Wellness

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

Δεν έχεις χρήματα για διακοπές; 15 εύκολοι τρόποι για να κάνεις οικονομία!

ΟΚ, δεν θα σε στείλουμε με αυτό το πλάνο και στις Σεϋχέλλες, αλλά σε κάποιο νησάκι σίγουρα… Έχεις ξεκινήσει να ονειρεύεσαι νησιά και ακρογιαλιές (και εμείς) αλλά βλέπεις πως τα ευρώ σου σε φτάνουν μέχρι… Οιν...

Όσα πρέπει να κάνεις το φετινό καλοκαίρι για να σου μείνει αξέχαστο!

Μιας και ο καιρός μας έκανε την χάρη, ας κάνουμε και εμείς σχέδια… Μαζέψαμε μερικά must do για να κάνεις φέτος το καλοκαίρι, ώστε να το θυμάσαι για πάντα με ένα τεράστιο, πλατύ χαμόγελο. Μερικά θα σου φανούν...

Πώς να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα ή γυμναστήριο (όχι, δεν θα μείνεις νηστική)

Όλα θέλουν ένα πρόγραμμα και ο τρόπος βρίσκεται… Το να χάσεις βάρος απαιτεί ιδρώτα και πειθαρχία. Το ξέρεις αυτό. Αν όμως δεν είσαι fan ούτε του ενός, ούτε και του άλλου, τότε είσαι στο σωστό άρθρο! Γιατί έχ...

Βαριέσαι; 30 πράγματα να κάνεις για να περάσει η ώρα!

Είναι κάποιες ώρες -συνήθως τα μεσημέρια του σαββατοκύριακου- που νιώθεις ότι η ώρα περνάει αργά και βασανιστηκά και πλήττεις λεπτό με το λεπτό και περισσότερο. Εντάξει, όχι σε τόσο δραματική κατάσταση, αλλά σί...

Ας μιλήσουμε για το θαυματουργό γάλα γαϊδούρας…

Μπορεί να φαίνεται περίεργο ή αστείο αλλά θεωρείται θαυματουργό. Και όχι άδικα… Η ιστορία για το γάλα γαϊδούρας πηγαίνει πολύ πίσω στον χρόνο. Στην Αρχαία Αίγυπτο, η βασίλισσα Κλεοπάτρα είχε μαζί της στις με...

Αυτό είναι το σνακ που καταπολεμά το λίπος της κοιλιάς!

Το λίπος της κοιλιάς εμφανίζεται εύκολα, αλλά μπορεί να καταπολεμηθεί με σωστή διατροφή και γυμναστική. Ναι οκ, δεν είναι κάτι που δεν ήξερες, αλλά σίγουρα δεν γνώριζες ότι ένα συγκεκριμένο σνακ βοηθάει πολύ πε...

Θες να διώξεις τα “ψωμάκια;” Τα tips που πρέπει να ακολουθήσεις!

Αναρωτιέσαι κι εσύ «γιατί όταν παίρνεις βάρος συσσωρεύεται όλο στα ψωμάκια»; Η απάντηση είναι απλή. Το κάθε άτομο έχει τις δικές του λιποαποθήκες, δηλαδή τα σημεία εκείνα που συσσωρεύεται το λίπος περισσότερ...

Ένας απίστευτος συνδυασμός καρύδας με ανανά για το σώμα σας!

Η θερμοκρασία ανεβαίνει! Η αγάπη πλανάται στον αέρα και αυτό το καλοκαίρι θα είναι γεμάτο από χούλα χουπ ρυθμούς, δροσιστικά cocktails και όμορφα όνειρα. Για να σας βοηθήσουμε να μπείτε στο πνεύμα, δημιουργήσαμ...

5 tips για να ψωνίσεις από τα ΙΚΕΑ πιο εύκολα από ποτέ

Λατρεύουμε ΙΚΕΑ και τώρα τα λατρεύουμε ακόμη περισσότερο… Η ιστοσελίδα Popsugar κατάφερε να μαζέψει όλα τα tips που πρέπει να ξέρουμε πριν μπούμε στα ΙΚΕΑ να ψωνίσουμε και μέσα σε 5 βήματα μας βοηθά να βρούμ...

