Wellness

Μαγνήσιο

Τα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να συνδυάζονται με τον καφέ

Γάμος VS Άνοια: τελικά ποιος βγαίνει νικητής; Νέα έρευνα μίλησε!

εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση και διατροφή: 5 τροφές που αγαπούν το σώμα σου

Τροφές που βοηθούν τη γονιμότητα: Μια επιπλέον ενίσχυση αν ετοιμάζεσαι να γίνεις μανούλα!

ομορφιά και υγεία

Γιατί το να φροντίζεις την εμφάνιση σου κάνει καλό στην υγεία σου

Η φροντίδα της ομορφιάς έχει συνδεθεί με τη ματαιοδοξία ή με την πεποίθηση πως -ειδικά- η γυναίκα που ασχολείται πολύ με την εμφάνιση της δεν έχει χρόνο να ασχοληθεί με τίποτα άλλο κι επομένως δεν καλλιεργεί τη...

Το πλέξιμο προστατεύει το μυαλό και σε κάνει έξυπνη…για πάντα!

Aν παθιάζεσαι με το βελονάκι και το πλέξιμο τότε προστατεύεις- αποτελεσματικά- το μυαλό σου και δημιουργείς μία σημαντική ασπίδα εναντίον της άνοιας, λένε οι ειδικοί! Όσοι έχουν χόμπι και επενδύουν τον χρόνο...

Δεν γίνεται να μείνεις φίλος με την πρώην σχέση σου

Το έχεις ακούσει αμέτρητες φορές. Δεν υπάρχει λογική να προσπαθείς να διατηρήσεις μία φιλία με τον/την πρώην σου. Μετά το τέλος της σχέσης, οι επαφές πρέπει να σταματούν και ο καθένας να βρίσκει την δύναμη να σ...

Ξέρεις γιατί τσακώνεσαι περισσότερο με αυτούς που αγαπάς πολύ;

Από τα μικρά και ασήμαντα μέχρι τα πιο μεγάλα και σημαντικά οι τσακωμοί και οι αντιπαραθέσεις είναι η πραγματικότητα κάθε ανθρώπινης σχέσης. Που θα πάμε, τι θα φάμε, χωρίσαμε και θέλουμε να ξεσπάσουμε, έχουμ...

Το φαρμακείο της παραλίας – διακοπών από το healthplace.gr

Οι καλοκαιρινές διακοπές έρχονται μια φορά το χρόνο – και αν – και είναι ιερές. Για να σας βρουν, όμως, στην παραλία και όχι στα έρημα καλντερίμια να ψάχνετε ιατρεία και γιατρούς κοιλοπονώντας στις 2 τα ξημ...

Ζήσε αυθόρμητα! Πάρε το ρίσκο και γίνε ευτυχισμένη

Οι «ασφαλείς περιοχές»- οι ζώνες ασφαλείας όπου κάθεσαι και τα όρια που δημιουργούν σε προστατεύουν και σε κρατάνε σε ακινησία διότι όλα είναι ωραία και ήρεμα μπορεί να οδηγήσουν σε μία πολύ δυσάρεστη κατάσταση...

5 κόλπα που θα σε ξυπνήσουν και θα σε γεμίσουν με ενέργεια και χαρά!

Αχ! Δε μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί. Το μυαλό αρνείται να λειτουργήσει και είσαι ένα όρθιο ζόμπι που δε βλέπει, δεν ακούει και δε μιλάει! Αν δεν ανήκεις στην κατηγορία αυτών που πετάγονται κάθε π...

14 γυμνές γυναίκες αναδεικνύουν την αληθινή τους ομορφιά (εικόνες)

Η ομορφιά στην Αμερική έχει όλα τα μεγέθη, όλες τις ηλικίες και όλα τα χρώματα. Αυτό υποστηρίζει η φωτογράφος Carey Fruth για να στηρίξει το μήνυμα της φωτογραφικής της σειράς «American Beauty» που παρουσιάζ...

Γρήγορο τεστ! Κινδυνεύεις να πάθεις κατάθλιψη;

Οι επιστήμονες προσπαθούν να προσεγγίσουν και να αποκαλύψουν πότε ένας άνθρωπος μπορεί να εμφανίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Σε μία εποχή που τα προβλήματα και η απομόνωση έχουν μετατρέψει τον καθένα απ...

