Θέλεις να αποκτήσεις καλύτερη κορμοστασιά; Κάνε αυτές τις ασκήσεις!

Δεν υπάρχει κάτι ωραιότερο από ένα σώμα που περπατάει τεντωμένο με την πλάτη να είναι μία ευθεία κάθετη στο έδαφος. Το άγχος, η δουλειά αλλά και η λάθος γυμναστική μας κάνει κάποιες φορές να καμπουριάζουμε κάτι...

Η καλύτερη άσκηση για να φτιάξεις την πλάτη των ονείρων σου

Και φυσικά αυτή που θέλει κάθε γυναίκα.. Είναι κοινή παραδοχή πως αν η πλάτη σου δεν είναι μεγάλη και γυμνασμένη, όσο και αν… χτυπιέσαι στο γυμναστήριο θα είσαι μισός! Μην αγχώνεσαι, δεν είναι τόσο δύσκολο ν...

Bring sexy…back! Tips για να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως μια μπαλαρίνα ξεχωρίζει με τη στάση του σώματός της μέσα στο πλήθος; Γιατί ηθοποιοί που έκαναν για χρόνια μπαλέτο όπως η Σαρλίζ Θέρον, η Νικόλ Κίντμαν και η Ζόε Σαλντάνα εντυπωσιάζουν...