4 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τα εσώρουχα!

Μπορεί μέχρι τώρα να μην έδινες ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή του εσωρούχου σου, αυτό όμως πλέον θα αλλάξει μιας και αυτά συνδέονται άμεσα με την υγεία σου. Ένα λάθος εσώρουχο, μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις κ...

Jennifer Garner: Έχω σχέση με τον Brad Pitt (βίντεο)

Το διαζύγιο των Brangelina δεν έχει σχολιαστεί μόνο από τα ξένα δημοσιεύματα, αλλά και από πολλούς σταρ του Hollywood. Έτσι λοιπόν και η Jennifer Garner που αποθανατίστηκε έξω απ'το γυμναστήριο της, σχολίασε με...

Εσύ ήξερες τον λόγο που παχαίνεις όταν είσαι σε σχέση; Εμείς ναι…

Έχεις σίγουρα παρατηρήσει πως όταν βρίσκεσαι σε μια σχέση, σταθερή και όμορφη, το βάρος σου τείνει να αυξάνεται. Και όχι, ενάντια σε ότι πιστεύαμε μέχρι τώρα δεν είναι επειδή ρουτινιάζεις και βαριέσαι, αλλά για το ακριβώς αντίθετο. Επείδή καλοπερνάς! Όταν βρίσ...

Αν θες να χάσεις κιλά δεν πρέπει να φας με τίποτα αυτές τις 4 τροφές!

Για να χάσεις κιλά πρέπει να έχεις πρόγραμμα. Λίγο γυμναστική, λίγο διατροφή και όλα θα γίνουν. Αν το budget σου δεν φτάνει για να πληρώσεις και διαιτολόγο και γυμναστήριο, τότε απλά με μερικά tips μπορείς να π...

Πες αντίο σε 100 θερμίδες με αυτές τις δουλειές του σπιτιού!

Μπορεί να μην έχεις χρόνο να πηγαίνεις σε γυμναστήριο ή να τρέχεις σαν μια άλλη Κατερίνα Θάνου σε κάποιο πάρκο, ωστόσο υπάρχουν κι άλλα πράγματα που σε βοηθούν να διώξεις από πάνω σου 100 θερμίδες. Το καθάρισμα...

5 τρόποι με τους οποίους θα καταφέρεις να πετύχεις την αλλαγή που θες να δεις στη ζωή σου!

Οι αλλαγές στη ζωή δεν έρχονται δύσκολα. Αρκεί να επιδιώξουμε μια αλλαγή. Στις μέρες μας, από τη μία οι δεσμεύσεις όλων των επιπέδων κι από την άλλη η αποξένωση κι η απομάκρυνση από τον ίδιο τον εαυτό μας, κάνουν την αλλαγή τόσο ξένη σαν έννοια. Είναι στη φύση...

Αυτή είναι η ιδανική ώρα της ημέρας για τρέξιμο!

Η καθημερινότητα σου χρειάζεται την γυμναστική. Ειδικά αν η δουλειά απαιτεί να κάθεσαι 8 ώρες (και παραπάνω) σε μία καρέκλα γραφείου. Τώρα μπορεί να μην αντιμετωπίζεις προβλήματα στο σώμα σου, μακροπρόθεσμα όμω...

3 περιπτώσεις που μπορείς να ξοδέψεις χρήματα και να νιώσεις πολύ ευτυχισμένη!

Μπορεί ο απλός κόσμος και η ζωή γενικότερα να αποδεικνύουν ότι τα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία, ωστόσο η επιστήμη έχει κάτι να μας πεις. Με έρευνα του Πανεπιστημίου του Χερτφορντσάιρ, υπάρχουν τρία πράγματα ...

Δες πως μπορείς να κάνεις γυμναστική στο γραφείο με 5 ασκήσεις!

Αν η δουλειά σου απαιτεί να κάθεσαι 8 ώρες στην καρέκλα ενός γραφείου (μπορεί και παραπάνω), τότε σίγουρα πρέπει να ξεκινήσεις κάποιες ασκήσεις όταν γυρνάς σπίτι ή να επισκεφτείς επειγόντως ένα γυμναστήριο. Αυτό γιατί α) θα έχει συνεχώς πόνους στην μέση και τα...

