Wellness

7 απλά, καθημερινά βήματα για γρήγορη απώλεια βάρους

Λίγο πριν τις γιορτές νιώθουμε την ανάγκη να αποτινάξουμε από πάνω μας κάποια κιλά εύκολα και γρήγορα. Να τα διώξουμε για να βάλουμε στην θέση τους καινούργια που θα έχουν τη γεύση του κουραμπιέ, της γαλοπούλας...

Η Penelope Cruz αποκάλυψε πως επανήλθε στα κιλά της μετά τις εγκυμοσύνες

Το μυστικό της Penelope Cruz για την επαναφορά της στο κανονικό της βάρος μετά τις δύο εγκυμοσύνες της δεν είναι άλλο από την πανάρχαια μέθοδο του θηλασμού. H βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός αποκάλυψε σε συνέντευξ...

Έρχεται η επανάσταση στη δίαιτα. Ένα μικροτσίπ θα ελέγχει την απώλεια κιλών

Οι επιστήμονες τρελάθηκαν και βάλθηκαν να σε μετατρέψουν σε αδύνατο μοντέλο που θα σουλατσάρει στις πασαρέλες του δρόμου και θα προκαλεί ενθουσιασμό. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail ερευνητές και πρωτοπ...

Οι φυσικές υπερτροφές που καταπολεμούν συνηθισμένες δυσλειτουργίες του οργανισμού

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε προβλήματα που δεν είναι απαραίτητα ανησυχητικά για την υγεία μας αλλά δυσκολεύουν σημαντικά την καθημερινότητα μας: συχνοί πονοκέφαλοι, έντονος πόνος περιόδου, εντερικά προβλήμα...

Η γυμναστική που κάνεις είναι κατάλληλη για το σωματότυπο σου;

Αποφάσισες πριν από μήνες να ξεκινήσεις γυμναστική μαζί με την κολλητή σου και αποκτήσατε μια νέα, κοινή συνήθεια. Παρόλο που παρατηρείς τις αλλαγές στο σώμα της φίλης σου, δεν συμβαίνει το ίδιο στο δικό σου. ...

Επισκεφθήκαμε το νέο The Apivita Experience Store και ήταν όντως, εμπειρία!

Από τότε που ο όρος «Οικονομική Κρίση» εντάχθηκε στο καθημερινό μας ημερολόγιο μάθαμε μαζί και μια άλλη φράση που χρησιμοποιούν οι Κινέζοι και ορίζει πως η Κρίση είναι η «Ευκαιρία για Αλλαγή». Μεσημέρι της Π...

«I am not the Cancer»: H πρωτοποριακή έκθεση για τον καρκίνο του μαστού έρχεται στην Ελλάδα

Η πρωτοποριακή οπτικοακουστική εγκατάσταση με τίτλο“I am not the Cancer”, έρχεται στην Ελλάδα στις 28 Νοεμβρίου 2013. Το τολμηρό και τεχνικά καινοτόμο έργο των διακεκριμένων Βρετανών καλλιτεχνών John Wynne και ...

Τσιμπολόγημα: Tips για να κρατήσετε τον εχθρό της δίαιτας μακριά

Κάποτε ένας διαιτολόγος συμβούλευσε μια γνωστή μου να συγκεντρώσει μέσα σε μια μέρα όλα τα μικρά σνακ που ήθελε να καταναλώσει εκτός δίαιτας. Στο τέλος της ημέρας η γνωστή μου κατόρθωσε να δημιουργήσει ένα μικρ...

Η φιλία με έναν άντρα φέρνει μαζί της μια άλλη οπτική γωνία

Αν έμαθα κάτι από τους άντρες φίλους μου να περνάω κατευθείαν στο ψητό, γι’αυτό αποφάσισα να συνοψίσω τα οφέλη που αποκομίζει μια γυναίκα από την πλατωνική (πρόσεξες τη bold επισήμανση έτσι;) φιλία της με έναν ...

