Δέκα ερωτήσεις που οδηγούν στην ευτυχία

Η ευτυχία θα μπορούσε να συγκριθεί με ένα άθλημα στο οποίο θα μπορέσεις να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου όσο πιο πολύ εξασκείσαι; Η Dr. Elizabeth Lombardo, συγγραφέας του βιβλίου "Better Than Perfect: 7 Strategi...

Ζήλια. Πως την αντιμετωπίζει το κάθε φύλο

Η ζήλια δεν γνωρίζει από περιορισμούς του φύλου, τη βιώνει τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα. Μια νέα έρευνα του UCLA ρίχνει περισσότερο φως σε αυτό το μικρό τερατάκι που βρίσκεται μέσα μας και με την κατάλληλη α...

Βαρέθηκες να χάνεις το χρόνο σου; Τότε…

Αν νιώθεις πως χαραμίζεις τη ζωή σου και πως ο χρόνος γλιστρά μέσα από τα δάχτυλα σου, τότε δεν χρειάζεται να περιμένεις ένα γύρισμα της τύχης ή να βρεις ένα καλό παλικάρι μήπως και σου δείξει ένα καλό μονοπάτι...

Τα Σεμινάρια & οι Δραστηριότητες της ΕΨΥΘΕ 2015

Το Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας μέσα από τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες που διοργανώνει καλύπτει ένα ευρύ φάσμα γνώσεων σε διάφορους τομείς της Ψυχολογίας & Ψυχοθερ...

Δήλωσε το “παρών” στη δική σου ζωή

Έχεις ποτέ την αίσθηση πως είσαι ο κομπάρσος της ίδιας σου της ζωής ή πως την παρακολουθείς να εκτυλίσσεται σαν ταινία μπροστά στα μάτια σου δίχως να συμμετέχεις ουσιαστικά και σαν να έχει αναλάβει κάποιος άλλο...

Βιωματική ημερίδα ψυχολογίας: «Πίστεψε σ ’εσένα!»

H Hellenic Youth Participation σε συνεργασία με τον επιστημονικό ιστότοπο Ψυχορροπία διοργανώνουν βιωματική ημερίδα ψυχολογίας για την αυτοεκτίμηση & την αυτοπεποίθηση: «Πίστεψε σ ’εσένα!» Πόσες εκφάνσει...

Εκκρεμότητες…

Η πολυπλοκότητα της σκέψης μας είναι απίστευτα σύνθετη, και κάποιες φορές λόγω καταστάσεων γίνεται ακόμα πιο μπερδεμένη. Δυστυχώς, έχουμε γαλουχηθεί έτσι ώστε σε όποια κατάσταση βρισκόμαστε, και αναφέρομαι π...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...

Κρυώνεις; Δες μια ρομαντική ταινία

Σύμφωνα με δημοσίευση έρευνας στο Science of Relationships, όταν κρυώνεις είναι πιο πιθανό να θελήσεις να παρακολουθήσεις μια ρομαντική ταινία. Οι ερευνητές αποδίδουν αυτή την τάση στην ανάγκη του ανθρώπου να β...

Τα μικρότερα αδέρφια είναι πιο αστεία (επειδή το πιστεύουν)

Στις περισσότερες οικογένειες το μικρότερο παιδί της οικογένειας κατόρθωνε να τραβά την προσοχή πάνω του με κάποια "ταρζανιά", σκετς ή αστείο του κατόρθωμα και το μεγαλύτερο είχε ήδη πάρει το ρόλο του πιο σοβαρ...

Αρωματίσου με λεβάντα για να κερδίσεις την εμπιστοσύνη των άλλων

Έχετε σκεφτεί πότε πως η εμπιστοσύνη που μας εμπνέει ένα άτομο μπορεί να μην οφείλεται μόνο στο χαρακτήρα του αλλά και σε εξωγενείς παράγοντες; Μια ομάδα ερευνητών από την Ολλανδία με επικεφαλής την ψυχολόγο, L...

Η κατάλληλη στιγμή για τις αποφάσεις της νέας χρονιάς

Δεν θέλεις να επαναλαμβάνεσαι αλλά οι τελευταίες μέρες του χρόνου μοιραία φέρνουν την ανασκόπηση της χρονιάς που φεύγει και σκέφτεσαι τι θα ήθελες να αλλάξεις μέσα στη νέα χρονιά. Άραγε είναι η Πρωτοχρονιά η...

Τι δικαιολογίες βρίσκεις για να αποφύγεις τη νυχτερινή έξοδο;

Όποιος διανύει τη δεκαετία των 30 και των 40 κατά πάσα πιθανότητα θα κουνάει καταφατικά το κεφάλι του με την ακόλουθη πρόταση: Η εποχή του πάρτι τελείωσε και το βράδυ της Παρασκευής, που κάποτε σήμαινε ποτά ...

Πως να περάσεις πραγματικά καλά στις Γιορτές

Χριστουγεννιάτικο Πνεύμα, Xmas Mood, όπως και να το ονομάσεις, δεν το έχεις νιώσει ακόμα. Ναι, κοιτάζεις απορία όσους έχουν στολίσει το σπίτι τους μετά την 28η Οκτωβρίου, που έχουν ένα χαμόγελο ζωγραφισμένο στα...

Εφτά τρόποι για να αντιμετωπίσεις τη χειμερινή μελαγχολία

Yπάρχει λογική εξήγηση για το πόσο επηρεάζεται η ψυχολογία μας όταν η μέρα μικραίνει ή απλώς είμαστε όλοι παιδιά του Ήλιου; Η αλήθεια είναι πως η επιστήμη έχει δώσει απάντηση σε αυτό το ερώτημα καθώς όταν οι μέ...

Πως το σπίτι σου μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά

Το σπίτι είναι το καταφύγιο και το κάστρο στο οποίο "ταμπουρωνόμαστε" όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια απαιτητική καθημερινότητα. Δεν είναι ότι σε παρακινώ να γίνεις ερημίτης, αλλά όταν υπάρχουν δύσκολες ή πι...

Πέντε λάθη που κάνουμε όταν είμαστε αγχωμένοι

Ο αριθμός των e-mails που συσσωρεύονται στο inbox σου αυξάνεται αντί να μειώνεται. Είσαι κολλημένος στην κίνηση και είσαι βέβαιος πως δεν θα προλάβεις να φτάσεις στο ραντεβού εγκαίρως. Σκέφτεσαι συνεχώς πως δεν...

Πως να σταματήσεις να κρίνεις άλλους ανθρώπους

Θυμάσαι πως νιώθεις όταν δεν ασχολείσαι με τη ζωή άλλων; Οι περισσότεροι βιώνουμε ένα αίσθημα απελευθέρωσης αλλά και συμπόνοιας γιατί όταν δεν κρίνεις τους ανθρώπους γύρω σου αρχίζεις να νοιάζεσαι περισσότερο γ...

Σημάδια που φανερώνουν πως δουλεύεις υπερβολικά

Όταν το ερευνητικό ινστιτούτο Coe-Rexecode που εδρεύει στο Παρίσι εξέτασε τις πραγματικές συνθήκες εργασίες σε κάθε χώρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τα τελευταία τέσσερα χρόνια και αποφάνθηκε πως οι Έλληνες εργάζ...