Πως να προστατευτείς από τη γρίπη και το κρυολόγημα

Παρά το γεγονός ότι ο Covid 19 "πρωταγωνιστεί" πλέον στις ζωές μας, τα κοινά κρυολογήματα και η γρίπη "παραμονεύουν" αυτή την περίοδο για να μας κάνουν τη ζωή μας δύσκολη. Αυτή την εποχή πρέπει να είμαστε ιδιαί...

Συνταγή για 1 λίτρο χειροποίητο αντισηπτικό – Μόνο με 4 υλικά!

Έπεσε στην αντίληψη μας, μια συνταγή για χειροποίητο αντισηπτικό από την κυρία Adriana Siapca η οποία είναι ιατρός - αναισθησιολόγος. Η συνταγή αυτή είναι πολύ εύκολη και φτιάχνεται με υλικά που είτε έχουμε όλο...

10 λόγοι που αρρωσταίνεις (υπερβολικά) συχνά το χειμώνα!

Λίγο ο άστατος καιρός του φθινοπώρου, λίγο τα εξαντλητικά ωράρια στη δουλειά και εκεί που δεν το περιμένεις (σαν απρόσκλητος ανεπιθύμητος επισκέπτης ως είθισται) κάνει την εμφάνιση του το πρώτο συνάχι και μαζί ...

Τα “εφόδια” της εποχής των ιώσεων

Ο χειμώνας έφτασε και μαζί του ξεκίνησε ο χορός των ιώσεων. Επειδή οι ιώσεις είναι ύπουλες και μπορούν να σε βρουν εκεί που δεν το περιμένεις, είναι ωφέλιμο να έχεις ήδη τα απαραίτητα εφόδια στο σπίτι. Εμείς...

Οι 4 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Τον τελευταίο καιρό, σχεδόν όλοι σου οι γνωστοί κυκλοφορούν με ένα χαρτομάντιλο στο χέρι και σου μιλάνε με βραχνή φωνή. Όχι, ούτε συγκινημένοι είναι με κάτι, ούτε καριέρα στα μπουζούκια ξεκίνησαν. Απλώς, το κοι...

Τα «γιατροσόφια» της γιαγιάς καταπολεμούν τη γρίπη

Διανύουμε μια περίοδο που όταν ρωτάς για τα νέα κάποιου γνωστού σου, λαμβάνεις την απάντηση «χάλια είναι, με πυρετό/κρυολόγημα/βήχα». Σε μια τέτοια κατάσταση η σωστή κίνηση είναι να συμβουλευτείς το γιατρό σου,...

Η μαμά αρρώστησε! Πώς να είσαι η σούπερ μαμά με πυρετό!

Όλοι έχουμε καταλάβει πως οι σύγχρονες ιώσεις είναι ιδιαίτερα επιθετικές και κατά συνέπεια όλο και πιο συχνά οι γονείς κολλούν τη γρίπη που κουβαλά το παιδί τους. Τι γίνεται όμως όταν οφείλεις να φροντίσεις το ...

Τα διατροφικά do & don’ts για την αντιμετώπιση της γρίπης

Οι υγειονομικές αρχές της χώρας μας αναμένουν έξαρση των κρουσμάτων γρίπης η οποία εκτιμάται πως θα διαρκέσει από τα τέλη Ιανουαρίου έως τις αρχές Μαρτίου περίπου. Παρόλο που η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί...