Wellness

Vegan διατροφή: Mετάβαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!

Χάσε τα περιττά κιλά με νόστιμα πρωτεϊνικά επιδόρπια!

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Βιταμίνες και μέταλλα: ποιες είναι οι καλύτερες διατροφικές πηγές τους

Αν θέλετε από φέτος να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά της διατροφής με φυσικό τρόπο, τότε ρίξτε μια ματιά παρακάτω. Θα βρείτε τις πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με τις διατροφικές πηγές τους. Βι...

Ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς κουνούπια, με Crilen!

Όλα καλά και όμορφα είναι το καλοκαιράκι εκτός από ένα πράγμα… Τα κουνούπια… Τι πρόβλημα και αυτό κάθε μα κάθε καλοκαίρι. Είναι εκνευριστικά, ενοχλητικά και μας ρουφάνε το αίμα στην κυριολεξία, και όλοι μας ...

Μάθε πως θα απολαύσεις το πρωινό σου στο ξενοδοχείο, στις διακοπές σου

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Στις διακοπές όπως πάντα προσπαθούμε να κρατήσουμε στα γεύματα μας τη μαγική τριάδα! Διαλέγουμε πρωινό που να έχει πάντα άμυλο ψηλής θρεπτικής αξία...

Κεράσι, το ρουμπίνι του Καλοκαιριού!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Ήρθε και πάλι η εποχή των κερασιών! Είναι φρέσκα, κατακόκκινα, όμορφα και νόστιμα, αλλά ίσως να αναρωτιέστε – είναι τα κεράσια πραγματικά καλά για...

Tips για απόλυτη χαλάρωση με την υπογραφή της Foreo!

Διανύουμε μια περίοδο ξεγνοιασιάς, έχοντας αυτή την προσμονή του να χτίσουμε τις πιο όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις! Και εκεί που το μυαλό μας έχει ήδη ταξιδέψει σε παραλίες, σοκάκια και έχει γευτεί παγωτά και...

5 Top συμβουλές για το καλοκαίρι!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και ο υδράργυρος  θα φτάσει σε υψηλές θερμοκρασίες αυτές τις μέρες. Σίγουρα οι περισσότεροι από εσάς  θα βρ...

Το ντεμακιγιάζ γίνεται παιχνιδάκι ακόμα και σε αδιάβροχο μακιγιάζ!

Μας αρέσει σε εμάς τις γυναίκες να περιποιούμαστε τον εαυτό μας και σίγουρα το μακιγιάζ είναι από τα ευαίσθητα σημεία μας. Εξαιτίας, μάλιστα, των καθημερινών μας υποχρεώσεων, είμαστε πάρα πολύ συχνά βαμμένες, κ...

Τα Top 10 Snack για την παραλία!

της Εμμανουέλας Φωτεινού, Βιολόγος MSc – Κλινική Βιοχημικός Μια ερώτηση που ακούω συνέχεια είναι «τι τρώνε και είναι τόσο αδύνατες;»! Όλα τα καλογυμνασμένα κορμιά της σόου μπιζ κάπου οφέιλουν το μυστικό της ...

Κανένας μικροτραυματισμός δεν θα σου χαλάσει το καλοκαίρι! Ξέγνοιαστες διακοπές με Hansaplast

Θέλεις ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι χωρίς ανησυχίες; Τώρα θα το έχεις! Οι βόλτες στη παραλία, οι βουτιές στη θάλασσα, το παιχνίδι στο γρασίδι, οι ποδηλατάδες και ότι άλλο έχεις φανταστεί να κάνεις φέτος το καλοκαίρ...

Αντηλιακή προστασία για ξέγνοιαστο παιχνίδι στην παραλία!

Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι οι αγαπημένοι των μικρών μας φίλων, καθώς μπορούν να χαρούν το παιχνίδι στις παραλίες και τις θάλασσες! Πόσο επικίνδυνο όμως μπορεί να αποδειχθεί αυτό το παιχνίδι; Αναλογιζόμενοι ...

Ποτέ η περιποίηση των ανδρών δεν ήταν ευκολότερη!

Στις γυναίκες αρέσει πολύ να προσέχουν τον εαυτό τους και να δείχνουν πάντα περιποιημένες και όμορφες. Το ίδιο όμως ισχύει και για τους άνδρες. Πολλοί είναι εκείνοι που προσέχουν την εμφάνιση τους και τους ενδι...

Η ρουτίνα ομορφιάς μας γίνεται παιχνιδάκι!

Πολλές είναι οι φορές που παραμελούμε τον εαυτό μας και την ρουτίνα ομορφιάς μας, γιατί οι καθημερινές υποχρεώσεις είναι πολλές, ο χρόνος περιορισμένος και η κούραση μεγάλη. Όμως αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος ...

Αξέχαστο καλοκαίρι με ασφάλεια και προστασία!

Ωραίες οι ατελείωτες ώρες στην παραλία, ωραία και η ηλιοθεραπεία στην ξαπλώστρα αλλά που πας διακοπές χωρίς τα κατάλληλα σύνεργα; Δημιούργησε όμορφες και αξέχαστες στιγμές πάντα με την κατάλληλη ασφάλεια και πρ...

Ανακάλυψε το στήθος σου και άκουσέ το!

Το στήθος είναι μεγάλη υπόθεση για μια γυναίκα. Θα πρέπει να το προσέχουμε, να το φροντίζουμε, να το παρατηρούμε, σε οποιανδήποτε ηλικία κι αν βρισκόμαστε. Είναι άλλωστε από τα πιο ευάλωτα σημεία του γυναικείου...

To Hansaplast μετατρέπει τα δάκρυα σε χαμόγελα!

Πολλές είναι οι φορές μέσα στην καθημερινότητα μας που αντιμετωπίζουμε μικροτραυματισμούς είτε εμείς είτε οι μικροί μας φίλοι. Όλα αυτά τα χρόνια όμως, για την ακρίβεια από το 1992, η Hansaplast είναι δίπλα μας...

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Σοκολάτας – μαθαίνουμε την ιστορία της

Η 7η Ιουλίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια (ή Διεθνής) Ημέρα Σοκολάτας. Η καθιέρωση της ημερομηνίας, τέθηκε το 2015, με την ευκαιρία συμπλήρωσης 465 χρόνων από τότε που η σοκολάτα εισήχθη στην Ευρώπη. Η αγαπημέ...

Οι τροφές που λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας για την καρδιά μας!

Η καρδιά μας είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα στο σώμα μας, για αυτό και η εξασφάλιση της εύρυθμης λειτουργίας της μέσω της σωστής διατροφής, θα πρέπει να αποτελεί πρωταρχική μέριμνα όλων μας. Ακολουθώντας...