Screen Shot 2017-04-21 at 12.08.14 PM

Έκοψε αυτά τα 4 φαγητά και έχασε 70 κιλά!

Πριν από τέσσερα χρόνια η Casey Gemmell έκανε πάρτι γενεθλίων για τον μόλις ενός έτους γιο της. Η 37χρονη μητέρα θέλησε να ντυθεί Bat Girl και παρήγγειλε μία plus-size στολή. Αν και της ήταν στενή εκείνη τη φόρ...
Health-Diet-925x550

Άμεσο αδυνάτισμα: Χάσε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες

Μεταξύ μας, μιλάμε και λέμε μόνο αλήθειες. Το καλοκαίρι περάσαμε πολύ όμορφα, τσαλαβουτήσαμε στις καταγάλανες παραλίες, αποκτήσαμε αυτό το μαύρισμα που διεκδικούμε με μανία και φάγαμε καλά χωρίς τύψεις, χωρίς ε...
diet

Πώς να χάσεις 4 κιλά σε μια εβδομάδα

Η ολονύχτια δίαιτα, θα σε κάνει να χάσεις 900 γραμμάρια από το πρώτο βράδυ και συνολικά 4 κιλά από την πρώτη κιόλαςεβδομάδα! Υπόσχεται να ενισχύει το μεταβολισμό σου, να σε κάνει να χάσεις γρήγορα βάρος και να ...
title-image-187

Θες να αδυνατίσεις γρήγορα; Τα 6 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις

Αν επιθυμείς να χάσεις βάρος, είναι απαραίτητο να ακολουθήσεις ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, σε συνδυασμό με γυμναστική και άσκηση. Αν όμως βιάζεσαι και θέλεις να χάσεις κιλά πιο γρήγορα, εκτός από το να κόψει...
deepika-featured-866x487

Πώς θα χάσεις εώς και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να στερηθείς τόσο ώστε να πεινάς non stop, ούτε να πάρεις παράξενα συμπληρώματα δ...
Beautiful girl is looking at unhealthy donut with appetite. It is situated on a table. Isolated on a white background

H δίαιτα που πρέπει να δοκιμάσεις τώρα και να χάσεις όσα κιλά θες!

Η δίαιτα είναι καθαρά θέμα ψυχολογίας και φυσικά να βρεις αυτή που σου ταιριάζει, χωρίς να πεθάνεις της πείνας, βλέποντας παράλληλα και το αποτέλεσμα που θέλεις. Παρακάτω θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα διατροφής πο...
00-opener

Χάσε 2 κιλά σε 3 μέρες με την δίαιτα του supermodel

Ώρα να ξεκολλήσει η ζυγαριά για τα καλά! Την Kelly Bensimonon, λογικά την γνωρίζεις. Είναι ένα από τα διασημότερα supermodels της χρυσής εποχής των 90's. Το πρώην μοντέλο, είναι πλέον και συγγραφές και θα πρ...
weight

Ώρα για δίαιτα! Πώς να χάσεις 2,5 κιλά την εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...
cellulitestar-764889_0x440

Πώς να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα… τρώγοντας (όχι, δεν είναι αστείο)!

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας. Αλλά μήπως η λύση βρίσκεται μέσα στο ντουλάπι της κουζίνας μας; Όπως έχουν δείξει μελέτες, αρκετές τροφές έχουν την ιδιότητα να καταπολεμούν τ...
gisele

Η δίαιτα των τριών ημερών που χάνεις 3 κιλά σε λίπος (αναλυτικό διατροφολόγιο)

Είναι γνωστή σαν military diet και το μόνο που ζητάει από εσένα είναι να την ακολουθήσεις πιστά! Πρόκειται για ένα πλάνο που κάνεις δίαιτα τις 3 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας, και τις υπόλοιπες 4 τρως κανον...
jonah-hill

Αυτό έκοψε ο Jonah Hill και αδυνάτισε απίστευτα!

Εάν θυμάστε τον διάσημο ηθοποιό Jonah Hill από τους ρόλους του στις ταινίες The Wolf of Wall Street, 21 Jump Street και Superbad, λογικά θα πάθετε ένα σοκ όταν δείτε πως έχει γίνει πλέον. Αγνώριστος είναι το λι...
diet_

Τα 7 λάθη που κάνεις και δεν πετυχαίνει η δίαιτά σου

Μετράς σε βαθμό υστερίας τις θερμίδες που τρως, έχεις δοκιμάσει όλες τις σαλάτες του κόσμου αλλά και πάλι δεν βλέπεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει. Και αυτή η δίατα δε φέρνει αποτελέσματα ενώ έχεις βάλει τα δυνατά ...