Σακχαρώδης διαβήτης: 7 συμβουλές για υγιεινή διατροφή

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι διαβήτη και κανένα άτομο με διαβήτη δεν είναι το ίδιο. Επομένως, δεν υπάρχει μια «διαβητική δίαιτα» που να ταιριάζει σε όλους όσους έχουν διαβήτη. Αλλά έχουμε καταλήξει σε συμβουλές ...

3 fast & healthy συνταγές που θα σας “λύσουν τα χέρια”!

Η καθημερινότητα της σύγχρονης εργαζόμενης γυναίκας είναι απαιτητική και ο χρόνος πολύτιμος αφού πρέπει να ανταπεξέλθει σε πολλούς διαφορετικούς ρόλους. Όταν μάλιστα η γυναίκα δεν είναι απλά εργαζόμενη αλλά και...

Όλη η απόλαυση των Soft Kings, χωρίς την προσθήκη ζάχαρης

Το νέο ΑΛΛΑΤΙΝΗ Soft Kings Zero είναι ένα μεγάλο και μαλακό, σοκολατένιο μπισκότο, πλούσιο σε μεγάλα κομμάτια μαύρης σοκολάτας, με 0% προσθήκη ζάχαρης. Είναι η νέα πρόταση της μάρκας Αλλατίνη που σου προσφέρει όλη την απόλαυση που αναζητάς σε ένα μπισκότο, με ...

Γρήγορα και νόστιμα χουρμαδοτρουφάκια

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Θέλεις ένα απολαυστικό και εύκολο σνακ με λίγα υλικά που θα ικανοποιήσουν στο μέγιστο την επιθυμία σου για γλυκό και έχουν πολύ λίγες θερμίδες; ...

ΝΗΣΟΣ & Coffee Island: Η πρώτη μεγάλη συνεργασία Μελών της ΕΛΛΑ-ΔΙΚΑ ΜΑΣ στην ανάπτυξη νέου προϊόντος

Οι δυο εταιρίες-Μέλη της ΕΛΛΑ-ΔΙΚΑ ΜΑΣ, ΝΗΣΟΣ και Coffee Island, παρουσίασαν σήμερα σε δημοσιογραφικό γεύμα το νέο, καινοτόμο τους προϊόν, COFFEE COLD BREW BEER. Οι δύο ελληνικές εταιρίες- Μέλη της πρωτ...

“Καλάθι του νοικοκυριού”: Σε ισχύ από σήμερα (δείτε τη λίστα)

Το «καλάθι της νοικοκυράς» τέθηκε σε ισχύ από σήμερα το πρωί μέχρι και την Τρίτη 8/11. Ο Άδωνης Γεωργιάδης κατά την αυτοψία του στο σούπερ μάρκετ που επισκέφτηκε στις 8 το πρωί δήλωσε:  «όπως βλέπουμε από την πρώτη αυτοψία, επειδή υπήρχε μια ανησυχία ότι θα...

Δυσκολεύεστε να πάρετε βάρος; Φάτε αυτές τις 5 τροφές το βράδυ

Το να είστε λιποβαρείς και αδύνατοι θα μπορούσε να υποδηλώνει ένα πρόβλημα υγείας. Έτσι, δοκιμάστε αυτές τις 5 τροφές για αύξηση βάρους για το βραδινό. Για υγιή αύξηση βάρους, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να ...

Τα απόλυτα υγιεινά μπισκότα με ταχίνι

Τα μπισκότα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γεμάτα με υγιεινά συστατικά. Σε αυτά τα μπισκότα, το ταχίνι παρέχει έναν νόστιμο και απροσδόκητο ξηρό, πλούσιο τόνο. Αν δεν μπορείτε να βρείτε ταχίνι ή δεν ...

