Αυτός ο τύπος έχασε το μισό του σωματικό βάρος και αποκαλύπτει πως τα κατάφερε

Κατά καιρούς έχουμε διαβάσει αμέτρητες ιστορίες από ανθρώπους που αποφάσισαν να χάσουν σημαντικό βάρος και να αλλάξουν την ζωή τους προς το καλύτερο.  Πολλοί κάποια στιγμή έφτασαν στο έσχατο σημείο όπου είπαν "...

Τα πιο περίεργα μουσεία φαγητού

Λένε πως όσοι ανήκουν στο ζώδιο του Ταύρου λατρεύουν το φαγητό. Βέβαια δεν είναι απαραίτητο να είσαι Ταύρος για να εκτιμήσεις το καλό φαγητό ή τουλάχιστον να είσαι δεκτικός σε νέες δοκιμές. Γι αυτό και σου παρο...

3 μυστικά για να αποφύγεις το κρυολόγημα

Kάποια στιγμή θα αρχίσουν τα κρύα. Όμως αυτή είναι η εποχή που το κρύο και η ζέστη εναλλάσσονται και σου κάνουν την ζωή δύσκολη. Δεν ξέρεις τι να φορέσεις, το πρωί κρυώνεις, το μεσημέρι σκας από την ζέστη και το βράδυ χρειάζεσαι ένα πάπλωμα για να σκεπαστεί...
30 και κάτι

Οι (σκληρές) αλήθειες των τριαντάρηδων

Τι είναι άραγε η ηλικία-ορόσημο; Άλλη μια επινόηση επετείου των Αμερικανών marketeers για να κάνεις νέα δώρα στον εαυτό σου; Ή τα πρώτα "-άντα" όντως φέρνουν αλλαγές στη ζωή σου; Στην αρχή δεν το καταλαβαίνεις ...
tips δίαιτας

Τα συνήθη σαμποτάζ της δίαιτας και πως να τα αποφύγεις

Εκτός ότι κοιμάσαι και μπορεί να ονειρεύεσαι πως είσαι στη Χαβάη και τρως μουσακά (όνειρο είναι ό,τι θέλεις κάνεις), το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις όταν κάνεις δίαιτα είναι πως να συμβιβάσεις την εφαρμογή του δ...

Μυστικά για απώλεια “αληθινών” κιλών χωρίς δίαιτα!

H δίαιτα και η καλή διατροφή δεν είναι ένα trend που πρέπει να ακολουθούμε αλλά ένας τρόπος ζωής για καλύτερη υγεία και περισσότερα χρόνια δυνατής «ανάσας». Δυστυχώς καταναλώνουμε και χάνουμε τα χρόνια μας με δίαιτες και ταλαιπωρία επειδή δε μας νοιάζει μία...
patatakia

Η νέα γεύση του ελληνικού καλοκαιριού

Η ξεχωριστή γεύση και το πικάντικο άρωμά τους, αποτελούν την ιδανική πρόταση για τις καλοκαιρινές μας στιγμές και υπόσχονται να γίνουν μία από τις αγαπημένες «Ελληνικές Γεύσεις»! Τα TSAKIRIS, τα πρώτα chips της...

5 τροφές που “ενισχύουν” τη λιπαρή επιδερμίδα και την ακμή!

Είναι εφικτό να «κρατήσεις» μακριά τη λιπαρότητα και να έχεις μία λαμπερή επιδερμίδα που δεν θα σε κάνει να δακρύζεις κάθε μέρα κοιτάζοντας τον καθρέφτη; Δύσκολο! Μάλιστα –τώρα το καλοκαίρι- τα πράγματα χειρ...

Νομίζεις ότι αδυνατίζεις με αυτές τις συνήθειες;

Όχι μόνο κάνεις δίαιτα, αλλά την ακολουθείς και με υπερβάλλοντα ζήλο, αφού εφαρμόζεις και κάποιες επιπρόσθετες, και συχνά αυστηρές, διατροφικές συνήθειες. Μόνο που η ζυγαριά, ειδικά όταν περνά η περίοδος της δίαιτας, δεν σε επικροτεί για αυτή την πρωτοβουλία. ...

Φτιάξτε υγιεινά, σπιτικά πατατάκια!

