Κάνε κάτι ευγενικό…σήμερα!

''Υπάρχουν δύο τρόποι για να εξαπλώσεις το φως: να είσαι το κερί ή ο καθρέφτης που το αντανακλά'' είχε δηλώσει η Αμερικανή συγγραφέας Edith Wharton και η μαμά μιας φίλης μου λέει πως "με την ευγένεια τραβάς και...

Ακόμα και οι δυνατοί άνθρωποι έχουν ανάγκη από μια καλή κουβέντα

Πόσες φορές δεν έχεις ακούσει τη φράση "Είσαι δυνατός εσύ, αντέχεις" ή να σε θαυμάζουν για την αυτοπεποίθηση και το δυναμισμό με τον οποίο χειρίζεσαι τις καταστάσεις. Από τον γονέα, μέχρι τον δάσκαλο και τον πρ...

Τέσσερα λεπτά αρκούν για να αποκτήσεις οικειότητα

H Soul Pancake χρησιμοποίησε έξι ζευγάρια και τους ζήτησε να κοιταχτούν στα μάτια για τέσσερα λεπτά χωρίς διακοπή. Σύμφωνα με τη  New York Times αυτομάτως αυξάνεται η οικειότητα που νιώθουν μεταξύ τους. Το κόλπ...

Πάρε το ρίσκο…επιτέλους

Τα έπινα πρόσφατα με έναν φίλο και μου έλεγε τον πόνο του για μια κοπέλα. Να κάνει κίνηση, να μην κάνει, να της δείξει πόσο ενδιαφέρεται ακόμα κι αν τα σημάδια είναι ομιχλώδη; Τι κάνεις όταν υπάρχει πίεση χρόνο...

Πως οι πεποιθήσεις σου καταστρέφουν τη δίαιτα σου

Αν έχεις κάνει έστω και μία δίαιτα στη ζωή θα έχεις διαπιστώσει πως τα πιο δύσκολα στάδια είναι οι πρώτες δύο εβδομάδες και το διάστημα όπου κολλάει η ζυγαριά και εκεί χρειάζεται να επιστρατεύσεις όλη σου την υ...

Η ψυχολογική διάσταση του ερχομού της Άνοιξης

Την 21η μέρα του Μαρτίου πραγματοποιείται η εαρινή ισημερία και μπαίνει επίσημα η Άνοιξη. Μπορεί οι καιρικές συνθήκες της φετινής Άνοιξης να συνοψίζονται στο ακόλουθο viral post:   Ακόμα κι αν η ...

Πως οι αμφιβολίες καταστρέφουν περισσότερα όνειρα από την αποτυχία

Δεν είναι οξύμωρο; Μπορούμε να ξοδέψουμε πολύ χρόνο και ενέργεια για την παραμικρή λεπτομέρεια αυτών που πρόκειται να κάνουμε που ξεχνάμε να ακολουθούμε την καρδιά μας, να ζούμε τη στιγμή και γενικά, να πράττου...

Δέκα ερωτήσεις που οδηγούν στην ευτυχία

Η ευτυχία θα μπορούσε να συγκριθεί με ένα άθλημα στο οποίο θα μπορέσεις να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου όσο πιο πολύ εξασκείσαι; Η Dr. Elizabeth Lombardo, συγγραφέας του βιβλίου "Better Than Perfect: 7 Strategi...

Ζήλια. Πως την αντιμετωπίζει το κάθε φύλο

Η ζήλια δεν γνωρίζει από περιορισμούς του φύλου, τη βιώνει τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα. Μια νέα έρευνα του UCLA ρίχνει περισσότερο φως σε αυτό το μικρό τερατάκι που βρίσκεται μέσα μας και με την κατάλληλη α...

Βαρέθηκες να χάνεις το χρόνο σου; Τότε…

Αν νιώθεις πως χαραμίζεις τη ζωή σου και πως ο χρόνος γλιστρά μέσα από τα δάχτυλα σου, τότε δεν χρειάζεται να περιμένεις ένα γύρισμα της τύχης ή να βρεις ένα καλό παλικάρι μήπως και σου δείξει ένα καλό μονοπάτι...

Τα Σεμινάρια & οι Δραστηριότητες της ΕΨΥΘΕ 2015

Το Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας μέσα από τα σεμινάρια και τις δραστηριότητες που διοργανώνει καλύπτει ένα ευρύ φάσμα γνώσεων σε διάφορους τομείς της Ψυχολογίας & Ψυχοθερ...

Δήλωσε το “παρών” στη δική σου ζωή

Έχεις ποτέ την αίσθηση πως είσαι ο κομπάρσος της ίδιας σου της ζωής ή πως την παρακολουθείς να εκτυλίσσεται σαν ταινία μπροστά στα μάτια σου δίχως να συμμετέχεις ουσιαστικά και σαν να έχει αναλάβει κάποιος άλλο...

Βιωματική ημερίδα ψυχολογίας: «Πίστεψε σ ’εσένα!»

H Hellenic Youth Participation σε συνεργασία με τον επιστημονικό ιστότοπο Ψυχορροπία διοργανώνουν βιωματική ημερίδα ψυχολογίας για την αυτοεκτίμηση & την αυτοπεποίθηση: «Πίστεψε σ ’εσένα!» Πόσες εκφάνσει...

Εκκρεμότητες…

Η πολυπλοκότητα της σκέψης μας είναι απίστευτα σύνθετη, και κάποιες φορές λόγω καταστάσεων γίνεται ακόμα πιο μπερδεμένη. Δυστυχώς, έχουμε γαλουχηθεί έτσι ώστε σε όποια κατάσταση βρισκόμαστε, και αναφέρομαι π...

Τι προσφέρει η ανάγνωση ενός βιβλίου στο μυαλό και την ψυχή

Χθες, επέστρεψα με βραδινή πτήση από προορισμό του εσωτερικού στον οποία είχα βρεθεί με πρωινή πτήση την ίδια μέρα και η κούραση μου είχε φτάσει το ύψος του Empire State Bulding. Η μόνη μου λύση για να ξεχάσω τ...

Κρυώνεις; Δες μια ρομαντική ταινία

Σύμφωνα με δημοσίευση έρευνας στο Science of Relationships, όταν κρυώνεις είναι πιο πιθανό να θελήσεις να παρακολουθήσεις μια ρομαντική ταινία. Οι ερευνητές αποδίδουν αυτή την τάση στην ανάγκη του ανθρώπου να β...

Τα μικρότερα αδέρφια είναι πιο αστεία (επειδή το πιστεύουν)

Στις περισσότερες οικογένειες το μικρότερο παιδί της οικογένειας κατόρθωνε να τραβά την προσοχή πάνω του με κάποια "ταρζανιά", σκετς ή αστείο του κατόρθωμα και το μεγαλύτερο είχε ήδη πάρει το ρόλο του πιο σοβαρ...