3 γεύσεις για όλες τις ώρες

H εταιρεία Ε.Ι. Παπαδόπουλος Α.Ε. λανσάρει τις νέες GRANOLA Bars Η εταιρεία Παπαδοπούλου έρχεται να συστήσει στο κοινό τις νέες μπάρες δημητριακών GRANOLA Bars σε 3 απολαυστικές γεύσεις. Οι νέες τραγανές GRANOLA Bars Παπαδοπούλου αποτελούν την ιδανική επιλ...

Έχετε δει ροζ μπανάνες;

H Chiquita χρωματίζει ροζ το αυτοκόλλητό της για να ευαισθητοποιήσει για τον Καρκίνο του Μαστού  Στην Ελλάδα στηρίζει το Άλμα Ζωής και το Greece Race for the Cure  Ο Οκτώβριος έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ...

4 υγιεινά σνακ με superfoods για κάθε στιγμή της ημέρας

Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολύ τον όρο superfoods, τα οποία είναι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Οι υπερτραφές μας προσφέρουν ενέργεια, ευεξία και βελτίωση της υγείας μας. Είναι πολύ απλό και βασικό να εντάξουμε αυτές τις τροφές στην καθημερινή μας δι...

5 συνταγές για να φτιάξεις smoothie στο σπίτι

Τα smoothies είναι ένας τέλειος τρόπος να συνδυάσετε την κατανάλωση φρούτων και ένα απολαυστικό ρόφημα. Εκτός οτι είναι πολύ υγιεινά είναι το τέλειο σνακ που θα σας χορτάσει και θα σας δώσει τις βιταμίνες που χ...
γαλλικό τοστ

Φτιάξτε γαλλικό τοστ – Το πιο νόστιμο πρωινό!

Το γαλλικό τοστ θυμίζει τις αυγοφέτες που τόσο αγαπάμε και μεγαλώσαμε τρώγοντας αλλά σε γλυκιά και λαχταριστή έκδοση. Γαλλικό τοστ δεν θα βρούμε μόνο στους πρωινούς μπουφέδες των καλών εστιατορίων αλλά και στην...

Βιταμίνες και μέταλλα: ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές τους

Αν θέλετε από φέτος να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής με φυσικό τρόπο, τότε ρίξτε μια ματιά παρακάτω. Θα βρείτε τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με τις διατροφικές πηγές τους. Βιταμίνη Α Σημαντική για το ανοσοποιητικό, τις αν...

Φτιάξε μπράουνις με φυστικοβούτυρο, σοκολάτα και μπανάνα εύκολα και γρήγορα!

Αν έχεις λιγούρες και έχεις και ένα μαγειρικό οίστρο, θα σε βάλουμε κατευθείαν στην κουζίνα και θα σε βοηθήσουμε να φτιάξεις ένα πολύ γευστικό σνακ! Ώρα για μπράουνις με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα! Yu...

Μάθε πως θα απολαύσεις το πρωινό σου στο ξενοδοχείο, στις διακοπές σου

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Στις διακοπές όπως πάντα προσπαθούμε να κρατήσουμε στα γεύματα μας τη μαγική τριάδα! Διαλέγουμε πρωινό που να έχει πάντα άμυλο ψηλής θρεπτικής αξία...

Energy balls ή τρουφάκια από χουρμά

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Το καλοκαίρι με τις καθημερινές μας εξορμήσεις στην παραλαία, θέλουμε πάντα να έχουμε μαζί μας και διάφορα σνακ. Εμείς σας έχουμε τη λύση για ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε πολύ εύκολα να  φτιάξετε ...

Μπιφτέκια καρότου με κασέρι και σάλτσα ντομάτας

Τα μπιφτέκια αποτελούν μια εύκολη και γρήγορη παρασκευή που αρέσει σε μικρούς και μεγάλους. Ποιος είπε όμως ότι πρέπει να χρησιμοποιήσουμε οπωσδήποτε κρέας για να είναι νόστιμα και χορταστικά; Υπάρχουν αρκετές ...