Wellness

Το fitness hack που θα σε κάνει να μην ακυρώνεις ποτέ προπόνηση!

Μαγνήσιο

Μήπως το παρακάναμε με τα «μαγικά» συμπληρώματα της ευεξίας;

Πώς θα έρθεις σε επαφή με τη φύση μέσα στην πόλη!

Detox μετά το Πάσχα: Το reset που πραγματικά χρειάζεσαι!

Δες το σχεδιάγραμμα του πόνου. Η αρνητική ενέργεια και που συσσωρεύεται στο σώμα σου!

"Το σώμα δεν είναι παρά το σκάφος της ψυχής" A.J. Durai  Πόσες και πόσες φορές δεν αισθανθήκατε τα άσχημα συναισθήματα, το άγχος, η ψυχολογική κούραση και η ταλαιπωρία της ψυχής δεν έχει κατακλύσει, δεν έχει...

“Time for running” με το νέο LunarGlide 6 της Nike

Το παπούτσι με την αντικραδασμική τεχνολογία που επηρεάστηκε από τον ανάλαφρο βηματισμό των αστροναυτών στο φεγγάρι, επιστρέφει πιο σταθερό από ποτέ. Με ελαφριά τεχνολογία Nike Lunarlon για την απορρόφηση των κ...

Πως να χάσεις αυτά τα τελευταία 5 κιλά

Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες που λένε...Έχεις μπει στην τελική φάση της δίαιτας γιατί έχουν μείνει λίγα κιλά ακόμα να χάσεις προκειμένου να φτάσεις στο στόχο σου. Έλα όμως που η ζυγαριά και η μεζούρ...

Τα συναισθήματα που βιώνεις τις 2 πρώτες εβδομάδες της δίαιτας

Δεν είναι λίγοι οι διαιτολόγοι που υποστηρίζουν πως οι δύο πρώτες εβδομάδες της δίαιτας είναι οι πιο δύσκολες. Όταν παίρνεις την απόφαση και ξεκινάς μια δίαιτα, κάθε μέρα είναι και μία πρόκληση. 14 μέρες, 14 συ...

Μερικά πράγματα που δεν ήξερες σχετικά με τη δυσάρεστη αναπνοή! (+διαγωνισμός)

Η δυσάρεστη αναπνοή έρχεται σε σύγκρουση με την επιθυμία μας να γοητεύουμε, να ευχαριστούμε, να σαγηνεύουμε… Η κοινωνικότητα και οι διαπροσωπικές σχέσεις μοιάζουν με “mission impossible” ειδικά όταν το άτομο...

OralFlux: Η δύναμη στα δόντια σου

Η φαρμακευτική εταιρεία Specifar, του ομίλου Actavis, παρουσιάζει την ολοκληρωμένη σειρά στοματικής υγιεινής OralFlux που έρχεται για να χαρίσει υγιή και γερά δόντια γρήγορα και εύκολα σε μικρούς και μεγάλους. ...

Εννιά τύποι πονοκεφάλου γένους θηλυκού

Είναι σκληρό να είσαι γυναίκα! Αυτό το έχει διαπιστώσει κάθε άντρας που έχει δοκιμάσει να φορέσει τακούνια όταν ντύνεται γυναίκα τις απόκριες ή έχει μπει με τη σύντροφο του στην αίθουσα του τοκετού όταν εκείνη ...

Αυτές οι πέντε δικαιολογίες σου καταστρέφουν την ζωή. Πάψε και ξεκίνα να ζεις!

Πόσες φορές δε σου έχουν πει να αντιμετωπίζεις τα πάντα με διάθεση αισιοδοξίας και χαράς; Να λες μόνο καλές και χαρούμενες λέξεις! Να σκέφτεσαι θετικά και να μην καταστρέφεις την ζωή σου… Πολλές! Εσύ τι κάνεις...

ΜΑΖΙ στο αδυνάτισμα με το XL-S Medical

«Το αδυνάτισμα γίνεται παιχνίδι!» πρεσβεύει το XL-S Medical και η Κατερίνα Ζαρίφη αποτελεί τη ζωντανή απόδειξη. Έτσι, η ίδια μαζί με 11 γυναίκες και 3 άνδρες έρχονται να αποδείξουν ότι μπορεί κάποιος να χάσει έ...

