Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

Η Frezyderm σε προσκαλεί να τρέξετε μαζί στο Race For The Cure

Για ακόμα μια φορά η αγαπημένη ελληνική εταιρεία Frezyderm θέλει να σταθεί δίπλα στις γυναίκες και να τις στηρίξει! Αυτός είναι και ο λόγος που συμμετέχει και φέτος ως επίσημος χορηγός στον 10ο αγώνα δρόμου «Gr...

Συνέντευξη με τον Πρωταθλητή Πυγμαχίας Βαγγέλη Παπουτσάκη

Ο Βαγγέλης Παπουτσάκης είναι πρωταθλητής Ευρώπης στη πυγμαχία καθώς και πρωταθλητής Ελλάδας επί σειρά ετών. Παράλληλα πρέπει να γνωρίζεις ότι έχει πάρει και αρκετές διακρίσεις σε Παγκόσμια Τουρνουά. Έχει πάρα π...

Τα must have της προπόνησης

Ο Σεπτέμβριος είναι μήνας αποφάσεων αφού όλοι πήραμε λίγα παραπάνω κιλά στις διακοπές και ήρθε η ώρα για σκληρή προπόνηση. Όπως ένα παιδί που πρέπει να πάρει καινούρια σχολική τσάντα έτσι και εσύ κάθε νέα σεζόν...

Το Just Do It γίνεται 30 ετών και γίνεται έμπνευση

Εδώ και 30 χρόνια το αγαπημένο μας brand έχει γίνει έμπνευση με το υπέροχο σύνθημα Just Do It.  Έτσι λοιπόν προκειμένου να γιορτάσει και να δείξει πόσο σημαντική είναι η διαφορετικότητα η Nike δημιούργησ...

Το Vans Park Series κάνει στάση στη… Σουηδία!

Το Vans Park Series έρχεται αυτή την εβδομάδα στη Σουηδία, με επόμενο σταθμό του παγκόσμιου contest την πόλη Μάλμε. Stay tuned…για δύο ημέρες με πολύ pro skateboarding στις κατηγορίες ανδρών και γυναικών και li...

Τι χόμπι να διαλέξεις σύμφωνα με τη δουλειά σου

Το ήξερες πώς το χόμπι που θα επιλέξεις έχει άμεση σχέση με την δουλειά που ασχολείσαι; Κάποτε έλεγαν πως πρέπει να κάνεις το χόμπι σου δουλειά καθώς η απόδοση σου ανεβαίνει στα ύψη όταν συμβαίνει κάτι τέτοιο. ...

10 τραγούδια για γυμναστική στο σπίτι!

Βαριέσαι τα γυμναστήρια, γι' αυτό και αποφάσισες να προσπαθήσεις να κάνεις γυμναστική στο σπίτι. Μαζί σου, εγώ θα πω. Και ενώ, λοιπόν, έχεις αγοράσει τα yoga mats σου, τις φόρμες σου, τα αθλητικά σου και διάφορ...

20 λεπτά την εβδομάδα μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα και τη ζωή σας!

Χρόνια τώρα παρακολουθούμε στις ταινίες εξωπραγματικές τεχνολογίες που “χτίζουν” υπεράνθρωπα σώματα αντάξια υπερηρώων. Αυτές οι πρωτοποριακές τεχνολογίες που βλέπουμε στην μεγάλη και μικρή μας οθόνη, είναι πλέο...

Είσαι έτοιμη για γυμναστήριο;

Μπορεί το καλοκαίρι να τελείωσε και να πήρες κάποια κιλά παραπάνω (όπως όλοι μη στεναχωριέσαι) όμως τώρα όπως κατάλαβες η σωστή διατροφή και το γυμναστήριο είναι απαραίτητα για να μπεις ξανά στο αγαπημένο στενό...

Δυο Ελληνίδες γράφουν τη δική τους Ιστορία στο χώρο της ορειβασίας

Δύο δυναμικές γυναίκες άφησαν την καθημερινότητα τους και ξεκίνησαν το επόμενο βήμα που θα τους φέρει πιο κοντά στο στόχο των 7 Summits, δηλαδή στην κατάκτηση της ψηλότερης κορυφής κάθε ηπείρου.   Συγκεκρ...

Επιχείρηση αποτοξίνωση – Χάσε 3 κιλά σε 5 μέρες

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ανθρώπους να παραπονιούνται ότι έχουν «αργό μεταβολισμό» ή ότι ο μεταβολισμός τους «έχει μπλοκάρει»; Κατά την τελευταία δεκαετία, η επιστημονική πρόοδος έχει καθιερώσει μία συσχέτι...

Τα 10 βήματα για να ξυπνάς ανανεωμένη

Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να κοιμηθείς οκτώ ώρες σερί και να ξυπνήσεις ανανεωμένη και φρέσκια. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικά τρικς που θα σε βοηθήσουν να καταφέρεις να μοιάζεις ανανεωμένη κάθε πρωινό! Δεν χρειάζεται...

Χάσε 6 κιλά σε μια εβδομάδα

Ψάχνεις ένα πλάνο διατροφής για να χάσεις βάρος σε μια εβδομάδα; Ε λοιπόν είστε στο σωστό μέρος! Παρακάτω μπορείς να βρεις ένα υγιεινό πλάνο διατροφής για μια εβδομάδα. Πάμε να ξεκινήσουμε λοιπόν; Δευτέρα ...

Ποιο είναι το μυστικό για όμορφη σιλουέτα;

Κάνεις γυμναστήριο και έχεις δει διαφορά στο σώμα σου όμως θέλεις αυτό το κάτι παραπάνω και όλο ψάχνεις δίαιτες. Έτσι δεν είναι; Ποιο είναι όμως το μυστικό που θα σε κάνει να χάσεις κιλά και θα έχεις επίπεδη κο...

Καπέλο: Τσεκ! Γυαλιά Ηλίου: Τσεκ! Pink Alert Ιουλίου: Πολλά Τσεκ!!!

Είναι σημαντικό ότι το νέο εικαστικό #PinkAlert για τον Ιούλιο είναι έτοιμο για να το μοιραστείς «πολλές φορές», πριν φύγεις για τις καλοκαιρινές σου αποδράσεις και να το στείλεις σε όλες τις αγαπημένες. Ακόμα ...

Πάμε βόλτα με ποδήλατο;

Γυρνώντας πριν λίγο καιρό από το Άμστερνταμ ήμουν ενθουσιασμένη με το πόσο ήσυχη πόλη είναι αφού κανένας δεν θα κορνάρει αλλά και το πόσα πολλά μπορείς να δεις στην πόλη αν χρησιμοποιήσεις ποδήλατο. Πλέον βρήκα...

Απολαύστε τη θάλασσα και τα θαλάσσια σπορ με ασφάλεια

Γνωρίζοντας την αγάπη των Ελλήνων για την θάλασσα, η WIND υποστηρίζει φέτος το καλοκαίρι τις δράσεις που θα πραγματοποιήσει η κοινωνική, μη-κερδοσκοπική πρωτοβουλία Safe Water Sports, με στόχο την ασφάλεια όλων...
Copyright Smartpress 2012 - 2024