Wellness

Μαγνήσιο: Τα πραγματικά οφέλη για τον οργανισμό μας!

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Αλτσχάιμερ

Αλτσχάιμερ και Άνοια: Ποια είναι η διαφορά;

Αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, αλλά στην πραγματικότητα έχουν διαφορετικές έννοιες. Η άνοια δεν είναι μια συγκεκριμένη ασθένεια. Είναι ένας όρος "ομπρέλα"που περιγράφει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμ...

Γιατί είναι κακή ιδέα να googlάρεις για την υγεία σου;

  Το Διαδίκτυο είναι σαν ένας λαβύρινθος γνώσης. Είναι εύκολο να χαθείς ανάμεσα σε ψευδο-ειδικούς που διαδίδουν ψεύτικες ιατρικές ειδήσεις. Οι αλγόριθμοι που καθορίζουν τα αποτελέσματα αναζήτησης μπορού...

Πράγματα που έχουμε στο σπίτι και μας κάνουν να φτερνιζόμαστε!

Ένα φτέρνισμα είναι μια από τις πραγματικές εκπλήξεις της ζωής. Ένας από τους φυσικούς μηχανισμούς αποβολής του σώματος για να απαλλάξει τους αεραγωγούς μας από ερεθιστικούς παράγοντες, το φτέρνισμα μπορεί είτε...

Έκζεμα: Πώς μπορεί να σταματήσει ο κνησμός και η ερυθρότητα;

Το έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα, είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από κνησμό, ερυθρότητα και φλεγμονή του δέρματος. Η ακριβής αιτία του εκζέματος είναι άγνωστη, αλλά πιστεύετ...

Οι γιορτές πέρασαν αλλά τα κιλά έμειναν! 3 tips για να τα ξεφορτωθούμε

Το 2023 ξεκίνησε και έχει μπροστά του άλλους έντεκα γεμάτους μήνες. Όλοι μιλούν για νέα ξεκινήματα, για detox δίαιτες, αποτοξίνωση από το φαγητό των εορτών και νέες «υγιεινές» συνήθειες. Έχουμε όμως αναρωτηθεί ...

Κεφάλαιο όνειρα: Πράγματι κάτι θέλουν να μας πουν;

Τα όνειρα είναι ένα συναρπαστικό θέμα που έχει γοητεύσει επιστήμονες, φιλοσόφους και το ευρύ κοινό εδώ και αιώνες. Παρά τις πολλές δεκαετίες έρευνας, ο ακριβής σκοπός και το νόημα των ονείρων παραμένει ένα μυστ...

Το στρες δεν είναι φίλος σου. Αντιμετώπισε το!

Το άγχος – όπως όλοι πολύ καλά γνωρίζουμε - δεν κάνει καθόλου καλό στην υγεία. Στο κάτω κάτω, μια ζωή την έχουμε και πρέπει να ζούμε την κάθε μέρα μοναδικά Εντάξει, δεν λέμε ότι είναι και το πιο εύκολο πράγμα τ...

Κρατήστε τον εγκέφαλό σας νέο με τη μουσική

Αν θέλετε να σφίξετε το σώμα σας, θα πάτε στο γυμναστήριο. Αν θέλετε να ασκήσετε τον εγκέφαλό σας, ακούστε μουσική. Υπάρχουν λίγα πράγματα που διεγείρουν τον εγκέφαλο όπως η μουσική. Εάν θέλετε να διατηρήσετ...

Φάκελος: Μακριά και λαμπερά μαλλιά! Γιατί μας αρέσουν;

Τα μακριά, λαμπερά μαλλιά θεωρούνται συχνά σημάδι υγείας και ομορφιάς. Ιστορικά, τα μακριά μαλλιά ήταν σημάδι νεότητας και γονιμότητας και θεωρούνταν επίσης σύμβολο πλούτου και υψηλής κοινωνικής θέσης. Τα μακρι...

Τί να προσέχω όταν κόβω τα νύχια μου;

Το κόψιμο των νυχιών είναι μια σημαντική πτυχή της προσωπικής περιποίησης και υγιεινής. Τα σωστά κομμένα νύχια μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας σειράς προβλημάτων, όπως: Εσωτερικά νύχια, που εμφανίζο...

Πώς η ψυχολογία μας επηρεάζει την υγεία μας; Ας θυμηθούμε!

Η ψυχολογία μας παίζει καθοριστικό ρόλο στον καθορισμό της συνολικής υγείας και ευεξίας μας. Ο τρόπος που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, το σώμα μας και τον κόσμο γύρω μας μπορεί να έχει σημαντ...

Ενίσχυσε την μνήμη σου με την κατάλληλη διατροφή

Η υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας. Ακολουθούν ορισμένες συγκεκριμένες τροφές και θρεπτικά συστατικά στ...

Μακριά και δυνατά νύχια με 10 απλούς τρόπους!

Ο ρυθμός με τον οποίο μεγαλώνουν τα νύχια ποικίλλει από άτομο σε άτομο και μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η διατροφή και η υγεία. Κατά μέσο όρο, τα νύχια μεγαλώνουν περίπου 0,1 χι...

Η διαφορά μεταξύ του φυσικού και του συμβατικού αποσμητικού

Πριν συγκρίνετε τα φυσικά και τα συμβατικά αποσμητικά, αξίζει να επισημάνουμε ότι υπάρχουν στην πραγματικότητα δύο διαφορετικοί τύποι προϊόντων στην κατηγορία αποσμητικά: αποσμητικά και αντιιδρωτικά. Όπως εξηγε...

6 δώρα για καλύτερο ύπνο

Ψάχνετε έναν τρόπο να δώσετε σε έναν φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο λίγη ηρεμία και χαλάρωση; Σκεφτείτε ένα δώρο που θα βελτιώσει τη ρουτίνα του νυχτερινού ύπνου τους. Και αυτό είναι σημαντικό δεδομένου του πό...

6 τροφές για καύση του λίπους

Η ενίσχυση του μεταβολικού σας ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος. Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα «καύσης λίπους» στην αγορά είναι είτε μη ασφαλή, είτε αναποτελεσματικά ή και τα δύο....

L’OREAL PARIS- MIDNIGHT SERUM… Ο καλύτερος σύμμαχος της επιδερμίδας σου!

H επιδερμίδα μας είναι το διαμάντι μας και ο καθρέφτης μας, γι’ αυτό χρειάζεται φροντίδα και ιδιαίτερη προσοχή! Τα προϊόντα ομορφιάς, είναι η μεγάλη μας βοήθεια ώστε να διατηρούμε την επιδερμίδα μας στο δυνα...

Αποτοξίνωση ανάμεσα στις γιορτές; Πες ναι αν θες να φας στο τραπέζι της Παραμονής!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε αφορά ...

Τα θεραπευτικά ροφήματα του χειμώνα!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Πράσινο Τσάι: το αντιοξειδωτικό   Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού, τα οποία ονομάζονται κατεχίνες, συλλέγουν τις ελεύθερες ρίζες ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024