Ποια σνακ να φάω σε μία cheat day; «Αμαρτωλές» προτάσεις!

Στο ThatsLife φροντίζουμε συνέχεια να σας δίνουμε ιδέες για υγιεινά σνακ, για tips αδυνατίσματος, για συμβουλές διατροφής και τρόπους να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες. Σήμερα, όμως, θα «κλέψουμε» λίγο από την...

Τα κόλπα για να φτιάξετε τα καλύτερα γεμιστά pancakes

Σήμερα θα φτιάξουμε τo αγαπημένo μας πρωινό με διαφορετικό τρόπο, θα φάμε γεμιστά pancakes. Είναι αφράτα και ζουμερά και ο τρόπος που θα τα φτιάξουμε θυμίζει τις λατρεμένες ομελέτες που τρώμε σε καλά ξενοδοχεία...

Πεντανόστιμες μπισκοτόμπαρες με M&M’s – “Monster Cookie Bars” Χωρίς αλεύρι!

Σήμερα θα φτιάξουμε υπέροχες μπισκοτόμπαρες με M&M's για να έχουμε για όλο το σαββατοκύριακο. Εκτός από νόστιμες είναι και πολύ όμορφες στην εμφάνιση και θα παιδιά σας θα ενθουσιαστούν να φάνε και άλλο κομμάτι. Είναι ιδανικές για πρωινό καθώς δεν έχουν αλε...

Υγιεινά σοκολατένια μπισκότα με βρώμη που δεν θέλουν ψήσιμο – 0 Ενοχές!

Δεν θα έχετε καθόλου τύψεις τρώγοντας αυτά τα πεντανόστιμα υγιεινά σοκολατένια μπισκότα με βρώμη. Το καλύτερο είναι ότι όχι μόνο είναι υγιεινά και νόστιμα αλλά δεν θέλουν και καθόλου ψήσιμο. Ας δούμε βήμα - βήμ...

Τα πιο σο-κολασμένα μπράουνις με πραλίνα φουντουκιού

Αυτά τα σοκολατένια μπράουνις είναι τόσο νόστιμα που θα σας τρέχουν τα σάλια. Θα χρειαστείτε μόνο ένα μπολ και 25 λεπτά από τον χρόνο σας για να απολαύσετε το κολασμένο γλυκό. Υλικά που θα χρειαστείτε για ...

Τα πιο εύκολα pancakes που έχεις κάνει ποτέ – μόνο με δύο υλικά

Μία από τις αγαπημένες μας νέες συνήθειες είναι να τρώμε pancakes για πρωινό. Βέβαια, το πρωί έχουμε περιορισμένο χρόνο και συνήθως το να φτιάξουμε τα pancakes μας τρώει αρκετό. Αυτή η συνταγή με μόνο δύο υλικά θα σας λύσει τα χέρια. Είναι πολύ γρήγορη, εύκολη...

Το κόλπο για να ξυπνάς κάθε πρωί με όρεξη

Λένε πως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και ο μόνος τρόπος να πετύχεις κάτι τέτοιο είναι να επισκεφθείς ένα Καφεκοπτείο Λουμίδη που σίγουρα είναι δίπλα σου. Πώς λοιπόν θα ξεκινήσει η μέρα σου σωστά; Ξεκίνα...

2 υγιεινά σνακς για το παιδί σου στο σχολείο

Η σχολική χρονιά είναι προ των πυλών. Έχει έρθει η στιγμή να εξοπλίσεις το μικρό σου με όλα τα απαραίτητα εφόδια που θα χρειαστεί, αλλά κάτι βασικό που ξεχνάς - και συνήθως δεν το σκέφτεται και κανείς - είναι τ...

Πέντε συνδυασμοί για να απογειώσεις το τοστ σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται το τοστ ως πρωινό, αλλά μπορεί να είναι ένα  snack για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Σας αρέσουν τα φρούτα, το τυρί, το φυστικοβούτυρο ή τα καρύδια; Σχεδόν οτιδήποτε μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αναβαθμίσετε το τοστ σας....

5 smoothies για εύκολο αδυνάτισμα

Θες να χάσεις κιλά με έναν εύκολο και γευστικό τρόπο? Σου προτείνουμε αυτές τις 5 συνταγές για θρεπτικά και χαμηλά σε θερμίδες smoothies που μπορούν να αντικαταστήσουν το βαρετό πρωινό σου (ή οποιοδήποτε γεύμα)...

