Πώς θα χάσεις εώς και 5 κιλά μέσα σε μια εβδομάδα!

Σου προτείνουμε μια δίαιτα όπου δεν θα χρειαστεί να κάνεις τα τρελά πράγματα που απαιτούν άλλες δίαιτες. Δεν θα χρειαστεί δηλαδή να στερηθείς τόσο ώστε να πεινάς non stop, ούτε να πάρεις παράξενα συμπληρώματα δ...

Ώρα για δίαιτα! Πώς να χάσεις 2,5 κιλά την εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...

Θέλεις να απαλλαγείς από το φούσκωμα στην κοιλιά; Κάνε τα παρακάτω!

Σε ταλαιπωρεί καθημερινά κι ας προσέχεις να μην τρως πολύ! Είναι ένα θέμα που προβληματίζει συχνά κάθε γυναίκα και ιδιαίτερα όταν είναι η ώρα να φορέσει εκείνο το στενό φόρεμα γιατί πρέπει να βγει. Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο και παρακάτω μπορείς να εφαρμόσε...

Mε σωστή διατροφή και γυμναστική μπορείς να αποκτήσεις τα οπίσθια της Kim!

Πριν από λίγα χρόνια η Abby Pollock περνούσε μία δύσκολη περίοδο στη ζωή της και αποφάσισε να τα αλλάξει όλα για να αποκτήσει ξανά την αυτοπεποίησή της. Εκεί που έβρισκε ασφάλεια στο φαγητό, είπε "τέλος" και βρ...

Τι σημαίνουν οι λιγούρες για συγκεκριμένες τροφές;

Συμβαίνει σε όλους: μια ξαφνική λιγούρα για σοκολάτα που μπορεί να μας στείλει από τον καναπέ στο περίπτερο για να την αποκτήσουμε, μια έντονη επιθυμία για μια τυρόπιτα, πατατάκια, μπέργκερ κ.ο.κ. Όπως θα έχετε...

Απολαύστε το πιο τέλειο και “Jazz” Brunch στο Rakkan bar lounge restaurant!

Το πιο πολυσυζητημένο και αγαπημένο brunch της πόλης έχει επιστρέψει δυναμικά στο Rakkan barlounge restaurant στην Κηφισιά και ενισχύει τη μοναδικότητα των γεύσεων του με live jazz  μουσικά σχήματα, με στόχο να προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία γευστικής και...

Στο RAKKAN θα καταλάβεις τί σημαίνει γευστικά εντυπωσιακό brunch!

Το πιο πολυσυζητημένο και αγαπημένο brunch της πόλης επιστρέφει δυναμικά στο Rakkan Bar Restaurant στην Κηφισιά. Γευστικά εντυπωσιακό, με συνδυασμούς εξαιρετικών πρώτων υλών και ιδιαίτερων τεχνικών προτείνει γε...

Χάσε 2,5 κιλά ανά βδομάδα με αυτή την δίαιτα!

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθ...

Αδυνάτισμα: Πώς θα χάνεις 2,5 κιλά ανά εβδομάδα

H διαδικασία για να χάσεις βάρος πολλές φορές είναι επίπονη, κουραστική ενώ και τα αποτελέσματα συχνά σε απογοητεύουν. Υπάρχει όμως το πλάνο που θα σε βοηθήσει να χάσεις 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα χωρίς να στερηθείς κανένα φαγητό (εκτός από ελάχιστες εξαιρέσεις)...

Πάσχει από ανορεξία η Kate Middleton; Οι φωτογραφίες που σοκάρουν και η ζυγαριά στα… 47 κιλά!

Πώς έφτασε να ζυγίζει τόσο η Πριγκίπισσα και οι ανησυχίες του Buckingham. Πριν λίγες μέρες ένα δημοσίευμα της έγκριτης Daily Mail μας είχε δώσει μια πρώτη «γεύση» πώς κάτι δεν πηγαίνει καλά με την Πριγκίπισσ...
article placeholder

Πιτυρίδα; Πώς θα απαλλαγείς μια και για πάντα!

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλες είναι η πιτυρίδα η οποία είναι τόσο επίμονη όσο και ενοχλητικές. Υπάρχουν όμως τα tips που θα σε βοηθήσουν να νικήσεις την πιτυρίδα και να κρατήσεις ...

Πως να οργανώσεις μια μικρή κουζίνα

Η κουζίνα σου δεν θα χρησίμευε για γύρισμα του Master Chef αλλά τι σε νοιάζει, αφού τα λίγα τετραγωνικά της δεν σε εμποδίζουν να την οργανώσεις. Δεν μας πιστεύεις; Ιδού μερικές χρήσιμες ιδέες! Πρώτον, κρύψε/δώρισε/ανακύκλωσε τις συσκευές που δεν χρησιμοποιείς....

Το υπέροχο καθάρισμα μιας μπανάνας

Οι μπανάνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν παντού. Μπορείς να τις ξεφλουδίσεις και να τις φας ωμές ή να τις ψήσεις, ή να τις βάλεις μέσα σε smoothies και παγωτά. Είναι πλούσια πήγη σε βιταμίνες και κάλιο. Ίσως τελι...

Έχεις πιτυρίδα; Εξαφάνισε την με αυτά τα tips!

Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε όλες είναι η πιτυρίδα η οποία είναι τόσο επίμονη όσο και ενοχλητικές. Υπάρχουν όμως τα tips που θα σε βοηθήσουν να νικήσεις την πιτυρίδα και να κρατήσεις να μαλλιά σου λαμπερά και υγιή. Πάρε τις βιταμί...

Οι τάσεις στο φαγητό που θα ζήσουμε το 2016

Το 2015 φεύγει και το νέο έτος έρχεται μαζί με νέες τάσεις στην διατροφή που αργά ή γρήγορα θα τις δούμε και στην χώρα μας… #1 Θα τρώμε σε μπολ Όλα ξεκίνησαν φέτος με τα smoothies σε μπολ. Τώρα η μόδα θα ...

Ξυπνήστε πιο αδύνατη από αύριο

Το αδυνάτισμα απαιτεί χρόνο και αφοσίωση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά γρήγορα κόλπα όπου θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λίγο ελαφρύτερη σε μια μόνο ημέρα. Διαβάστε παρακάτω τις συμβουλές μας ώστε από αύριο το πρωί...

Ένα τέλειο πρωινό με σοκολάτα

Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια στο φουλ; Πώς θα το καταφέρεις; Μα με ένα shake, το οποίο για να κάνει καλά τη δουλειά του πρέπει να είναι και υγιεινό,σωστά; Και αν σου πω ότι η παρακάτω συνταγή αποτελείται από 6 βασικά συστατικά που σε κρατ...

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα

Είναι ένα πρόβλημα που αποφεύγουμε να συζητάμε καθώς είναι πολύ προσωπικό και λίγο «βρώμικο». Η δυσκοιλιότητα αποτελεί πρόβλημα και επηρεάζει την καθημερινότητά μας πολύ έντονα καθώς μπλοκάρει τη δίαιτα, την...