Wellness

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

συνήθειες ευεξίας

Οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί είναι πιο υγιείς, πιο χαρούμενοι και κάνουν περισσότερο σεξ

Οι άνθρωποι που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται γυμνοί ορκίζονται πως πρόκειται για μια απελευθερωτική εμπειρία. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στους New York Times, οι άνθρωποι που κοιμούνται γυμνοί απολαμβάνουν κι ά...

Κάψε το λίπος πίνοντας τσάι!

Το τσάι έχει τόσες ευεργετικές ιδιότητες που σου κόβει την ανάσα η ανάγνωση όλων αυτών που μπορεί να σου κάνει όταν το πίνεις συχνά και το έχεις καθημερινή προτεραιότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς βελτιώνει τ...

Κοιτάζοντας τη γλώσσα σου μπορείς να μάθεις πολλά για την υγεία σου!

Η γλώσσα μπορεί να μιλήσει. Όχι μόνο να πει λέξεις αλλά και να σου αποκαλύψει τι συμβαίνει με την υγεία σου. Το μόνο που χρειάζεται είναι να τη βγάλεις έξω, να την παρατηρήσεις στον καθρέφτη και να δεις: Αν ...

Αντιμετώπισε τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο!

Ο πονοκέφαλος- τον τελευταίο καιρό- προσγειώνεται με δύναμη στο κεφάλι μας και προκαλεί ένταση και κακή διάθεση. Συνηθισμένοι πια μπαίνουμε σε μία διαδικασία να καταπίνουμε με ευκολία χάπια και παυσίπονα που...

Γιατί πεινάς όλη την ώρα

Όταν με ρωτούν πως καταλαβαίνω ότι πεινάω τους κοιτάζω έκπληκτη λέγοντας "Τι εννοείς; Εσένα δεν πονάει η κοιλιά σου;"  Η αλήθεια είναι πως δεν τρώμε μόνο όταν η κοιλιά μας διαμαρτύρεται έντονα. Περισσότερο μ...

Δέκα γυναίκες που επαναπροσδιορίζουν την ομορφιά

Άραγε, πως ορίζεται η Ομορφιά; Για τις ανάγκες του άρθρου επισκέφτηκα τη Βικιπαιδεία και εντόπισα τον ακόλουθο ορισμό για την ομορφιά: «Η ομορφιά γενικά είναι το χαρακτηριστικό ενός ατόμου, ενός τόπου, ενός ...

Τι τρώει μια τοπ μπαλαρίνα;

Αν τις έχει δει να χορεύουν τότε σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως είναι τόσο ελαφριές που αψηφούν τη βαρύτητα. Οι τοπ μπαλαρίνες οφείλουν να είναι αδύνατες όχι μόνο για την εκτέλεση των χορογραφιών και την ισορ...

Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να σε σώσει και να σε κάνει ευτυχισμένη!

Αν κοιμάσαι πολύ και δε μπορείς να σηκωθείς νωρίς το πρωί χάνεις κάποια πολύ σημαντικά που μπορούν να σου αλλάξουν την ζωή και να σου φτιάξουν το κέφι. Τα οφέλη του πρωινού ξυπνήματος- πουρνό, πουρνό- είναι ...

“Η γυμναστική χρειάζεται περισσότερο φεμινισμό”

Αυτή είναι η άποψη της πρωταγωνίστριας της πετυχημένης σειράς Girls, Jemima Kirke, η οποία μίλησε για τη μέθοδο γυμναστικής που ακολουθεί, τη fitness φιλοσοφία της αλλά και τη μουσική που τη βοηθά να αποδίδει σ...

Η ψυχολογική διάσταση του ερχομού της Άνοιξης

Την 21η μέρα του Μαρτίου πραγματοποιείται η εαρινή ισημερία και μπαίνει επίσημα η Άνοιξη. Μπορεί οι καιρικές συνθήκες της φετινής Άνοιξης να συνοψίζονται στο ακόλουθο viral post:   Ακόμα κι αν η ...

Όταν ο αέρας έγινε αόρατος

Η πρώτη εμφάνιση του Nike Tailwind έγινε το 1978 για αυτό και το 1987 το Nike Air δεν ήταν νέα πρόταση αφού οι δρομείς γνώριζαν ήδη τα οφέλη της αντικραδασμικής προστασίας που προσέφερε.Ωστόσο, η διάσημη τεχνολ...

Δυσπεψία και φούσκωμα είναι τώρα παρελθόν!

To Carbosylane είναι ένα νέο, άμεσα αποτελεσματικό προϊόν για την πρόληψη και την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας και του μετεωρισμού χάρη στα δύο δραστικά συστατικά του: τη σιμεθικόνη και τον ενεργό ...

Οι λιγούρες σαμποτάρουν τη δίαιτα σου; Tips για να μην ξεφύγεις

Ρώτα όποιον άνθρωπο έχει κάνει δίαιτα για τη μεγαλύτερη δυσκολία που βίωσε κατά τη διάρκεια της και σίγουρα θα σου πει το πως κατόρθωσε να αντισταθεί σε μια λιγούρα: ένα μπέργκερ με το λιωμένο τσένταρ να ξεχειλ...

Η αξία της γυναίκας μετριέται από το ντύσιμο της;

Η ελβετική οργάνωση για τα δικαιώματα της γυναίκας Terre des Femmes ξεκίνησε πρόσφατα μια δυνατή εκστρατεία με στόχο να μειώσει τα σεξιστικά φαινόμενα που συνδέουν το ντύσιμο μιας γυναίκας με την αξία της. Τ...

Πως οι αμφιβολίες καταστρέφουν περισσότερα όνειρα από την αποτυχία

Δεν είναι οξύμωρο; Μπορούμε να ξοδέψουμε πολύ χρόνο και ενέργεια για την παραμικρή λεπτομέρεια αυτών που πρόκειται να κάνουμε που ξεχνάμε να ακολουθούμε την καρδιά μας, να ζούμε τη στιγμή και γενικά, να πράττου...

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα!

Θα σκεφτείς «άντε πάλι», δίαιτες, θαυματουργές αποκαλύψεις, νέες ιδέες και απώλεια κιλών με ένα άγγιγμα ή μία σκέψη! Θέλεις να χάσεις κιλά, παλεύεις αλλά τίποτα δε γίνεται και το πηγαίνεις- κάθε φορά- από τη...

Ποια τραγούδια είναι ιδανικά για την προπόνηση μας;

Όσοι γυμνάζονται γνωρίζουν πως ακόμα κι όταν νιώθεις πως οι δυνάμεις σου σε εγκαταλείπουν ένα δυναμικό, ρυθμικό τραγούδι μπορεί να σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι για να ολοκληρώσεις το πρόγραμμα σου. Η μ...

Δέκα ερωτήσεις που οδηγούν στην ευτυχία

Η ευτυχία θα μπορούσε να συγκριθεί με ένα άθλημα στο οποίο θα μπορέσεις να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου όσο πιο πολύ εξασκείσαι; Η Dr. Elizabeth Lombardo, συγγραφέας του βιβλίου "Better Than Perfect: 7 Strategi...

Αποστολή για το Σ/Κ: Αποσυνδέσου από social media και ίντερνετ

Έλα, σοβαρά τώρα, πόσες φορές θα κοιτάξεις το κινητό σου; Πόσες φορές θα τσεκάρεις τι παίζει στους λογαριασμούς σου στα κοινωνικά μέσα δικτύωσης; Πόσες φορές θα σερφάρεις στο ίντερνετ για να μη χάσεις κάποια τε...