To πιο “έξυπνο” smoothie για λαμπερή επιδερμίδα!

Είναι καλοκαίρι και αυτό που θέλεις είναι κάτι δροσερό, νόστιμο και την ίδια στιγμή να μπορεί να σου χαρίσει λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα! Αν όντως το επιθυμείς πάρε το μπλέντερ, βάλε διάθεση, πολλές βιταμί...

Θεράπευσε το έντερό σου και διώξε το φούσκωμα της κοιλιάς σε 1 εβδομάδα

Αν και τρως σωστά, προσέχεις και έχεις το νου σου ακόμα υποφέρεις από φουσκώματα, δυσκοιλιότητα και άλλα δεινά του εντέρου που δεν λένε να περάσουν! Ποια είναι η λύση; Ούτε προβιοτικά, ούτε δίαιτα! Τα βακτήρ...
πως να είσαι χαρούμενος

Γίνε άμεσα χαρούμενος (μπορείς!)

Πόσες φορές δεν έχεις αναρωτηθεί τι θα έκανες αν κέρδιζες το Τζόκερ; Αυτά τα 3, 5, 10, 30...λεπτά ονειροπόλησης σου προκαλούν μια ευφορία. Άραγε, η άμεση χαρά να βασίζεται στο πόσο εύκολα μπορείς να βρεις έν...

3 τρικ για να γεμίσεις με αυτοπεποίθηση σε 1 λεπτό!

Έχουν υπάρξει στιγμές που έχεις νιώσει πως ενώ είσαι στο επίκεντρο είσαι «εξαφανισμένη», νιώθεις μειονεκτικά και δε μπορείς να πιστέψεις στον εαυτό σου.Tο άγχος σε καταβάλλει και σε κάνει να θέλεις να κρυφτείς....

Η καθιστική ζωή σκοτώνει! 5 λεπτά αρκούν για να βελτιώσεις την υγεία σου

Είναι κοινό μυστικό πως το να κάθεσαι χωρίς να κάνεις τίποτα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σου. Το να είσαι σε μία καρέκλα διαρκώς, σε έναν καναπέ ή σε ένα κρεβάτι μπορεί να σου δημιουργήσει...
Πως να χαλαρώσεις αμέσως στις διακοπές

Πως να χαλαρώσεις αμέσως στις διακοπές

Ήρθε η αγαπημένη μέρα του χρόνου. Η μέρα όπου θα φύγεις για τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Είσαι αποφασισμένος να τα αφήσεις όλα πίσω, μόνο που μόλις κλείνεις τα μάτια σου, ξαπλώνεις πάνω στην πετσέτα, αφουγκρά...
επαναφορά σώματος μετά από γέννα

Οι αλλαγές στο σώμα μιας νέας μητέρας. Μια γενναία φωτογράφιση

Έχετε βαρεθεί να βλέπετε φωτογραφίες διάσημων νέων μαμάδων με πομπώδεις τίτλους που τις επευφημούν επειδή το σώμα τους επανήλθε με αστραπιαία ταχύτητα σε καλή κατάσταση μετά τη γέννα; Η  Julie Bhosale, blogger ...

5 σημάδια που σου λένε πως πρέπει να αλλάξεις την ζωή σου…αμέσως!

Περνάει ο καιρός και εσύ βλέπεις πως κάτι δεν πάει καλά. Η δουλειά σου δεν είναι αυτή που θέλεις, αλλά αυτή που έτυχε να βρεις μέσα σε ένα αβέβαιο περιβάλλον. Οι φιλίες σου –είναι στιγμές – που μοιάζουν και ...

Αντιμετώπισε τις παρενέργειες της αυπνίας…την επόμενη μέρα!

Σου έχει τύχει να ξενυχτήσεις, να μην έχεις κοιμηθεί ούτε μία στιγμή ή να έχεις προλάβει να κλείσεις τα μάτια σου για μία ώρα- το πολύ; Είτε εξαιτίας ενός party, του άγχους ή της ταλαιπωρίας συμβαίνει- κάποιες ...
Copyright Smartpress 2012 - 2024