Πως να αλλάξεις εύκολα τη νοοτροπία σου για τη γυμναστική

Αν σου έχει τραβήξει την προσοχή ο τίτλος του εν λόγω άρθρου κατά πάσα πιθανότητα έχεις κάνει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σου το λάθος να πληρώσεις ετήσια συνδρομή στο γυμναστήριο για να πας 2-3 μήνες ή γυμνάζ...

Τρεις απλοί τρόποι για να απαλλαγείς από τις ραγάδες!

To δέρμα τεντώνεται, αλλάζει, επανέρχεται, κιλά μπαίνουν και βγαίνουν από το σώμα σου, ένα μωρό γεννιέται και οι ραγάδες είναι εκεί, παραμονεύουν! Η επιθυμία όλων των γυναικών είναι να απαλλαγούν και να πουν...

Τέσσερα λάθη που κάνεις όταν “νομίζεις” ότι χαλαρώνεις

Έχεις φύγει από το γραφείο, έχεις πάει γυμναστήριο, σούπερ μάρκετ, έχεις μαζέψει τα παιδιά από τις εξωσχολικές δραστηριότητες τους, έχεις μαγειρέψει και ήρθε επιτέλους βρει το χρόνο να χαλαρώσεις μόνο που δεν μ...

Πέντε πρακτικά βήματα για έξι εβδομάδες..Έτσι χάνονται τα κιλά λοιπόν

Θέλεις να αδυνατίσεις; Ξεκίνα να τρως...περισσότερο αλλά με προσοχή και σχέδιο! Άλλωστε αυτό που έχει σημασία δεν είναι να σταματήσεις να θρέφεσαι αλλά να θρέφεσαι σωστά και να ξεφύγεις από τις μικρές παγίδε...

Μάθε τι σε κάνει αληθινά ευτυχισμένη!

Πως ονειρεύεσαι την υπέροχη, την πιο όμορφη, την πιο δημιουργική ημέρα της ζωής σου; Τι θέλεις να κάνεις και ποιες ποσότητες είναι οι ιδανικές για ξεκούραση, διασκέδαση, δουλειά, sex και… άλλα πολλά! Η έρευν...

Τι σημαίνει να ξεπερνάς διατροφικές διαταραχές; Μια πρωτότυπη σειρά φωτογραφιών

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διατροφική διαταραχή (ανορεξία, βουλιμία, συναισθηματική υπερφαγία κ.α.) συχνά δεν πιστεύουν πως δεν μπορούν να ξεφύγουν από αυτή τη "μαύρη τρύπα". Με αυτό το σκεπτικό η μη κερδοσκ...

Πέντε καλοκαιρινές μυρωδιές, υφές και γεύσεις που μας κάνουν καλό

Κάθε φορά που μυρίζετε μια κρέμα καρύδας δεν σκέφτεστε αμέσως το καλοκαίρι και χαλαρώνετε έστω και για μια στιγμή; Υπάρχουν κάποια αγαθά, μυρωδιές, υφές, γεύσεις και φυσικά φαινόμενα που ανήκουν στο καλοκαίρι κ...

Εξολοθρεύστε την κυτταρίτιδα με το γιατροσόφι της γιαγιάς (συνταγή)

H γιαγιά μας μπορεί να μην είχε κυτταρίτιδα, ήξερε όμως από γιατροσόφια και συνταγές. Εάν η κυτταρίτιδα και το αδυνάτισμα είναι η καλοκαιρινή σας εμμονή δεν έχετε παρά να ετοιμάσετε στο σπίτι σας την παρακάτω κ...

Η μαγική συνταγή του αδυνατίσματος!

Η ακαταμάχητη λαχτάρα για φαγητό σου χαλάει τη δίαιτα! Όσο και να προσπαθείς στο τέλος υποκύπτεις και όταν βραδιάζει βρίσκεσαι μπροστά από ένα ψυγείο να προσπαθείς να τα βγάλεις πέρα με αλλαντικά, παγωτά και...
Copyright Smartpress 2012 - 2025