Λαχταριστά cookies που μπορείς να φας και για πρωινό – με 5 μόλις υλικά

Αυτά τα πεντανόστιμα cookies με βρώμη και φράουλες θα γίνουν το ιδανικό πρωινό ή το σνακ στην δουλειά. Είναι μαλακά και ταυτόχρονα τραγανά, σαν soft cookies. Δεν χρειάζονται αλεύρι για να γίνουν, καθώς έχουν συ...

5 ιδέες για υγιεινά γλυκά σνακ – χωρίς τύψεις!

Είσαι... «γλυκατζού» και δεν μπορείς να αντισταθείς στο επιδόρπιο, ακόμη και εάν προσέχεις την διατροφή σου; Υπάρχει λύση, ακόμη και για εσένα. Υπάρχουν πλέον πολλές επιλογές σε γλυκά, τις οποίες μπορείς να απο...

Πάρε 4 ιδέες για υγιεινό, γευστικό (και εύκολο) πρωινό

Πάλι κατέληξες να παραγγέλνεις απ'έξω πρωινό; Πάλι σφολιάτα; Πάλι κρουασάν; Ε, λοιπόν, επειδή σε έχουμε μάθει, σου έχουμε 4 τέλειες προτάσεις για πρωινό που είναι και γευστικές και εύκολες και υγιεινές. Δεν έχεις πλέον καμία δικαιολογία να μην πάρεις σωστό ...
μπισκότα μπανάνας

Υγιεινά και πεντανόστιμα μπισκότα μπανάνας για όλη την οικογένεια!

Αυτά τα μπισκότα μπανάνας είναι ένα πανεύκολο και υγιεινό σνακ που θα λατρέψει όλη η οικογένεια. Έχει ελάχιστες θερμίδες σε σχέση με τα συμβατικά μπισκότα. Σκεφτείτε ότι δεν έχει καν ζάχαρη, χωρίς να στερείται ...

Πρωτότυπο τσιζκέικ μπανόφι για δυνατές συγκινήσεις

Το τσιζκέικ είναι ένα ξεχωριστό γλυκό. Όταν συνδυαστεί με το μπανόφι, εγγυάται δυνατές συγκινήσεις! Δοκίμασε να φτιάξεις αυτή τη συνταγή για μια ιδιαίτερη περίσταση ή για να το απολαύσεις μαζί με τους αγαπημένους σου. Υλικά 150 γρ. μαύρη σοκολάτα 1 πακέτο...

Υγιεινά μπισκότα σικάλεως με σοκολάτα

Αυτά τα μπισκότα είναι υγιεινά και σίγουρα θα ξετρελάνουν εσάς και τα παιδιά σας. Με λίγα απλά υλικά και ελάχιστο χρόνο θα έχετε στο τραπέζι σας ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες. Υλικά 100 γρ. μαύρη σοκολάτ...

Γρήγορες και τέλειες βάφλες κάθε φορά!

Οι βάφλες είναι ένα από τα αγαπημένα μας σνακ! Τραγανές απέξω και τρυφερές μέσα, ταιριάζουν με τα πάντα και τις λατρεύουν όλοι. Αυτόν τον καιρό που η εστίαση έχει κλείσει, έχουμε καιρό να φάμε φρέσκια βάφλα. Γι...
τραγανά μπισκότα

Τραγανά και σπιτικά μπισκότα με μόνο 5 υλικά!

Θέλετε να απολαύσετε τραγανά και σπιτικά μπισκότα αλλά ταυτόχρονα δεν θέλετε να μπείτε σε μία χρονοβόρα και δύσκολη διαδικασία. Με αυτήν την πανεύκολη συνταγή μπορείτε. Είναι γρήγορη και δεν απαιτεί πολύ κόπο. Είναι ιδανική και για αρχάριους αλλά και για όσους...

Καταναλώστε λίγες θερμίδες όσο είστε σε καραντίνα – Τα 5 καλύτερα tips:

Δεν έγινε και κάτι εάν πάρουμε λίγα κιλάκια εν καιρώ καραντίνας - δεν ξεχνάμε ότι όλα τα σώματα είναι όμορφα. Ωστόσο, επειδή σας έχουμε μάθει εσάς τους αναγνώστες μας, δεν μπορούσαμε να σας αφήσουμε χωρίς διατρ...
Γρηγόρης νέα προϊόντα

Δοκιμάσαμε τα νέα προϊόντα του Γρηγόρη και αυτές είναι οι εντυπώσεις μας:

Ο Γρηγόρης φέρνει νέα ανατρεπτικά προϊόντα αυτόν τον Οκτώβρη! Ανταποκρινόμενος στις νέες απαιτήσεις των καταναλωτών φέρνει επιλογές που ταιριάζουν σε όλους, όποια διατροφική συνήθεια και εάν έχουν. Vegan και υγ...