Πως να αποκτήσεις γυμνασμένο σώμα χωρίς να ξοδέψεις ούτε 1 ευρώ!

Ποιος είπε ότι για να γίνεις fit πρέπει να λιώνεις στο γυμναστήριο ξοδεύοντας χρήματα για την συνδρομή; Όλα στην ζωή είναι θέμα τακτικής και στόχων. Αν θες να βάλεις περισσότερη γυμναστική στην καθημερινότητα σ...

Απόκτησε υγιέστατο σώμα με 4 πρωινές συνήθειες!

Το πρωινό ξύπνημα είναι πραγματικά βάρβαρο. Σήμερα ειδικά μια νύστα παραπάνω τη νιώθεις, όσο να πεις. Όταν το ξυπνητήρι χτυπάει, εκτός ότι θες να το πετάξεις στον απέναντι τοίχο, η πρώτη σου κίνηση είναι να το ...

Αυτές είναι οι 15 ασκήσεις για να αποκτήσεις σέξι πόδια!

Όλες θέλουμε να αποκτήσουμε πόδια όμορφα και σέξι, αλλά για να γίνει αυτό πρέπει να κουραστούμε λίγο στην γυμναστική. Τι να κάνουμε; Η ομορφιά θέλει ιδρώτα να τρέχει. Αν λοιπόν κι εσύ έχεις πάρει απόφαση να βάλεις πρόγραμμα στην καθημερινότητα σου αφιερώνοντας...

Αυτό είναι το γάλα που αδυνατίζει!

Πολλές είναι οι τροφές που έχεις διαβάσει ότι αδυνατίζουν, αλλά αυτό το γάλα κάνει την καλύτερη δουλειά. Ένα ποτήρι πριν κοιμηθείς, είναι αυτό που χρειάζεσαι για να χάσεις τις ανεπιθυμήτες θερμίδες. Ο λόγος για...

Χάσε 2,5 κιλά ανά βδομάδα με αυτή την δίαιτα!

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...

3 καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις θερμίδες!

Ποιος είπε ότι για να χάσεις θερμίδες πρέπει να λιώνεις στο γυμναστήριο ή να ακολουθείς εξαντλητικές δίαιτες, για να το πετύχεις; Μπορεί το καθημερινό σου πρόγραμμα και το φόρτο εργασίας να μην βοηθούν να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο σε 'σένα και στο σώμα σου,...

10 συμβουλές, κόλπα και cheats για το Pokemon Go!

Από τότε που κυκλοφόρησε, το Pokémon Go έχει προκαλέσει φρενίτιδα στον κόσμο. Καθώς οδηγείτε ή περπατάτε στο πάρκο, θα δείτε παιδιά και μεγάλους να κυνηγούν Pokemon. Στο secnews.gr βρήκαμε συμβουλές και κόλπα γ...

Διασυρμός στο διαδίκτυο για μοντέλο που ανέβασε ντροπιαστική φωτογραφία!

Η Dani Mathers, μοντέλο και playmate 2015, έγινε αφορμή για καταιγισμό αρνητικών σχολίων μετά την φωτογραφία που έστειλε μέσω snapchat. Δικαίως. Το μοντέλο βρισκόταν στην σάουνα του γυμναστηρίου, όταν εντόπ...

Οι συνήθειες που έχεις και σε αγχώνουν ακόμη περισσότερο!

Η πρώτη ερώτηση του γιατρού για όλα τα παρακάτω συμπτώματα είναι πάντα «Έχεις άγχος;». Θα ήθελες να βροντοφωνάξεις «ΝΑΙ» γιατί είναι η πιο χαζή ερώτηση στον κόσμο και το άγχος είναι ένα κακό σχεδόν αναπόφευκτο. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες συνήθειές σου που το ε...

Πέρασε απίστευτες και ποιοτικές διακοπές με την οικογένεια σου στο Creta Maris Beach Resort

Αν οι δρόμοι για το φετινό καλοκαίρι σε οδηγήσουν στην Κρήτη -και μπράβο γιατί είναι λατρεμένο νησί- τότε πρέπει να κλείσεις το κατάλληλο ξενοδοχείο για εσένα και την οικογένεια σου. Το Creta Maris Beach Resort...