3 συνταγές με βρώμη για να ανανεώσεις το πρωινό σου

  Ένα υγιεινό πρωινό είναι το καλύτερο ξεκίνημα για την ημέρα. Αφιέρωσε λίγο παραπάνω χρόνο στην ετοιμασία του πρωινού σου και ο μεταβολισμός σου θα σε ευγνωμονεί. Η βρώμη είναι ένα υγιεινό και πλούσιο ...

Ένα υγιεινό γλυκό σνακ για να χάσεις βάρος

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους,  πολλοί από τους personal trainer των διασήμων συμφωνούν σε ένα πράγμα: Είναι καλύτερο να καταναλώνεις υδατάνθρακες το πρωί. Αυτό συμβαίνει διότι ο οργανισμός σου έχει περισσότερο χρόνο να τους κάψει και να τους  χρησιμοποιήσ...

Ο Μr. Pancake φτιάχνει λαχταριστά pancakes snickers!

Με διαφορά ό,τι πιο νόστιμο έχεις δοκιμάσει ποτέ! Υλικά 150γρ αλεύρι για όλες 1 αυγό 250ml γάλα 70γρ φυστικοβουτυρο 30γρ ζάχαρη 1 κουταλια σουπας μπέικιν 1/2 κουταλάκι γλυκού αλάτι 100 γρ καραμέλα γά...

5 τρόποι για να τονώσεις τους κοιλιακούς σου χωρίς να γυμναστείς!

Δεν σου πάει το μυαλό πως μπορείς να φτιάξεις τους τέλειους κοιλιακούς χωρίς να κουραστείς, χωρίς να χτυπηθείς στο γυμναστήριο, χωρίς να ιδρώσεις και χωρίς να πιαστείς! Και όμως η φύση έχει τα μυστικά της και σ...

Super δίαιτα: Πλάνο 1500 θερμίδων για sexy επίπεδη κοιλιά!

Θέλεις επίπεδη κοιλιά χωρίς στερήσεις; Η Keri Glassman, R.D. προτείνει ένα πλάνο διατροφής 1500 θερμίδων που θα σε κάνει να πεις 'αντίο΄στην κοιλίτσα χωρίς ακρότητες και πείνα. Από θρεπτικό πρωινό και ιδιαίτερα σνακ μέχρι λαχταριστό μεσημεριανό και βραδινό, αυ...

Δίαιτα: Τα 7 βραδινά snacks που σε ομορφαίνουν και σε αδυνατίζουν!

Είμαι σίγουρη ότι γνωρίζεις πολύ καλά ότι το βραδινό φαγητό παχαίνει! Πολλές φορές βέβαια θέλεις κάτι να φας αλλά χωρίς να ξεφύγεις και πολύ από το πρόγραμμά σου! Μάλιστα οι επιλογές που σου προτείνω θα σ...

Η απόλυτη No Diet δίαιτα: 5+1 μυστικά tips για να χάσεις 3 κιλά πανεύκολα και χωρίς δίαιτα

Όταν ακούω τη λέξη «δίαιτα» κάτι με πιάνει. Και μόνο η σκέψη πως θα στερηθώ όλα τα φαγητά που μ’ αρέσουν και θα αναγκαστώ να τρώω νερόβραστα λαχανικά μέχρι η ζυγαριά να μου κάνει το χατίρι και να δείξει τα νούμ...

Ρεβεγιόν Χριστουγέννων & Πρωτοχρονιάς στο Simul

Πλησιάζοντας στο Νέο Έτος τα πάντα αφορούν στη νέα αρχή, τις νέες αποφάσεις και τις νέες αποκαλύψεις. Το SIMUL gastronomic situ πιστό στην υπόσχεσή του να υπηρετεί την κουζίνα που δέχεται, σέβεται και μετατρέπει τις διαχρονικές επιρροές σε κάτι νέο προτείνει δ...

Οι τροφές που ΔΕΝ πρέπει να τρως αν θες να αδυνατίσεις γρήγορα!

Θα πρέπει να κάνεις γυμναστική, να τρως υγιεινά και να πεις όχι σε ένα κομμάτι pizza! To να προσπαθείς να γίνεις fit δεν έχει και πολύ πλάκα η αλήθεια είναι! Όλα αυτά είναι κάποιες από τις θυσίες που πρέπει να ...