Energy balls ή τρουφάκια από χουρμά
της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός
Το καλοκαίρι με τις καθημερινές μας εξορμήσεις στην παραλαία, θέλουμε πάντα να έχουμε μαζί μας και διάφορα σνακ. Εμείς σας έχουμε τη λύση για ένα υ...
Μπιφτέκια καρότου με κασέρι και σάλτσα ντομάτας
Τα μπιφτέκια αποτελούν μια εύκολη και γρήγορη παρασκευή που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Ποιος είπε όμως ότι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε οπωσδήποτε κρέας για να είναι νόστιμα και χορταστικά; Υπάρχουν αρκετές ...
Το Ελαιοπουλάκι στην εκδήλωση «Ταξίδι Γεύσεων Χωρίς Γλουτένη» στο Café Θανόπουλος
Το αγαπημένο Μπιφτέκι από Ελαιοπουλάκι με βρώμη και πολλά ακόμη προϊόντα χωρίς γλουτένη πρωταγωνίστησαν στην εκδήλωση με θέμα «Ταξίδι γεύσεων χωρίς γλουτένη» που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 7 Μαΐου 2022, στο Café Θανόπουλος, στη Ν. Κηφισιά, με αφορμή την Παγκό...
3 νηστίσιμα smoothies που θα πίνεις ασταμάτητα όλο το καλοκαίρι
Με τις ζεστές μέρες να πλησιάζουν όλο και περισσότερο, ένα δροσιστικό και υγιεινό smoothie με φυτικά ροφήματα είναι καλό για σένα, με τον πιο νόστιμο και εύκολο τρόπο. Με μία μεγάλη γκάμα φυτικών ροφημάτων, η A...
Τα καλύτερα δώρα για τους μικρούς μας φίλους
Το Πάσχα πλησιάζει και όπως κάθε χρόνο τα παιδιά ανυπομονούν για τα δώρα που θα πάρουν μαζί με τις λαμπάδες τους. Εδώ όμως έρχεται η δύσκολη δουλειά του νονού η του γονιού να διαλέξει το ιδανικό δώρο που θα κάν...
Τα καλύτερα ροφήματα καφέ για την άνοιξη του 2022
Μπήκαμε πλέον στην άνοιξη και, μαζί με την αλλαγή στη διάθεσή μας, ήρθε η ώρα να φέρουμε ξανά στην επιφάνεια τα αγαπημένα μας κρύα ροφήματα. Ένας παγωμένος καφές, από χαρμάνι υψηλής ποιότητας, αποτελεί σίγουρα μια από τις μικρές αλλά... θαυματουργές απολαύσεις...
Ο Γρηγόρης δίνει γεύση στη Σαρακοστή
Ποιος είπε ότι νηστεία και γεύση δεν πάνε μαζί;
Ο Γρηγόρης μετατρέπει τη νηστεία σε απόλαυση, μέσα από μία μεγάλη ποικιλία σαρακοστιανών προτάσεων που καλύπτουν όλες τις περιστάσεις και όλες τις διατροφικές...
6 tips για να χάσεις τα περιττά κιλά των εορτών χωρίς δίαιτα
Η ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση του σωματικού μας βάρους. Οι διακοπές των Χριστουγέννων όμως μπορούν εύκολα να οδηγήσουν στην κατανάλωση λιγότερο υγιεινών τροφίμων και στην...
Τρία γλυκά με λιγότερες από 80 θερμίδες! Μάθε να τα φτιάχνεις και ξέχνα την υπογλυκαιμία
Πριν τις γιορτές είθισται να μπαίνουμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής, γιατί γνωρίζουμε καλά ότι τα Χριστούγεννα θα καταναλώσουμε αρκετά γλυκά. Συνήθως ξεκινάμε με τις καλύτερες προθέσεις. Όμως μια υπογλυκαιμία είναι αρκετή για να "χαλάσουμε" τη δίαιτα. Η μόνιμη κ...
Επιστροφή στα κλασικά: Οι νέες μπάρες δημητριακών FITNESS έχουν γεύση… original!
Οι νέες μπάρες δημητριακών FITNESS απευθύνονται στους λάτρεις των κλασικών γεύσεων και είναι τόσο απολαυστικές όσο και θρεπτικές, κατάλληλες για ένα πρωινό on the go! Τα αγαπημένα δημητριακά FITNESS® της Nestlé...
