Χριστούγεννα με γαλοπούλα – Χρήσιμα tips για την προετοιμασία που πρέπει να γνωρίζεις

Η γαλοπούλα είναι «πρωταγωνίστρια» των Χριστουγέννων, καθώς ένα σημαντικό ποσοστό των ελληνικών νοικοκυριών κάθε χρόνο την προτιμά σταθερά. Όπως κάθε πουλερικό όμως, έτσι και η γαλοπούλα, απαιτεί συγκεκριμένο χ...

Πως να βοηθήσεις ένα παιδί με τάσεις παχυσαρκίας

Είναι γεγονός ότι οι συνήθειες που αποκτά ένα παιδί εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τα πρότυπα που προκύπτουν από τους γονείς. Είναι πολύ δύσκολο να πείσει ένας γονιός το παιδί του να υιοθετήσει έναν ισορροπημέν...
φρανσεζίνια

Φρανσεζίνια – Σήμερα θα φτιάξουμε το πιο γνωστό πορτογαλικό πιάτο

Εάν έχετε πάει στην Πορτογαλία, δεν γίνεται να μην έχετε δοκιμάσει το πιο γνωστό τους παραδοσιακό πιάτο, την φρανσεζίνια (francezinha). Έχει χαρακτηριστεί και ως... 'τοστ σε στεροειδή', καθώς πρόκειται για ένα σάντουιτς με πολύ κρέας, πολύ τυρί και πολύ σάλτσα...
στιγμές φοιτητής

10 στιγμές που αναπόφευκτα ζει ο κάθε φοιτητής:

Ήρθε ο Οκτώβρης και ξεκινάει για κάποιους η φοιτητική ζωή. Για κάποιους άλλους συνεχίζεται ενώ για κάποιους άλλους πρόσφατα τελείωσε και έχουν αρχίζει την μάχη τους στην αγορά εργασίας. Άλλοι είναι μεταπτυχιακο...

Jamie Oliver: Μάθε το μυστικό που τον βοήθησε να χάσει 12 κιλά

Ο διάσημος σεφ Jamie Oliver έχει πειραματιστεί με αρκετές δίαιτες, όπως οι περισσότεροι από εμάς. Πρόσφατα όμως αποκάλυψε με ποιον τρόπο κατάφερε να "ξεφορτωθεί" τα περιττά κιλά που τον ταλαιπωρούσαν. Το μυστικ...
πέστο λιαστές ντομάτες

Αρωματική σάλτσα πέστο από λιαστές ντομάτες – Τέλεια εναλλακτική!

Λατρεύουμε την κλασική σάλτσα πέστο, λατρεύουμε όμως και αυτήν την λαχταριστή παραλλαγή της από λιαστές ντομάτες που θα βρείτε παρακάτω. Δοκιμάστε την την επόμενη φορά που θα φτιάξετε ζυμαρικά και δεν θα χάσετε.  Τι θα χρειαστείτε για την σάλτσα πέστο από λια...
air fryer

Μαγειρεύοντας με ένα Air Fryer – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Σκέφτεσαι να πάρεις Air Fryer ρομπότ τηγανίσματος; Και πολύ καλά κάνεις! Θα μπορείς να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου τηγανιτά αλλά χωρίς το περίσσιο τηγανόλαδο και τα λίπη. Μόλις με μία σταγόνα λάδι θα έχει...
dip μελιτζάνες

Λαχταριστό dip από ψητές μελιτζάνες!

Θέλετε ένα υπέροχο dip λαχανικών με καπνιστή γεύση που ταιριάζει με κρέας, πίτες, τσιπς και ό,τι μπορείτε να φανταστείτε; Βρήκαμε το ιδανικό, αυτό το dip από ψητές μελιτζάνες. Μία συνταγή εύκολη, μεσογειακή και...

6 λόγοι που το κοτόπουλο πρωταγωνιστεί στη διατροφή μας ΚΑΙ το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ και εκτός από τη διάθεσή μας που πάντα αλλάζει προς το καλύτερο, αλλάζουν και οι ανάγκες του οργανισμού μας. Η υψηλή θερμοκρασία, οι αυξημένες δραστηριότητες και η διαφορετική καθημερινότητα, συχνά έχουν επιπτώσεις στην ενέργειά μας. Ο κ...
οκρόσκα

Οκρόσκα – Η δροσερή καλοκαιρινή ρώσικη σούπα

Δροσερή και πεντανόστιμη, η ρώσικη σούπα οκρόσκα είναι το ιδανικό γεύμα για τις καυτές μέρες, όπως η σημερινή. Είναι δροσιστική και ταυτόχρονα θα μας κρατήσει χορτάτους για ώρες. Αποπνέει υπέροχα αρώματα και εί...

