Wellness

Μπορεί να ξύπνησες με διάθεση και όρεξη, στην διαδρομή όμως για την δουλειά δεν γίνεται να μην σε νευριάσει κάτι και κάποιος. Λίγο η βροχή που σε κάνει μούσκεμα παντού, λίγο η κίνηση, λίγο η κυριούλα που μπήκε ...

Έχεις διαβάσει για διάφορες δίαιτες, για πολύ προγραμματισμένη διατροφή, για συγκεκριμένες ασκήσεις γυμναστικής που σε βοηθούν να χάσεις κιλά ή να σφύξεις τουλάχιστον το σώμα σου, ωστόσο τα αποτελέσματα αργούν ...

Μπορεί μέχρι τώρα να μην έδινες ιδιαίτερη σημασία στην επιλογή του εσωρούχου σου, αυτό όμως πλέον θα αλλάξει μιας και αυτά συνδέονται άμεσα με την υγεία σου. Ένα λάθος εσώρουχο, μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις κ...

Για να έχεις ένα υγιεινό τρόπο ζωής, πρέπει να αφήσεις στην άκρη όλες εκείνες τις τροφές με τα πολλά λιπαρά και περιττές θερμίδες. Αυτό πάντως που είναι το χειρότερο για το σώμα σου, είναι το τσιμπολόγημα. Διότ...

Είναι κάποιες ημέρες που δεν θες να μιλήσεις σε κανέναν. Που είσαι στις μαύρες σου χωρίς κάποιο συγκεκριμένο λόγο, απλά δεν είσαι σε mood να κάνεις διάφορα. Από αυτές τις ημέρες όλοι έχουμε περάσει και θα συνεχ...

Το πρωινό ξύπνημα είναι πολύ δύσκολο. Όσο πρωινός τύπος και να είσαι, δεν είναι το καλύτερο σου να ξυπνάς απ'τα χαραμάτα για την δουλειά. Αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις, είναι να σηκώνεσαι αμέσως με το πρ...

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια ειδική δίαιτα για να βοηθήσεις τον οργανισμού σου να αποτοξινωθεί. Υπάρχουν τρόποι που έχουν καλύτερα αποτελέσματα και χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκριμένο πρόγραμμα. Το μυστικό κρ...

Ξέρω ότι το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο. Ξέρεις επίσης εσύ ότι το πρωινό είναι η αρχή για μια καλή ημέρα. Άρα; Άρα πρέπει να κάνεις πρόγραμμα που μέσα σε αυτό θα απολαμβάνεις το πρωί ένα πολύ καλό πρωινό, αλλά...