Pumpkin Spice Latte: Το ρόφημα που λατρεύουν στο εξωτερικό, «επιστρέφει» στην Ελλάδα!

Η πρώτη φορά που δοκιμάσαμε Pumpkin Spice Latte και τρελαθήκαμε με την γεύση του, ήταν στην Νέα Υόρκη. Από τότε, κάθε φορά που πηγαίνουμε στο εξωτερικό, ψάχνουμε κάποιο αμερικάνικο καφέ για να ξανά απολαύσουμε το γευστικό ρόφημα με καφέ. Είναι η απόλυτη τάση τ...
σνακ γραφείο

Σνακ στο γραφείο: 5 ιδανικές προτάσεις

Πόσες φορές είστε στη δουλειά και σας πιάνει μία λιγούρα; Δεν είναι όμως ακόμη η ώρα του μεσημεριανού. Ούτε μπορείτε να αφήσετε την εργασία σας στην μέση. Στην τελική, δεν θέλετε και να πάτε μέχρι το περίπτερο ...

Απαιτητική και busy καθημερινότητα; Μάθε πως θα διαθέτεις πάντα full ενέργεια

Είσαι μία real life Wonder Woman. Κάνεις τα πάντα, συνδυάζεις επαγγελματικά με προσωπική ζωή, υποχρεώσεις με ξεκούραση και ξεφάντωμα ενώ το σπίτι και τα πράγματα σου είναι και αυτά πάντα τακτοποιημένα. Μα πως τ...

Αρχίζουν τα σχολεία: Οι απαράβατοι κανόνες για σωστή και υγιεινή διατροφή στα παιδιά!

Αρχίζουν τα σχολεία και υπάρχουν τόσα πράγματα που πρέπει να οργανώσετε για να είναι ομαλή η ένταξη του παιδιού σας. Ένα από τα πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε είναι τι θα τρώει το μικρό σας. Το μεσημεριανό μας τρώει ήδη αρκετό χρόνο και απαιτεί πολλή οργάνωσ...
Frappuccino

Το αποφασίσαμε – Το frappuccino είναι το απόλυτο καλοκαιρινό ρόφημα! και με δύο νέες γεύσεις

Αυτό το καλοκαίρι θα το χαρούμε ακόμη περισσότερο, τώρα που τα αγαπημένα μας Frappuccino® των Starbucks έχουν δύο νέες γεύσεις! Μπορούμε να τα απολαμβάνουμε κάθε μέρα, μα στις 30 Ιουλίου 2020, που είναι και η Π...

5 τρόποι να φτιάξετε τα πιο σούπερ… τοστ!

Ποιος είπε ότι το τοστ δεν μπορεί να είναι και θρεπτικό και πεντανόστιμο; Γεμάτο με πρωτεΐνη, ακόμη και για vegans! Ο Καραμολέγκος μας σκέφτηκε και έφτιαξε 5 υπέροχες συνταγές σε συνεργασία με τον Στέφανο Δημητ...
γιαούρτι συνδυασμοί

Οι πιο λαχταριστοί συνδυασμοί για να συνοδεύσουμε το γιαούρτι μας:

Καλό το γιαούρτι με μέλι και καρύδια αλλά ας δοκιμάσουμε και κάτι διαφορετικό! Υπάρχουν τόσοι λαχταριστοί συνδυασμοί να απολαύσουμε το γιαούρτι μας που θα θέλουμε κάθε μέρα να δοκιμάζουμε και από έναν διαφορετικό. Σήμερα, σας έχουμε μερικές από τις καλύτερες π...

Εύκολο και σπιτικό παγωτό μόνο με 2 υλικά; Απίστευτο και όμως αληθινό!

Πόσες φορές έχουμε σκεφτεί να φτιάξουμε παγωτό στο σπίτι αλλά είτε δεν έχουμε παγωτομηχανή ή είτε τα κάνουμε μαντάρα με τα πολλά βήματα που απαιτεί το παγωτό χωρίς μηχανή; Ε, λοιπόν, υπάρχει ένας ακόμη πιο εύκο...