Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

βρες το μονοπάτι σου

Δεν σε γεμίζει η ζωή σου; Οι ερωτήσεις που σε βοηθούν να βρεις τι θέλεις

Γυρίζεις σπίτι, νιώθεις μια απίστευτη κόπωση στο σώμα κι αισθάνεσαι πως άλλη μια μέρα της ζωής σου πήγε χαμένη δίχως να έχει έρθει η στιγμή που θα πέσεις για ύπνο. Ενδεχομένως και να συγκρίνεις συχνά τη δική σο...
avon-καμπάνια καρκίνος μαστού

Η Αvon φέρνει στην πρώτη γραμμή τη συζήτηση για τον καρκίνο του μαστού

Η Αvon και το Ίδρυμα της  Avon για τις Γυναίκες  αποκαλύπτουν μια σειρά πρωτοβουλιών για το μήνα ενημέρωσης της Εκστρατείας Ενάντια στον Καρκίνο του Μαστού, ενέργειες που θα φέρουν το θέμα της ασθένειας στις συ...

Πώς να φαίνεστε αδύνατη στο πρόσωπο

Όσο και αν η τεχνική του Contouring αλλά και του Tontouring φέρνουν θεαματικά αποτελέσματα με τα "κοψίματα" του προσώπου, η αλήθεια είναι ότι χρειάζεσαι και ασκήσεις προκειμένου να αποκτήσεις το επιθυμητό αποτέ...

Θα πρέπει να κάνεις ντους το πρωί ή το βράδυ;

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ξυπνούν μόνο όταν βρεθούν κάτω από το τρεχούμενο νερό το πρωί και αγαπούν να ξεκινούν την ημέρα τους με μια αίσθηση φρεσκάδας. Κάποιοι άλλοι προτιμούν να κάνουν το ντους τους πριν ...
ξεκαθάρισμα

Ακόμα κρατάς αυτά τα αντικείμενα; (Γιατί;)

Ο Σεπτέμβριος είναι κάτι σαν την προσωπική πρωτοχρονιά για τον καθένα. Κάτι η ανάμνηση των σχολικών χρόνων, κάτι το τέλος των διακοπών και η επιστροφή στις υποχρεώσεις, τον πρώτο μήνα του φθινοπώρου βάζουμε στό...

Η “ιεροτελεστία” που μπορεί να σε αλλάξει σε 20 λεπτά!

Υπάρχει μία ιεροτελεστία που μπορεί να σου χαρίσει ένα ευχάριστο πρωινό ξύπνημα και να σε γεμίσει με ενέργεια από το ξύπνημα μέχρι να πέσεις και πάλι στο κρεβάτι σου το βράδυ. Πάρε μολύβι και χαρτί και από α...

5 τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα

Είναι ένα πρόβλημα που αποφεύγουμε να συζητάμε καθώς είναι πολύ προσωπικό και λίγο «βρώμικο». Η δυσκοιλιότητα αποτελεί πρόβλημα και επηρεάζει την καθημερινότητά μας πολύ έντονα καθώς μπλοκάρει τη δίαιτα, την...
yolo

Δέκα μικρά πράγματα που κάνουν μεγάλη διαφορά στη ζωή σου

της αναγνώστριας μας Έλενας Κοκκιάδη Λένε ότι η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά, καθημερινά πράγματα. Σε μια αστεία συζήτηση με τους φίλους σου, σε ένα φιλί από το ταίρι σου, σε ένα πείραγμα από τον αδελφό σου, ...
τι ποστάρουν οι ανασφαλείς στο facebook

Τι ποστάρουν οι ανασφαλείς στο Facebook;

Εξωστρέφεια, νευρωτισμός, ευθύτητα, ηπιότητα, ντροπαλοσύνη, αυτοπεποίθηση, ναρκισσισμός. Πάνω σε αυτά τα χαρακτηριστικά της ανθρώπινης προσωπικότητας αποφάσισαν να εστιάσουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Brunel σ...
γάμος-φιλανθρωπικός σκοπός

Η φωτογραφία γάμου που έγινε viral για έναν πολύ σημαντικό λόγο

H  Ingrid Uebergang επέστρεψε στον τόπο που μεγάλωσε το Blackall στο δυτικό Queensland της Αυστραλίας για να παντρευτεί στη φάρμα που διατηρεί εκεί η οικογένεια της. Βέβαια, μία εβδομάδα πριν το γάμο η οικογένε...

