Wellness

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

Η φιλία μας προστατεύει από την κατάθλιψη (έρευνα)

Η φιλία ήταν και είναι κάτι πολύ σημαντικό και όμορφο. Μία νέα  επιστημονική έρευνα έρχεται και το αποδεικνύει λέγοντας πως οι παρέες και οι καλές φιλίες μπορούν να μας "ευεργετήσουν" και να μας γιατρέψουν π...

Διώξε το λίπος με αυτό το κοκτέιλ φρούτων…Εύκολο!

Είναι καλοκαίρι και όλοι έχουμε βάλει κάποια επιπλέον κιλά που πολύ σύντομα θα χρειαστεί να διώξουμε μακριά!  Η σωστή διατροφή απαιτεί και πολλά φρούτα. Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις το παρακάτω κοκτέιλ φρούτων...

Μυστικά για απώλεια “αληθινών” κιλών χωρίς δίαιτα!

H δίαιτα και η καλή διατροφή δεν είναι ένα trend που πρέπει να ακολουθούμε αλλά ένας τρόπος ζωής για καλύτερη υγεία και περισσότερα χρόνια δυνατής «ανάσας». Δυστυχώς καταναλώνουμε και χάνουμε τα χρόνια μας μ...

Τα do και τα don’t των πλουσίων

Ο σκοπός του άρθρου δεν είναι φυσικά να μιλήσουμε για τα λεφτά που κερδίζουν αλλά για την καθημερινότητα τους και τι κάνουν αλλά και τι αποφεύγουν. Πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λήψη μιας απόφασης ή τ...
κατάκτηση στόχων

H ευτυχία και η επιτυχία θέλουν μέθοδο

Κάποιοι εναποθέτουν τις ελπίδες τους στα άστρα, τη μοίρα, σε μια μια θεϊκή παρέμβαση, σε ένα γύρισμα της τύχης. Άλλοι πάλι εξαιτίας έλλειψης καρτερικότητας, είτε λόγω προνοητικότητας, ξέρουν πως το σοφό απόφ...

Οι συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να γίνετε πιο παραγωγικοί

Όταν είμαστε παραγωγικοί μπορούμε φυσικά να επιτύχουμε καλύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές κακές συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητα μας και εμείς δεν το γνωρίζουμε. 1. Βλέπετε τηλεόραση πρ...
πρότυπα ομορφιάς

Η αντίληψη για την ομορφιά είναι θέμα προβολής ρεαλιστικών γυναικών

Τα τελευταία 2 χρόνια παρατηρείται μια αλλαγή στη βιομηχανία της μόδας: ένα άνοιγμα στα plus size μοντέλα και τα ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς. Ένα άνοιγμα που έκανε πολλούς να απορήσουν όχι επειδή έγινε, αλλά γι...
ομορφιά και υγεία

Γιατί το να φροντίζεις την εμφάνιση σου κάνει καλό στην υγεία σου

Η φροντίδα της ομορφιάς έχει συνδεθεί με τη ματαιοδοξία ή με την πεποίθηση πως -ειδικά- η γυναίκα που ασχολείται πολύ με την εμφάνιση της δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με τίποτα άλλο κι επομένως δεν καλλιεργεί τη...

Το πλέξιμο προστατεύει το μυαλό και σε κάνει έξυπνη…για πάντα!

Aν παθιάζεσαι με το βελονάκι και το πλέξιμο τότε προστατεύεις- αποτελεσματικά- το μυαλό σου και δημιουργείς μία σημαντική ασπίδα εναντίον της άνοιας, λένε οι ειδικοί! Όσοι έχουν χόμπι και επενδύουν τον χρόνο...

Δεν γίνεται να μείνεις φίλος με την πρώην σχέση σου

Το έχεις ακούσει αμέτρητες φορές. Δεν υπάρχει λογική να προσπαθείς να διατηρήσεις μία φιλία με τον/την πρώην σου. Μετά το τέλος της σχέσης, οι επαφές πρέπει να σταματούν και ο καθένας να βρίσκει την δύναμη να σ...

Ξέρεις γιατί τσακώνεσαι περισσότερο με αυτούς που αγαπάς πολύ;

Από τα μικρά και ασήμαντα μέχρι τα πιο μεγάλα και σημαντικά οι τσακωμοί και οι αντιπαραθέσεις είναι η πραγματικότητα κάθε ανθρώπινης σχέσης. Που θα πάμε, τι θα φάμε, χωρίσαμε και θέλουμε να ξεσπάσουμε, έχουμ...

Το φαρμακείο της παραλίας – διακοπών από το healthplace.gr

Οι καλοκαιρινές διακοπές έρχονται μια φορά το χρόνο – και αν – και είναι ιερές. Για να σας βρουν, όμως, στην παραλία και όχι στα έρημα καλντερίμια να ψάχνετε ιατρεία και γιατρούς κοιλοπονώντας στις 2 τα ξημ...

Ζήσε αυθόρμητα! Πάρε το ρίσκο και γίνε ευτυχισμένη

Οι «ασφαλείς περιοχές»- οι ζώνες ασφαλείας όπου κάθεσαι και τα όρια που δημιουργούν σε προστατεύουν και σε κρατάνε σε ακινησία διότι όλα είναι ωραία και ήρεμα μπορεί να οδηγήσουν σε μία πολύ δυσάρεστη κατάσταση...

5 κόλπα που θα σε ξυπνήσουν και θα σε γεμίσουν με ενέργεια και χαρά!

Αχ! Δε μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί. Το μυαλό αρνείται να λειτουργήσει και είσαι ένα όρθιο ζόμπι που δε βλέπει, δεν ακούει και δε μιλάει! Αν δεν ανήκεις στην κατηγορία αυτών που πετάγονται κάθε π...

14 γυμνές γυναίκες αναδεικνύουν την αληθινή τους ομορφιά (εικόνες)

Η ομορφιά στην Αμερική έχει όλα τα μεγέθη, όλες τις ηλικίες και όλα τα χρώματα. Αυτό υποστηρίζει η φωτογράφος Carey Fruth για να στηρίξει το μήνυμα της φωτογραφικής της σειράς «American Beauty» που παρουσιάζ...

Γρήγορο τεστ! Κινδυνεύεις να πάθεις κατάθλιψη;

Οι επιστήμονες προσπαθούν να προσεγγίσουν και να αποκαλύψουν πότε ένας άνθρωπος μπορεί να εμφανίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Σε μία εποχή που τα προβλήματα και η απομόνωση έχουν μετατρέψει τον καθένα απ...

To πιο “έξυπνο” smoothie για λαμπερή επιδερμίδα!

Είναι καλοκαίρι και αυτό που θέλεις είναι κάτι δροσερό, νόστιμο και την ίδια στιγμή να μπορεί να σου χαρίσει λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα! Αν όντως το επιθυμείς πάρε το μπλέντερ, βάλε διάθεση, πολλές βιταμί...

Θεράπευσε το έντερό σου και διώξε το φούσκωμα της κοιλιάς σε 1 εβδομάδα

Αν και τρως σωστά, προσέχεις και έχεις το νου σου ακόμα υποφέρεις από φουσκώματα, δυσκοιλιότητα και άλλα δεινά του εντέρου που δεν λένε να περάσουν! Ποια είναι η λύση; Ούτε προβιοτικά, ούτε δίαιτα! Τα βακτήρ...