Αυτό το φρουτώδες smoothie κάνει ένα φανταστικό γρήγορο πρωινό. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνο με φράουλες, μπανάνες και γάλα, αλλά προσθέτοντας φυστικοβούτυρο και βανίλια το οδηγείτε σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.
Συστατικά
- 5 μεγάλες φράουλες, αφαιρέθηκαν τα κοτσάνια
- 1 μπανάνα, ξεφλουδισμένη, κομμένη σε φέτες και παγωμένη
- 180ml γάλα ή εναλλακτική λύση χωρίς γαλακτοκομικά, όπως γάλα βρώμης, παγωμένο
- 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα από φασόλια βανίλιας
- 2 κσ χυμό λεμονιού
- 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
Μέθοδος
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Ξεκινήστε το ανακάτεμα σε χαμηλή ταχύτητα για να ενωθούν όλα τα υλικά και αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα μέχρι το smoothie να γίνει λείο και κρεμώδες.
- Αδειάζετε σε παγωμένο ποτήρι και σερβίρετε αμέσως.
Καλή απόλαυση!
Διάβασε επίσης:
Γεια σου φίλη! Είμαι η Μάρθα και αγαπώ καθετί καινούργιο! Παρόλο που ξεκίνησα με σπουδές στη Διοίκηση Επιχειρήσεων, το πάθος μου για τη γραφή με οδήγησε στη Δημοσιογραφία, όπου ολοκλήρωσα το μεταπτυχιακό μου στο ΕΚΠΑ. Πάντα με γοήτευε ο κόσμος του lifestyle, της μόδας, της ομορφιάς και της διακόσμησης (ζυγός που θέλει αρμονία), και τώρα έχω τη χαρά να μοιράζομαι τις δικές μου ιδέες και σκέψεις μαζί σου. Είσαι έτοιμη για αυτό το ταξίδι;