Πως θα φαίνεσαι 4-6 κιλά πιο λεπτή δίχως να συμφωνεί η ζυγαριά

Όταν ένας γυμναστής ρωτά μια γυναίκα ποιο σημείο του σώματος θέλει να δουλέψει περισσότερο οι συνήθεις απαντήσεις είναι: Μηρούς Γλουτιαίους Κοιλιά Σπάνια μια γυναίκα θα ζητήσει ασκησιολόγιο για την ε...
Ηλεκτρολύτες με Βιταμίνες από τα Lanes

Νέα σειρά μετάλλων Lanes, για κάθε καθημερινή ανάγκη όλων μας

Για τις καθημερινές ανάγκες όλων μας, τα συμπληρώματα διατροφής Lanes προτείνουν μέταλλα, στην ποιοτικότερη, πιο ολοκληρωμένη,αλλά και πιο προσιτή εκδοχή τους! Ο αθλητισμός στις μέρες μας αποτελεί τρόπο ζωής κ...
τροφές για καλό ύπνο

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να καταναλώσεις πριν τον ύπνο

Έχεις χαράξει πορεία προς το κρεβάτι. Έχεις βάλει πιτζάμα, έχεις πλύνει τα δόντια, η αγαπημένη σου σειρά παίζει στην τηλεόραση και ξαφνικά σου έρχεται μια λιγούρα! Ο Μορφέας μπορεί να περιμένει...Το στομάχι έχε...

Μία “άσκηση” για να σταματήσεις να ντρέπεσαι για το σώμα σου

Η χαρά και η λύπη που σου δίνει το σώμα σου ποικίλλουν και αλλάζουν διαρκώς. Κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή. Εσύ τι σχέση έχεις με το σώμα σου; Το κοιτάζεις με ικανοποίηση ή με ντροπή; Μου φαίνεται πολύ δύσκ...

Σέβεσαι τον εαυτό σου; Πέντε σημάδια σου δίνουν την απάντηση

Υπάρχει ένα μεγάλο ταξίδι που γίνεται με προορισμό τον εσωτερικό σου εαυτό. Αυτόν που κρύβεται και σε κάνει ευτυχισμένη ή δυστυχισμένη. Καθημερινώς δίνεις τον αγώνα σου για να τον πλησιάσεις και να τον περιποιη...
ταξίδι αυτοπεποίθηση

Γιατί η αυτοπεποίθηση σου έχει ανάγκη από ταξίδια

Θέλεις πολύ να πιστέψεις στην αξία και τις ικανότητές σου, αλλά θα ευχόσουν αυτό να γινόταν με έναν τρόπο φυσικό δίχως να χρειάζεται για παράδειγμα να επαναλαμβάνεις ένα μάντρα τύπου "Αξίζω, αξίζω, αξίζω", δέκα...
boxing

Boxing. Το fitness μυστικό των top models

Karlie Kloss, Gigi Hadid, Kendall Jenner και Adriana Lima. Σε περίπτωση που αυτά τα ονόματα δεν σου λένε τίποτα, να σε ενημερώσω πως πρόκειται για τέσσερα top models αυτής της εποχής. Εκτός από την πετυχημένη κ...

«Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!». Η γυναίκα ασθενής ανακαλύπτει την εσωτερική της δύναμη

Είναι από αυτές τις πρωτοβουλίες που χαίρεσαι να καλύπτεις ως δημοσιογράφος. Όχι μόνο επειδή σου δίνεται η ευκαιρία να προβάλλεις σημαντικές πρωτοβουλίες, να συμβάλλεις στην ενημέρωση για την πρόληψη και την αν...

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις τη μιζέρια!

Είναι μία από αυτές τις μέρες που ανοίγεις τα μάτια σου και θέλεις να βάλεις τα κλάματα από την απογοήτευση και την κακή διάθεση; Είσαι μίζερη; Είσαι καταπονημένη και απογοητευμένη; Βαρέθηκες τη ρουτίνα, «τα...
Copyright Smartpress 2012 - 2024