Ο Άκης Αγγελάκης σου μιλάει για την«φόρμουλα» διαχείρισης του φόβου (video)

O διάσημος Life Coach είναι εδώ για να σε βοηθήσει να διαχειριστείς τον μεγαλύτερο εχθρό του ανθρώπου: τον φόβο! Μέσα από το video του, ο Άκης Αγγελάκης μας μιλάει το το παντοδύναμο συναίσθημα του φόβου, το ...

Τι δεν πρέπει να ποστάρεις ΠΟΤΕ στα social media

Ζούμε στην εποχή των social media, ωστόσο τίποτα δεν είναι όπως νομίζουμε! Πολλές φορές μας φαίνονται αυτονόητα, αλλά κανείς δεν μπορεί να μην ξεχαστεί έστω και μια φορά. Για τον λόγο αυτό, εμείς σου έχουμε ...

5 πράγματα που επηρεάζουν την οσμή της ευαίσθητης περιοχής σου

Χάρη στην επιστήμη που μας λύνει όλες τις απορίες, γνωρίζουμε πλέον ποιοι είναι αυτοί οι παράγοντες που επηρεάζουν την ευαίσθητη περιοχή κάθε γυναίκας στην οσμή και την γεύση. Ένα ζήτημα που απασχολεί κι εσένα,...

Απολαύστε το καλοκαίρι… χωρίς απρόοπτα, ακολουθώντας 5 απλά βήματα!

«Καλοκαίρι» σημαίνει διακοπές, ξεκούραση, ανεμελιά, μπάνια στη θάλασσα, ηλιοθεραπεία... Όμως, «καλοκαίρι» σημαίνει επίσης κατακόρυφη αύξηση των κολπικών λοιμώξεων, λόγω παραμέλησης βασικών κανόνων υγιεινής. Κατ...

Σου μιλούν εν ώρα εργασίας; Διαχειρίσου το!

Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με ενοχλητικούς συναδέλφους ή γνωστούς, οι οποίοι δεν σταματούν να μας μιλούν ποτέ εν ώρα εργασίας ή όταν είμαστε απασχολημένοι με κάτι που μας ενδιαφέρει! Η παρουσία τους είτε...

Αυτή είναι ανακάλυψη: Το botox βοηθά και στο αδυνάτισμα!

Όσοι φοβόσασταν τις βελόνες στο πρόσωπο, τώρα ήρθε η ώρα να τις εκτιμήσετε… Γιατί μια έρευνα στη Νορβηγία έδειξε μια ακόμη χρήση του Botox που αναμένεται να βοηθήσει πάρα πολύ κόσμο. Τι βρέθηκε λοιπόν; Πως τ...

Πράσινο Τσάι: Το απόλυτο αφέψημα που πρέπει να βάλεις στη ζωή σου

Το πράσινο τσάι είναι το πιο υγιεινό αφέψημα στον πλανήτη! Γεμάτο αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες που βοηθούν την υγεία σου, αποτελεί τον κατάλληλο σύμμαχο για να χάσεις βάρος και να κάψεις λίπος. Αλλά ας δ...

Προσοχή! Το μοναδικό πράγμα που δεν πρέπει να κάνεις αφού πιεις κρασί

Σίγουρα δεν το ήξερες, οπότε δώσε βάση! Ωραίο το κρασάκι και ειδικά αν είναι παγωμένο τραβιέται καλύτερα. Σίγουρα θα έχεις ακούσει πως κάνει κακό στα δόντια λόγω των οξέων, ωστόσο χρειάζονται και άλλη προσοχ...

Τα σημάδια πως πρέπει να αλλάξεις δουλειά… άμεσα!

Το ερώτημα που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου είναι το εξής: Είναι αυτή η δουλειά που με κάνει ευτυχισμένη; Αν δεν μπορείς να απαντήσεις με την μια τότε δεν σε κάνει. Και μάλλον ήρθε η ώρα να πάρεις την μεγ...

Μπράβο! Διοργανώθηκαν τα πρώτα transgender καλλιστεία στο Ισραήλ (photos)

Ένα τεράστιο βήμα προς την ελευθερία της έκφρασης και των δικαιωμάτων… Το Ισραήλ βρίσκεται διαρκώς στο επίκεντρο της επικαιρότητας για όλους τους λάθος λόγους. Μόνο που αυτό αλλάζει καθώς για πρώτη φορά διορ...