Wellness

36363293_1771985232917614_6574207642854490112_n

Συνέντευξη με την exclusive trainer Ιωάννα Λαουμτζή

Είναι πολλές οι φορές που πηγαίνεις γυμναστήριο και στη συνέχεια τα παρατάς γιατί δεν είναι από πάνω σου ο γυμναστής; Πόσες άραγε είναι οι φορές που προσπαθείς να κάνεις διατροφή και δεν τα καταφέρνεις; Μήπως τ...
Capture

Αντιμετώπισε τις «υπογλυκαιμίες» με ένα υγιεινό και γλυκό σνακ

Υπάρχουν στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας που αισθάνεσαι την ανάγκη να φας οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Μήπως η διάθεση αυτή εμφανίζεται συνήθως τις απογευματινές ώρες, λίγο μετά το μεσημεριανό γεύμα; Αν ναι, τότε...
Capture

Ευεξία και χαλάρωση στο Dolce Attica Riviera

Τώρα μπορείς να συνδυάσεις ευεξία και χαλάρωση στο νέο ξενοδοχείο της Ανατολικής Αττικής Ριβιέρας που λέγεται Dolce Attica Riviera. Πώς; Κάθε Σαββατοκύριακο από αρχές Δεκεμβρίου 2018 έως και τα τέλη Μαϊου 2019,...
Capture

Δύο έξυπνα τρικ για ενέργεια στο λεπτό

Η αλήθεια είναι πως εξαιτίας του καθημερινού φόρτου εργασίας, η κούραση είναι δεδομένη. Σίγουρα έχεις ανακαλύψει τρόπους να χαλαρώσεις και να γεμίσεις ενέργεια, ωστόσο εμείς έχουμε να σου προτείνουμε δύο τρικ. ...
Capture

Τα 3 πράγματα που χρειάζεται ένας αθλητής

Είσαι αθλητής; Ότι άθλημα και αν κάνεις είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις πως πρέπει οπωσδήποτε να έχεις μέσα στη τσάντα σου τα παρακάτω πράγματα για ακόμα καλύτερες αποδόσεις! Φτάσε όπου δεν μπορείς λοιπόν κάνοντ...
Capture

Τι σημαίνει γυμνάζομαι πρωί;

Η άσκηση ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου και μάλιστα τον κρατά σε εγρήγορση για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτόν ακριβώς το λόγο, η πρωινή γυμναστική είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσεις ...
Capture

Ποιοι ήταν οι κορυφαίοι Έλληνες μαραθωνοδρόμοι που πήραν μέρος στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο

Ο 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας έστειλε ένα μεγάλο και δυνατό μήνυμα αισιοδοξίας, ελπίδας και αλληλεγγύης για την “ΕΛΕΠΑΠ” και την “Κιβωτό του Κόσμου”.Για 8η συνεχή χρονιά η WIND πρωτοστάτησε στην κλασι...
Capture

Η απόλυτη training εμπειρία

Με αφορμή το λανσάρισμα της νέας adidas Statement Collection, που προσφέρει ακαταμάχητο στυλ και κορυφαία υποστήριξη σε κάθε προπόνηση, περισσότερες από 100 adidas Women απόλαυσαν μια iconic training εμπειρία κ...
Capture

Γυμνάσου παρέα με την Adidas

Οι adidas Women και τα COSMOS SPORT φέρνουν κοντά σου τη νέα Statement Collection και σε προσκαλούν σε ένα exclusive workout session που θα απογειώσει την αυτοπεποίθησή σου. Την Τετάρτη 07.11 στις 19:00, το ...
Capture

Πέντε λόγοι για να ξεκινήσεις σκι

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν τα πάνε τόσο καλά με τα ομαδικά σπορ. Αυτό όμως δεν θα τους κάνει να αράξουν στον καναπέ τους. Αντίθετα υπάρχουν αρκετά σπορ που μπορείς να ξεκινήσεις και μερικά από αυτά είναι ιδανικά...
Capture

Το νέο απόλυτο wearable για την άθληση

Το τρέξιμο έχει αρχίσει να αποκτά φανατικούς υποστηρικτές στην Ελλάδα, κρίνοντας από την αυξημένη συμμετοχή φέτος σε όλα τα running events. Μεγάλη επιτυχία σημείωσε  και φέτος η 7η διοργάνωση του Ladies Run,...
Capture

Τρεις ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

Οι παρακάτω ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους γλουτιαίους μυς σου καθώς και σχεδόν όλους τους μυς των ποδιών και της ράχης σου!!Εκτέλεσε κυκλικά 2-3 φορές την εβδομάδα 10-15 επαναλήψεις ...
Capture

Φτάσε στα άκρα για ακόμα μια φορά

Στα «άκρα» φτάνει κάθε χρόνο η INTERSPORT και μάλιστα για καλό σκοπό! Έτσι και φέτος, η κορυφαία εταιρεία αθλητικών ειδών που αποτελεί μέλος του Ομίλου FOURLIS, υλοποίησε για 8η συνεχή χρονιά τη δράση κοινωνική...
321899

Δώσε τέλος στο τοπικό πάχος με τη κρυολιπόλυση

Η κρυολιπόλυση είναι από της πιο σύγχρονες μη επεμβατικές μεθόδους μείωσης του τοπικού λίπους. Βασίζεται στο γεγονός οτι τα λιποκύτταρα είναι ευαίσθητα στις χαμηλές θερμοκρασίες. Έτσι ,σε συγκεκριμένες  θερμοκρ...
Capture

Γυμνάσου χωρίς όρια

Σε μια καταπράσινη όαση στο άλσος Παπάγου, στήθηκε πριν λίγες μέρες το πιο εντυπωσιακό αθλητικό σκηνικό της πόλης! Η PUMA και ο νικητής του Survivor 2 και training ambassador του brand,  Ηλίας Γκότσης, ένωσαν τ...
Capture

Θες να ξεκινήσεις τρέξιμο αλλά δεν ξέρεις που

Βαριέσαι το γυμναστήριο και το ξέρω καλά γιατί και εμένα ο γυμναστής μου έχει τοποθετήσει μια φωτογραφία μου απέξω και από κάτω γράφει "ΚΑΤΑΖΗΤΕΙΤΑΙ". Από την άλλη η ιδέα του να ξεκινήσεις τρέξιμο σε εξιτάρει α...