Τα πατατάκια είναι η αδυναμία πολλών από εμάς και η συνταγή που θα ακολουθήσει εκτός από εύκολη και οικονομική είναι και υγιεινή, αφού αποφεύγοντας αυτά του εμπορίου και ξέρετε τι τρώτε και μειώνετε τις θερμίδε...

Οι celebrities που είχαν δύσκολα παιδικά χρόνια

Μπορεί σήμερα οι τραπεζικοί λογαριασμοί τους να μετρούν πολλά μηδενικά. Μπορεί να είναι παγκοσμίως γνωστοί, να έχουν γνωρίσει την επιτυχία, τη δόξα και το θαυμασμό, αλλά το ξεκίνημα τους στη ζωή δεν είχε καμία ...

Τα πιο χορταστικά burgers είναι δίπλα σου

Στα ολοκαίνουρια Goody’s Burger House εκτός από την σύγχρονη αισθητική που απλώνεται σε κάθε σημείο του χώρου, θα μείνεις άφωνος με την άμεση εξυπηρέτηση αλλά και με το δωρεάν wi-fi όπου κάνουν κάθε γεύμα σου μια ανεπανάληπτη εμπειρία. Όμως δεν είναι μόνο αυτό...

Ψητή πατάτα με σολομό κι άλλα superfood συστατικά

Κι όμως υπάρχει! Η συνταγή που συνδυάζει τις υπερτροφές σολομό, κινόα, kale, λιναρόσπορο, γιαούρτι και ρόδι! Η διαδικασία μπορεί να φαίνεται μεγάλη αλλά στην πραγματικότητα είναι πανεύκολη και το αποτέλεσμα θα ...

Οχτώ μηνύματα που κάθε γυναίκα θα ήθελε να λάβει

Εντάξει, αν σε αυτή την εποχή αν δεν έχεις φλερτάρει μέσω μηνυμάτων ή είστε πολύ καιρό μαζί, τότε που δεν υπήρχε το Facebook, το Viber και γενικά το instant messaging ή φλερτάρεις με την ιδέα να γύρισεις στη σπ...

Χοιρινές πανσέτες με πατατούλες στη γάστρα

Ένας διαφορετικός τρόπος για να μαγειρέψεις τις χοιρινές πανσέτες. Γίνονται ροδοκόκκινες και ζουμερές. Είναι ωραία ιδέα και για τραπέζι (απλά μαγειρεύεις μεγαλύτερη ποσότητα). Ο χρόνος που χρειάζεται το μαρινάρισμα σ’ αποζημιώνει και με το παραπάνω. Υλικά (...

Φιλέτο κοτόπουλο στη γάστρα

Γίνεται εύκολα, είναι ζουμερό και το λάτρεψαν όλοι στην οικογένεια. Συνοδεύεται υπέροχα με ρύζι, ψητά λαχανικά ή πατάτες φούρνου. Υλικά 4 φιλέτα κοτόπουλου κομμένα οριζόντια στη μέση ½   φλιτζάνι τσαγι...

Οι λιγούρες σαμποτάρουν τη δίαιτα σου; Tips για να μην ξεφύγεις

Ρώτα όποιον άνθρωπο έχει κάνει δίαιτα για τη μεγαλύτερη δυσκολία που βίωσε κατά τη διάρκεια της και σίγουρα θα σου πει το πως κατόρθωσε να αντισταθεί σε μια λιγούρα: ένα μπέργκερ με το λιωμένο τσένταρ να ξεχειλ...

Βελούδινη πατατόσουπα με philadelphia

Επειδή οι κρύες μέρες του χρόνου δεν λένε να φύγουν σας βρήκαμε έναν τρόπο να ζεσταθείτε τρώγοντας μια καταπληκτική βελούδινη πατατόσουπα με τυρί Philadelphia! Υλικά 4 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου 4 φλιτζάνια ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους πατάτες ...

Φιλέτο κοτόπουλο με κάρυ

Γρήγορο και υγιεινό φαγητό για ένα βράδυ μέσα στην εβδομάδα. Η γεύση του κάρυ δεν είναι πολύ έντονη αλλά αν επιθυμείτε προσθέστε μεγαλύτερη ποσότητα. Τρώγεται άνετα σκέτο αλλά μπορείτε να το συνοδεύσετε και με ...