Wellness

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

6 βραδινά tips για να φτάσεις και να κρατήσεις το ιδανικό βάρος

Στόχος όλων μας πάνω απ όλα πρέπει να είναι η υγεία, όλες οι γυναίκες λίγο πολύ θέλουν να χάσουν ή να πάρουν μερικά κιλάκια για να φτάσουν το ιδανικό τους βάρος. Πάνω απ όλα όμως το ιδανικό βάρος είναι θέμα υγε...

Πώς να χάσεις 3 κιλά μέχρι του Αγίου Βαλεντίνου (διατροφολόγιο και tips)

Δεν είναι ακατόρθωτο και το μόνο που χρειάζεται είναι προσπάθεια και επιμονή! Η γιορτή των Ερωτευμένων πλησιάζει και εσύ θέλεις να είσαι σέξι και αδύνατη για να αγοράσεις τα hot εσώρουχα που έχεις δει στις β...

Πώς να απαλλαγείς από το ανεπιθύμητο φούσκωμα στην κοιλιά

Ενώ ξέρεις πως δεν έχεις πάριε βάρος, δεν μπορείς να μπεις στο αγαπημένο σου παντελόνι. Αιτία δεν είναι άλλο από το φούσκωμα, αυτή την δυσάρεστη αίσθηση στην κοιλιά που σε κάνει να νιώθεις… πρησμένη! Υπάρχου...

Αρρώστησες; Τα γιατροσόφια της γιαγιάς που θα σε κάνουν… περδίκι!

Η εποχική γρίπη σαρώνει αυτές τις μέρες αλλά οι παλιοί είχαν τις λύσεις! Τα γιατροσόφια της γιαγιάς θα σε σώσουν και εγγυώνται γρήγορα αποτελέσματα για να σηκωθείς από το κρεβάτι άρον-άρον! Οι βρεγμένες κ...
μυστικά για τζόκινγκ

Το μυστικό για τζόκινγκ στο κρύο το έχει η…Beyonce!

Δεν είναι πως έχουμε πληροφορηθεί ότι η Beyonce είναι δεινή δρομέας αλλά η γνωστή ερμηνεύτρια μπορεί να βελτιώσει το τρέξιμο όταν ο υδράργυρος πέφτει. Πως; Πριν ανοίξεις την πόρτα και ξεχυθείς στους δρόμους ...

10 μύθοι για την κατάθλιψη

Η κατάθλιψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εξελίσσεται σε μάστιγα του 21ου αιώνα και εμείς βρήκαμε τους 10 μύθους που κυκλοφορούν και δεν σε αφήνουν να ξεδιαλύνεις τι σημαίνει. -Κατάθλιψη και στεναχώρια είναι...

Γίνεται ανόρθωση στήθους χωρίς νυστέρι; Και όμως γίνεται!

Σίγουρα το έχεις σκεφτεί αλλά το ενδεχόμενο να έρθεις αντιμέτωπη με το νυστέρι σε τρομάζει. Γίνεται όμως και με άλλο τρόπο, πολύ πιο ανώδυνο. Η νέα τρέλα ονομάζεται Botox boob job και είναι μια τεχνική όπου ...

Better For It: Η σειρά της Nike που θα σε κάνει να αθληθείς!

Ενισχύοντας την ιδέα του #betterforit, η Nike ανοίγει νέους ορίζοντες το 2016 και παρουσιάζει για πρώτη φορά τη σειρά με τίτλο Margot vs Lily. Παράλληλα, εγκαινιάζει έναν ολοκαίνουργιο online προορισμό για το B...

Έχεις καθυστέρηση; Πέντε λόγοι που μπορεί να συμβαίνει αυτό

Και δεν εννοούμε την εγκυμοσύνη… Κάθε φορά που η περίοδός σου αργεί τότε αρχίζεις να αγχώνεσαι είτε για μια εγκυμοσύνη, είτε όμως για ιατρικούς λόγους. Τα πράγματα όμως δεν είναι έτσι, οπότε πριν αρχίζεις να...
tips για ευφυΐα

Τέσσερα tips που θα σε κάνουν πιο έξυπνο

Το θέμα είναι απλό: ακόμα και ο Αϊνστάιν ακόνιζε τον εγκέφαλο του μέσα τις εξισώσεις έλυνε! Τι θέλει να πει ο ποιητής; Πως η ευφυΐα είναι και θέμα εξάσκησης και τα ακόλουθα απλά tips έχουν στόχο να ενισχύσουν τ...

Μην ανησυχείτε δεν υπάρχει “midlife crisis”. Όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο χαρούμενοι.

Οι έρευνες έλεγαν όλα αυτά τα χρόνια πως το διάστημα 37 με 50 είναι το πλέον "επικίνδυνο" να σας δει κανείς επάνω σε μία εντυπωσιακή μοτοσυκλέτα ή να κρατάτε μία ηλεκτρική κιθάρα. Το "midlife crisis" έχει ταλαι...

Γιατί πρέπει κάθε πρωί να πίνεις νερό με λεμόνι

Οι επιστήμονες το συστήνουν ανεπιφύλακτα και εσύ έχεις κάθε λόγο να το εφαρμόσεις. Σίγουρα θα το έχεις ακούσει σαν την μαγική φόρμουλα και όντως έτσι είναι. Γιατί υπάρχουν πολλοί και σοβαροί λόγοι να πίνεις ...

Σκυλάκια και εγκυμοσύνη!

Ο σκύλος δεν είναι απλώς ένα κατοικίδιο. Είναι για εσένα μέλος της οικογένειας. Σωστά; Όταν λοιπόν ο πελαργός έρχεται στην οικογένεια σου, ακόμα και ο σκύλος σου ανυπομονεί για αυτή τη στιγμή. Οι παρακάτω φωτογ...

Κάνε το δικό σου πλάνο: Πώς να χάσεις 7 κιλά σε 7 μέρες!

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να χάσεις βάρος, ωστόσο αν θες να δεις αποτελέσματα μακροπρόθεσμα σου δείχνουμε τον «μαγικό» τρόπο να αποκτήσεις το σώμα μοντέλου μέσα στον χειμώνα! Δοκίμασε τα παρακάτω tips, ένα για...

Η επιστήμη μίλησε: Κόψε το αλκοόλ… μαχαίρι!

Βγαίνεις συχνά, διασκεδάζεις και πίνεις, αλλά μήπως το τελευταίο έχει αρχίσει και… ξεφεύγει από τα όρια και ο οργανισμός σου σού δίνει σήματα πως πρέπει να το ελαττώσεις; «Ένα διάλλειμα από το αλκοόλ είναι π...

Κλαις μετά το sex; Διάβασε γιατί το παθαίνεις

Οι άντρες θέλουν στο κρεβάτι τους μια γυναίκα που να είναι «αναμμένη» ή ικανοποιημένη. Τι γίνεται όμως όταν εκείνη κλαίει; Η επιστήμη έχει και για αυτό την απάντηση. Συγκεκριμένα, μια έρευνα στην Αυστραλία α...
παιδικοί φίλοι

Γιατί είναι ΟΚ να χάνεσαι με τους παιδικούς σου φίλους

Είναι δύσκολο όταν συνειδητοποιείς πως πλέον δεν έχεις πολλά κοινά με τους παιδικούς σου φίλους. Από τη μία είναι οι αναμνήσεις και η αγάπη που μοιράζεστε και από την άλλη είναι οι επιθυμίες σου που έχουν αλλάξ...