Η εφαρμογή των ρούχων: Ζήτημα κομψότητας αλλά και ψυχολογίας

Τα lifestyle περιοδικά και ιστότοποι λάτρευαν να επιτίθενται στην Κιμ Καρντάσιαν για το βάρος που πήρε και κατά συνέπεια τις στιλιστικές επιλογές που έκανε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τώρα την εξυμνούν...

Marcus Rohrer Spirulina: Διαρκής ενέργεια όλη τη μέρα!

Αν επιθυμείτε να αυξήσετε την ενέργεια σας δοκιμάστε τη Marcus Rohrer Spirulina γιατί: Περιέχει σίδηρο, απαραίτητο για τον ενεργειακό μεταβολισμό. Αποτελεσματική πηγή βιοενεργής βιταμίνης Β12 και μαγγανίο...

Diabecinn Extra: Συμπλήρωμα διατροφής για διαβητικούς (τύπου 2)

Το DIABECINN EXTRA αποτελεί ένα από τα πιο ασφαλή φυτικά συμπληρώματα διατροφής για διαβητικούς τύπου 2, περιέχοντας σαν βάση ένα ειδικό εκχύλισμα κανέλας υδατικής βάσης (ΖΝ112) προσφέρει πολύ καλή απορρόφηση α...

Οι πιο δραστικοί και φυσικοί εχθροί του άγχους

Τα συμπτώματα γνωστά: ξαφνική εφίδρωση, χέρια που τρέμουν, έντονος πονοκέφαλος, ταχυπαλμίες, δυσκολία στην αναπνοή, ξηροστομία, κακή ποιότητα ύπνου. Το άγχος βρίσκει πολλούς τρόπους να εκδηλωθεί στο σώμα. Παρόλ...

Τρέξε σινεμά τρέξε: 10 κλασικές “running” ταινίες

Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή…  Την Κυριακή 10 Νοεμβρίου και στον 31ο Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών, η WIND θα τρέξει και φέτος για καλό σκοπό, για να στηρίξει μέσω του αγώνα το σημαντικό έργο που γίνεται εδώ και ...

Ο γλυκός σου σύμμαχος στη fit καθημερινότητά σου

Ανήκεις στους φανατικούς οπαδούς τόσο της δίαιτας Atkins όσο και του τζόκινγκ. Παρόλο που το διατροφικό πλαίσιο της δίαιτας Atkins με την υψηλή πρόσληψη πρωτεϊνών και καλών λιπαρών σου δίνει την απαραίτητη ενέρ...

Tι είναι το goji berry και γιατί να το εντάξουμε στη διατροφή μας;

Ξαφνικά άκουγα παντού για τα goji berries. Άραγε πρόκειται για μία νέα διατροφική τάση που θα ξεχαστεί μέχρι να εμφανιστεί η επόμενη ή όντως πρόκειται για ένα πολύ ωφέλιμο τρόφιμο που αξίζει να το εντάξουμε στο...

Ποιο είναι το μυστικό της Blake Lively για υπέροχο κορμί;

Εσείς λιώνετε στο γυμναστήριο, τρώτε μισό αγγούρι και το έχετε ρίξει στο νερό, τη νηστεία και την προσευχή, όμως η Blake Lively κάνει τα δικά της. Το πρώην gossip girl μίλησε για τη διατροφή της και το πώς κρατ...

Αρκεί ένα #WIND Run4All για να προσφέρουμε στην ΕΛΕΠΑΠ και τη ΦΛΟΓΑ

Ακόμα και όσοι δεν τρέξουν με την WIND Running Team στον 31ο Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών αυτή την Κυριακή, μπορούν να συμβάλλουν στην εκστρατεία αλληλεγγύης της WIND για τα παιδιά που φροντίζουν η ΕΛΕΠΑΠ και η ΦΛΟ...