Μήπως για τα προβλήματά σου, φταίει η γλουτένη;
Πολλά είναι τα άτομα που έχουν ευαισθησία στη γλουτένη και χωρίς να το γνωρίζουν συνεχίζουν να τρέφονται παρουσιάζοντας πεπτικά προβλήματα. Αρκετές από τις τροφές που τρώμε καθημερινά έχουν γλουτένη με αποτέλεσ...
Η Ελένη Φουρέιρα κάνει την άσκηση διασκέδαση στη νέα διαφημιστική καμπάνια των Fitness!
Το έχετε ακούσει αυτό που λένε ότι όταν κάνεις γυμναστική μετά λάμπεις από υγεία; Αυτό ακριβώς βλέπουμε στην Ελένη Φουρέιρα, στην νέα διαφημιστική καμπάνια των δημητριακών πρωινού FITNESS® της Nestlé. Είναι εδώ για να σε παρακινήσουν να ακολουθείς έναν υγιεινό...
Apple Crumble – Η αμερικανική ‘σπασμένη μηλόπιτα’ που φτιάχνουν, πλέον, όλοι
Λατρεύουμε την γεύση της μηλόπιτας αλλά θέλουμε να δοκιμάσουμε μία διαφορετική συνταγή. Τον τελευταίο καιρό, είναι πολύ τάση οι νοικοκυρές να φτιάχνουν apple crumble, μία πανεύκολη συνταγή για ένα επιδόρπιο...
H Chiquita χρωματίζει ροζ το αυτοκόλλητό της για πέμπτη συνεχή χρονιά για να ευαισθητοποιήσει για τον Καρκίνο του Μαστού
Ο Οκτώβρης έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως μήνας ευαισθητοποίησης κατά του καρκίνου του μαστού. Θέλοντας να τιμήσει τον σκοπό αυτό, η Chiquita χρωματίζει Ροζ το εμβληματικό Μπλε Αυτοκόλλητό της, για να ταιριάζει ...
Κοτόπουλο με φυστικοβούτυρο και κουκουνάρι
Το κοτόπουλο αποτελεί ίσως μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Μπορεί να μαγειρευτεί με άπειρους τρόπους και να συνδυαστεί πρακτικά με τα πάντα. Αν θες να ξεφύγεις λίγο από τα συνηθισμένα, δοκίμασε να το φτιάξεις με σάλτσα από φυστικοβούτυρο. Είναι μια πολύ α...
Λαχταριστά cookies από… κολοκύθι – Ναι, και όμως!
Λατρεύουμε τα cookies, - ποιος θα έλεγε όχι, άλλωστε;! Βρήκαμε μία συνταγή για τα πιο υγιεινά cookies με λιγότερες θερμίδες τα οποία έχουν ως μυστικό συστατικό: το κολοκύθι! Μην τα φοβάστε, δεν έχουν γεύση κολο...
4 τρόποι να απολαύσεις το πρωινό σου γιαούρτι – Τέλειες ιδέες
Το γιαούρτι είναι η τέλεια επιλογή για πρωινό. Έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά ώστε να ξεκινήσει η μέρα μας και μας κρατάει και χορτάτους για πολλή ώρα. Είτε το απολαμβάνουμε σκέτο ή με φρούτα/ξηρούς καρπούς, ...
4 φυσικά συστατικά που εγγυώνται πλούσια ενυδάτωση
Οι πιο φυσικές συνθέσεις για την περιποίηση της επιδερμίδας, εμπλουτίζουν την καθημερινότητά μας με στιγμές απαλότητας και ευχαρίστησης. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέγουμε προϊόντα ενυδάτωσης που περιέχουν φυσικά συστατικά. Κάποια από αυτά χρησιμοποιούνται...
Λαχταριστά cookies που μπορείς να φας και για πρωινό – με 5 μόλις υλικά
Αυτά τα πεντανόστιμα cookies με βρώμη και φράουλες θα γίνουν το ιδανικό πρωινό ή το σνακ στην δουλειά. Είναι μαλακά και ταυτόχρονα τραγανά, σαν soft cookies. Δεν χρειάζονται αλεύρι για να γίνουν, καθώς έχουν συ...