οι Έλληνες συνηθίζουν να κάνουν skip το πρωινό, γι...

Η σπουδαιότητα του πρωινού γεύματος στην υγεία του παιδιού:

Για τους περισσότερους γονείς, κάθε πρωί είναι ένας αγώνας δρόμου! Να ξυπνήσουν, να ετοιμαστούν, να φάνε πρωινό, να πάνε τα παιδιά στο σχολείο και εκείνοι στη δουλειά τους. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί ο χρόνο...

Έτσι θα φτιάξεις τα πιο λαχταριστά eggs in a basket!

Μια συνταγή γνωστή και ως “egg in a hole”, τα eggs in a basket είναι μια τέλεια επιλογή για το πρωινό σου, αλλά και για οποιαδήποτε στιγμή πεινάς αλλά θες κάτι ελαφρύ (που θα σε χορτάσει όμως). Υλικά (για κά...

Τι πρέπει να κάνεις ΚΑΘΕ πρωί για να αδυνατίσεις

Δεν το περίμενες... Σύμφωνα με έρευνες, όσοι εκτίθενται σε ηλιακό φως, ακόμα και μέτριας έντασης, κατά τις πρωινές ώρες, παρουσιάζουν σημαντικά χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος, συγκριτικά με όσους εκτίθενται...

Ακόμα φεύγεις από το σπίτι χωρίς να πάρεις πρωινό; Μέγα λάθος!

Πρωινό. Ένα μεγάλο κεφάλαιο που έχει απασχολήσει εκατομμύρια ειδικούς, από διατροφολόγους μέχρι personal trainers και φυσικά εμάς τους κοινούς θνητούς που ψάχνουμε μία ισορροπημένη διατροφή και ένα σωματικό βάρ...

Ξεκίνα τη μέρα σου αλλιώς

Μπορεί να κάνουμε αρκετά λάθη κατά τη διάρκεια του ύπνου  αλλά μη ξεχνάς ότι ο ποιοτικός ύπνος είναι τρόπος ζωής και μπορεί να λειτουργήσει υπέρ σου ακόμα και στον τομέα της ομορφιάς καθώς ξυπνάς πιο φρέσκια κα...

Πρωινό στο τρέξιμο;

Όλοι οι Έλληνες αγαπούν το πρωινό! Το πρόβλημα είναι πως ποτέ κανείς δεν το προλαβαίνει. Έτσι, η Amita καινοτόμησε για μια ακόμα φορά παρουσιάζοντας την Amita Πρωινό! Μια νέα, ποιοτική και πιο πλήρη από ποτέ πρ...

Γαλλικό τοστ με λιωμένο τυρί

Ποιος είναι ο τέλειος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου; Μα φυσικά αυτή η εκπληκτική Γαλλική συνταγή που θα σου φτιάξει τη μέρα. Εκτός από το ότι θέλει μόνο 10 λεπτά για να φτιαχτεί είναι ένα τέλειο πρωινό για ν...

Νόστιμα πουγκάκια μαρμελάδας

Ένα διασκεδαστικό πρωινό που θα σου φτιάξει τη μέρα σου μπορεί να είναι το παρακάτω. Είναι κυριολεκτικά πεντανόστιμα και είναι μικρά ακριβώς γιατί σίγουρα δεν θα μείνεις μόνο στο ένα. Υλικά 1 φλιτζάνι γάλ...

Πρωινό κέρασμα με nutella

Αν υπάρχει κάτι που μου αρέσει περισσότερο από το επιδόρπιο ή τουλάχιστον όσο το επιδόρπιο είναι ένα νόστιμο πρωινό κέρασμα. Αν μάλιστα μιλάμε και για Σαββατοκύριακο αυτό το κάνει ακόμα καλύτερο. Υλικά 1 ...

Διασκεδαστικό πρωινό με αυγά μάτια και γάτες!

Ξυπνάς το πρωί και αναζητάς κάτι για να σου φτιάξει την ημέρα. Πριν προχωρήσεις στα σημαντικά που μπορούν να σου αλλάξουν τη διάθεση και την ζωή γενικώς-Μπορείς να ανακαλύψεις 5 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δ...

Ετοιμάζουμε τα παιδιά για το σχολείο

Μια συναρπαστική μέρα πλησιάζει για τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο. Μαμάδες και παιδιά τρέχουν στους δρόμους προκειμένου να εξοπλιστούν για τα απαραίτητα ρούχα, αξεσουάρ αλλά και σχολικά για τη νέα σχολική χρο...