Wellness

Η La Roche-Posay στοχεύει σε πάνω από 1000 δωρεάν δερματολογικούς ελέγχους μέσα στο 2023

Καταπολέμηση του εθισμού στη ζάχαρη: Το συλλογικό μας ταξίδι προς την αποκατάσταση

H απόλαυση του νερού: Κατακτώντας το εμπόδιο της γεύσης για να μείνετε ενυδατωμένοι

Bacillus cereus: Το βακτήριο που προκαλεί το «σύνδρομο του τηγανητού ρυζιού»

Μάσκα μαλλιών με αιθέριο έλαιο λεβάντας κατά της πιτυρίδας

Η λεβάντα είναι το φυτό με το χαρακτηριστικό μοβ χρώμα και το ιδιαίτερο άρωμα. Το αιθέριο έλαιο που περιέχουν το φύλλα του έχει θεραπευτικές και αντισηπτικές ιδιότητες. Δοκιμάστε την ακόλουθη μάσκα μαλλιών μ...

Οι συνήθειες που σε αδυνατίζουν

Αν κάποιοι άνθρωποι μπορούσαν να απαγορεύσουν τη χρήση μερικών λέξεων, τότε η λέξη «δίαιτα» θα ήταν μάλλον πρώτη. Κι όμως, η δίαιτα δεν χρειάζεται να είναι βασανιστική. Υπάρχουν κάποιες συνήθειες και αλλαγές στ...

Τα διατροφικά do & don’ts για την αντιμετώπιση της γρίπης

Οι υγειονομικές αρχές της χώρας μας αναμένουν έξαρση των κρουσμάτων γρίπης η οποία εκτιμάται πως θα διαρκέσει από τα τέλη Ιανουαρίου έως τις αρχές Μαρτίου περίπου. Παρόλο που η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί...

Σοκολάτα, μια αντρική υπόθεση με ωφέλιμες ιδιότητες

Όταν μιλάμε για αντρικά ποτά, σκεφτόμαστε την μπύρα, ένα ποτήρι ουίσκι ή κάτι παρόμοιο τέλος πάντων. Όταν ακούμε σοκολάτα το μυαλό μας πηγαίνει σε μια κυρία, που τσιμπάει με λαιμαργία και ίσως με κάποια ενοχ...

8 λόγοι για τους οποίους θα αποτύχει η δίαιτά σου

Μία από τις πιο δημοφιλείς, ειδικά για το γυναικείο φύλο, είναι η απόφαση «να ξεκινήσω δίαιτα». Μπορεί να μην είμαι διαιτολόγος αλλά πίστεψε με έχω κάνει την παραπάνω δήλωση στη ζωή μου, σχεδόν όσες φορές έχ...

Ολική επαναφορά: Δίαιτα detox…κατόπιν εορτής

Τα Θεοφάνεια πλησιάζουν, οπότε έχεις ακόμα ένα (μικρό) περιθώριο να τρως βασιλόπιτα για πρωινό. Αν ήδη σκέφτεσαι πως να επανέλθεις άμεσα στο κανονικό σου βάρος και παράλληλα να επιστρέψεις στις κανονικές διατρο...

Οι 7 πιο αποτελεσματικοί τρόποι να χάσετε τα περιττά κιλά των εορτών

«Τέρμα το διάλλειμα…». Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες, η ζυγαριά αποτελεί έναν εφιάλτη για τους περισσότερους. Δεν υπάρχει λόγος να χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο - ή τη ζυγαριά στο πάτωμα – αρκεί μόνο να ακο...

Νομίζεις πως βουρτσίζεις σωστά τα δόντια σου;

Η πρόσφατη επίσκεψή μου στην οδοντίατρο (μην αγνοείτε ποτέ ένα φρονιμίτη που θέλει να κάνει αισθητή την παρουσία του) ήταν άκρως διαφωτιστική καθώς διαπίστωσα στα 30 μου πως βουρτσίζω λάθος τα δόντια μου κι έτσ...

Προλαβαίνεις να ετοιμάσεις μια χορογραφία oriental ως τα Χριστούγεννα

Αν θέλεις να κάνεις ένα πρωτότυπο και διασκεδαστικό δώρο στον εαυτό σου και τις φίλες σου ενόψει εορτών, τότε μην χάσεις την ευκαιρία να παρακολουθήσεις ένα δίωρο σεμινάριο oriental στο εναλλακτικό γυμναστήριο ...

