Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

Better for It: H Nike ενισχύει την καλύτερη εκδοχή σου

Έτρεξες τον πρώτο σου ημιμαραθώνιο. Κατάφερες να σηκώσεις όλο το βάρος του σώματός σου στο γυμναστήριο. Κατάφερες να κάνεις κατακόρυφο στη γιόγκα. Τι κοινό έχουν μεταξύ τους όλα αυτά; Απαιτούν σκληρή δουλε...

Οι πιο θρεπτικοί συνδυασμοί τροφών

Είτε πιστεύεις στο "άλλο σου μισό", είτε όχι, διατροφικά η συγκεκριμένη θεωρία ισχύει γιατί απλώς κάποιες τροφές φτιάχτηκαν η μία για την άλλη αφού ο συνδυασμός τους ενισχύει ακόμα περισσότερο τα θρεπτικά τους ...

Πάρε το ρίσκο…επιτέλους

Τα έπινα πρόσφατα με έναν φίλο και μου έλεγε τον πόνο του για μια κοπέλα. Να κάνει κίνηση, να μην κάνει, να της δείξει πόσο ενδιαφέρεται ακόμα κι αν τα σημάδια είναι ομιχλώδη; Τι κάνεις όταν υπάρχει πίεση χρόνο...

Ξέφυγες διατροφικά το Πάσχα; Επαναφορά με τη δίαιτα των 2 ημερών & τη δράση της γλυκομαννάνης

Μια αρχαία μέθοδος διατροφής που μπορεί να προσαρμοστεί στο σύγχρονο τρόπο ζωής και δεν είναι άλλη από τη διακεκομμένη ή περιοδική νηστεία, τη δίαιτα δηλαδή που προβλέπει κανονική κατανάλωση τροφής πέντε (5) ημ...

Από ποια πόρτα θα περνούσες της Όμορφης ή της Μέτριας;

Στο μυαλό σου παίζει αυτό το δίλημμα πιθανώς κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη: «Είμαι όμορφη ή μέτρια;». Πως θα ένιωθες όμως αν κάποιος σου ζητούσε να περάσεις από μια πύλη με την αντίστοιχη σήμανση; Έ...

Δεν μπορείς να υπολογίσεις τη μερίδα του φαγητού; Η Lauren Conrad έχει την τέλεια ιδέα

Μία από τις πιο κλασικές και πετυχημένες μεθόδους ισορροπημένης διατροφής είναι ο έλεγχος της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνεις. Για να είμαι ειλικρινής βέβαια, αν δεν έχεις πιάσει επίπεδα master chef και ...

H Nike παρουσίασε το Nike+ Athens

Το Nike+ Athens αποτελεί τη νέα πλατφόρμα κάτω από την οποία βρίσκεται ήδη το Nike+ Run Club και υπόσχεται να κάνει το τρέξιμο και την προπόνηση μια ευχάριστη συνήθεια, σηματοδοτώντας την έναρξη νέων προγραμμάτ...

Η δαιμονική ομορφιά των καμπυλών

Κάθε show της Victoria Secret συγκεντρώνει την ίδια προσμονή με το Super Bowl την τελετή των Όσκαρ και τη Eurovision μαζί. Με ένα concept που συνδυάζει την πασαρέλα με τη μουσική και κυρίως ένα θέαμα των "αγγελ...

Πως οι πεποιθήσεις σου καταστρέφουν τη δίαιτα σου

Αν έχεις κάνει έστω και μία δίαιτα στη ζωή θα έχεις διαπιστώσει πως τα πιο δύσκολα στάδια είναι οι πρώτες δύο εβδομάδες και το διάστημα όπου κολλάει η ζυγαριά και εκεί χρειάζεται να επιστρατεύσεις όλη σου την υ...

Η Olivia Wilde έχει το τέλειο μήνυμα για τις νέες μητέρες

Μία από τις ομορφότερες γυναίκες στο Χόλιγουντ που έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τη συμμετοχή της στη σειρά "House" και σήμερα θεωρείται μία από τις πιο ανερχόμενες ηθοποιούς, η Olivia Wilde έφερε στον κόσμο τον...
συνήθειες ευεξίας

Οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί είναι πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και κάνουν περισσότερο σεξ

Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται γυμνοί ορκίζονται πως πρόκειται για μια απελευθερωτική εμπειρία. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στους New York Times, οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί απολαμβάνουν κι ά...

Κάψε το λίπος πίνοντας τσάι!

Το τσάι έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες που σου κόβει την ανάσα η ανάγνωση όλων αυτών που μπορεί να σου κάνει όταν το πίνεις συχνά και το έχεις καθημερινή προτεραιότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς βελτιώνει τ...

Κοιτάζοντας τη γλώσσα σου μπορείς να μάθεις πολλά για την υγεία σου!

Η γλώσσα μπορεί να μιλήσει. Όχι μόνο να πει λέξεις αλλά και να σου αποκαλύψει τι συμβαίνει με την υγεία σου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τη βγάλεις έξω, να την παρατηρήσεις στον καθρέφτη και να δεις: Αν ...

Αντιμετώπισε τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο!

Ο πονοκέφαλος- τον τελευταίο καιρό- προσγειώνεται με δύναμη στο κεφάλι μας και προκαλεί ένταση και κακή διάθεση. Συνηθισμένοι πια μπαίνουμε σε μία διαδικασία να καταπίνουμε με ευκολία χάπια και παυσίπονα που...

Γιατί πεινάς όλη την ώρα

Όταν με ρωτούν πως καταλαβαίνω ότι πεινάω τους κοιτάζω έκπληκτη λέγοντας "Τι εννοείς; Εσένα δεν πονάει η κοιλιά σου;"  Η αλήθεια είναι πως δεν τρώμε μόνο όταν η κοιλιά μας διαμαρτύρεται έντονα. Περισσότερο μ...

Δέκα γυναίκες που επαναπροσδιορίζουν την ομορφιά

Άραγε, πως ορίζεται η Ομορφιά; Για τις ανάγκες του άρθρου επισκέφτηκα τη Βικιπαιδεία και εντόπισα τον ακόλουθο ορισμό για την ομορφιά: «Η ομορφιά γενικά είναι το χαρακτηριστικό ενός ατόμου, ενός τόπου, ενός ...

Τι τρώει μια τοπ μπαλαρίνα;

Αν τις έχει δει να χορεύουν τότε σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως είναι τόσο ελαφριές που αψηφούν τη βαρύτητα. Οι τοπ μπαλαρίνες οφείλουν να είναι αδύνατες όχι μόνο για την εκτέλεση των χορογραφιών και την ισορ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024