Δοκιμάσαμε το “Smash Burgers” με την υπογραφή του Τάσου Αντωνίου και έγινε το νέο μας στέκι

Ένα νέο στέκι για burger άνοιξε στον Πειραιά, στον πεζόδρομο της πλατείας Κοραή. Πρόκειται για το Smash Burgers, με την υπογραφή του food expert, Τάσου Αντωνίου. Ο δημιουργός της δημοφιλούς πλατφόρμας Mama Pein...
vegan κοτομπουκιές

Οι πιο νόστιμες κοτομπουκιές είναι vegan (φτιαγμένες από τόφου) – Συνταγή:

Όσοι σκέφτονται να γίνουν vegan λένε πράγματα όπως «μα πως γίνεται να μην ξανά φάω κοτομπουκιές;». Η αλήθεια είναι ότι το να ζει κανείς χωρίς να καταναλώνει κρέας, δεν σημαίνει πως δεν θα ξανά απολαύσει τις αγαπημένες του γεύσεις. Γι' αυτό και σήμερα έχουμε μί...

Pollotarian: Μάθετε τα πάντα για τη νέα διατροφική τάση που κάνει θραύση!

Paleo, Dukan, Atkins, είναι μόνο μερικά από τα ονόματα διαιτών που έχουν πάρει δημοσιότητα τα τελευταία χρόνια, υποσχόμενες είτε πιο υγιεινή διατροφή, είτε απώλεια βάρους, είτε και τα δύο. Ανάλογα με τα “θέλω” ...

Ζήστε μια πιο υγιεινή ζωή με τους ψυγειοκαταψύκτες της LG

Η LG ενθαρρύνοντας τους καταναλωτές να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες και αναγνωρίζοντας ότι οι πρώτες ύλες αποτελούν το κύριο συστατικό για μια ισορροπημένη διατροφή, διαθέτει μια ευρεία σειρά ψυγε...

Χοιρινά κομμάτια με σάλτσα από μέλι και σκόρδο – Και χωρίς αλάτι

Σήμερα, θα μαγειρέψουμε χοιρινό με σάλτσα μελιού. Ένα πεντανόστιμο φαγητό που χρειάζεται μόλις 15 λεπτά για να ετοιμαστεί. Μία από τις πιο ωραίες συνταγές για χοιρινό, με λαχταριστή σάλτσα και χωρίς αλάτι. Ναι, και όμως. Μπορείτε να συνοδέψετε το πιάτο αυτό μ...

Πως να κάνεις τα πρώτα σου βήματα ως vegan

Οι vegan αυξάνονται στην Ελλάδα με ταχείς ρυθμούς τα τελευταία χρόνια. Είναι λογικό, συχνά να σκεφτόμαστε τα οφέλη που μπορούμε να αποκομίσουμε από αυτό το είδος διατροφής. Η εκμετάλλευση των ζώων, οι επιπτώσει...

Πασχαλινά έθιμα του κόσμου

Το Πάσχα είναι η μεγαλύτερη γιορτή του Χριστιανισμού. Η Μεγάλη Εβδομάδα αποτελεί εβδομάδα κατάνυξης που κορυφώνεται την Κυριακή του Πάσχα καλώντας σε ανάταση ψυχής τους απανταχού χριστιανούς. Τα έθιμα ποικίλλου...

Vegan μαγειρίτσα με μανιτάρια

Η παράδοση απαιτεί τη Μεγάλη Παρασκευή να τρώμε φακές. Αν όμως νηστεύεις και θέλεις να μαγειρέψεις κάτι διαφορετικό, υπάρχουν αρκετές προτάσεις και μάλιστα χωρίς λάδι. Ενδιαφέρουσα επιλογή για τη σημερινή μέρα είναι μια νηστίσιμη μανιταρόσουπα, η οποία μάλιστα...

7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε εάν θέλετε να γίνετε χορτοφάγος

Εάν αποφασίσατε να γίνετε χορτοφάγος μην περιμένετε ότι θα ξυπνήσετε το επόμενο πρωί και μαγικά θα έχετε μετατραπεί σε χορτοφάγο. Χρειάζεται χρόνος και γνώση προτού ξεκινήσετε. Γι’ αυτό προσθέστε σιγά σιγά περι...