Φάε σωστά και γίνε καλά

Ο καιρός κρύωσε, οι θερμοκρασίες κατεβαίνουν και το κρυολόγημα μπαίνει από τη χαραμάδα της πόρτας μας. Πως μπορούμε να προστατευτούμε από αυτό, εκτός από τα ζεστά ρούχα: Ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή ...

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν δεν κοιμάσαι αρκετά;

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί πως ακόμα κι αν σου κάνουν ενδοφλέβια ένεση καφεΐνης πάλι δεν θα κατορθώσεις να μείνεις ξύπνιος την υπόλοιπη μέρα; Σύμφωνα με μελέτη του Αμερικανικού Ιδρύματος Ύπνου, ένας ενήλικας χρε...
μανία με τα ψώνια

Έχεις ενοχές επειδή ψωνίζεις πολύ; Άφησε το μαστίγιο, υπάρχει λύση!

Πριν από λίγες μέρες συναντήθηκα με μια φίλη μου και ο καφές, έγινε κρασί και στο τέλος κλαίγαμε, όχι για έναν αδιέξοδο έρωτα, αλλά επειδή έρχονται Χριστούγεννα και δεν θα έχουμε λεφτά να ψωνίσουμε! Επιστρέφοντ...

Γνωρίστε την εναλλακτική μορφή άσκησης BodyART™

To BodyART™ ανήκει στην κατηγορία των Mind – Body προγραμμάτων. Εμπνευστής και δημιουργός του είναι ο Robert Steinbacher, ένας από τους πιο αξιόλογους και διάσημους δασκάλους και presenters του διεθνούς fitness...

Κληρονομικός ο καρκίνος του μαστού.

Κάθε άνθρωπος γεννιέται με δύο ομάδες από εκατό περίπου χιλιάδες διαφορετικά γονίδια. Η μια ομάδα γονιδίων προέρχεται από τη μητέρα και η άλλη από τον πατέρα. Σε μερικές οικογένειες, ο καρκίνος προκαλείται α...

“Γύρω γύρω όλοι”. Ξύπνησες με hangover; Υπάρχει λύση

Κυριακή πρωί. Ο ήλιος λάμπει, τα πουλάκια κελαηδούν, κι εσύ θες να βρεις την σφεντόνα που είχες όταν ήσουν παιδί για να τα κάνεις να "σωπάσουν" αφού ο παραμικρός ήχος κάνει το κεφάλι σου να σπάσει. Ανοίγεις τα ...

Άγχος; Ατονία; Κούραση; Βασιλικός πολτός ΕΛΟΒΑΡΗ, ο σύμμαχός σου

O Βασιλικός πολτός ΕΛΟΒΑΡΗ αποτελεί εδώ και 28 χρόνια το πιο φυσικό σου σύμμαχο εναντία στο άγχος προσφέροντας σου τόνωση, ενεργεία και ζωντάνια στη δύσκολη καθημερινότητα! Πλούσιος σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία ...

Vital Cold, Το ζωτικό σας πλεονέκτημα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την ανακούφιση από το κοινό κρυολόγημα

Μαζί με τα πρώτα κρύα εκδηλώνεται και η αγωνία μας για τις ασθένειες που κάνουν την εμφάνισή τους αυτή την εποχή, όπως είναι το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και οι διάφορες ιώσεις. Επειδή  μόνο  το ίδιο το ανοσ...

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αποτοξίνωση

Η λέξη "αποτοξίνωση" κυριαρχεί στο λεξιλόγιο μας κυρίως μετά από περιόδους εορτών (Χριστούγεννα, Πάσχα) και μετά την ολοκλήρωση των θερινών μας διακοπών. Τι όμως  ακριβώς προσπαθούμε να πετύχουμε με την αποτοξί...

Κρέας: ναι μεν…αλλά

Το κρέας είναι το αγαπημένο φαγητό του Έλληνα. Η αλήθεια να λέγεται... η πλειοψηφία το προτιμά. Χριστούγεννα, Πάσχα τρώμε κρέας και μάλιστα με ευχαρίστηση. Οργανώνουμε γλέντια και ψήνουμε αρνιά. Πόσα ξέρουμε...