Καταναλώστε λίγες θερμίδες όσο είστε σε καραντίνα – Τα 5 καλύτερα tips:

Δεν έγινε και κάτι εάν πάρουμε λίγα κιλάκια εν καιρώ καραντίνας - δεν ξεχνάμε ότι όλα τα σώματα είναι όμορφα. Ωστόσο, επειδή σας έχουμε μάθει εσάς τους αναγνώστες μας, δεν μπορούσαμε να σας αφήσουμε χωρίς διατρ...

Μάθε τα πάντα για την ξεχωριστή δίαιτα Paleo!

Η φιλοσοφία της δίαιτας Paleo (ή παλαιολιθική δίαιτα) στηρίζεται στο ότι θα πρέπει να καταναλώνουμε τις τροφές που κατανάλωναν οι αρχαίοι μας πρόγονοι, πριν την ανακάλυψη των γεωργικών εργασιών. Η θεωρία που κρ...

Δίαιτα Dukan vs. δίαιτα Atkins! Ομοιότητες και διαφορές…

Πολλές φορές όταν επιθυμούμε να βαδίσουμε στο δρόμο της δίαιτας και της σωστής διατροφής καλούμαστε να επιλέξουμε ένα διαιτητικό – διατροφικό πλάνο, το οποίο θα μας βοηθήσει να χάσουμε εύκολα και γρήγορα κιλά (...

3 τρόποι να επιβραδύνεις τη γήρανση του δέρματός σου

Το μόνο πράγμα σε αυτό τον κόσμο που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε είναι ο χρόνος. Ό,τι κι αν κάνουμε, όσα κι αν αλλάξουμε, ο χρόνος θα συνεχίσει να κυλάει με τον ίδιο τρόπο. Όλοι μεγαλώνουμε και ωριμάζουμε, αποκ...

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπύρας στη διατροφή μας

Η μπύρα είναι απολαυστική είτε την πίνεις παγωμένη, είτε τη χρησιμοποιείς στη μαγειρική. Άλλωστε εδώ και αρκετούς αιώνες οι άνθρωποι γνώριζαν τις ευεργετικές της ιδιότητες. Όπως ήδη είναι γνωστό, η μπύρα κυκλοφ...

Πανελλήνιες: Πώς η διατροφή επηρεάζει την επίδοση των μαθητών;

Η εξεταστική περίοδος είναι πάντα μια ταραχώδης περίοδος για όλους τους εμπλεκόμενους τα παιδιά, τους γονείς και ακόμη και τους δασκάλους! Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η διατροφική κατάσταση μπορεί να επηρεά...

Ήρθε η δικαίωση: Η τεκίλα αδυνατίζει!

Παρά τα όσα πιστεύαμε, η τεκίλα είνα ένα ποτό που σου κάνει πολύ καλό! Ενώ σε βοηθάει να χάσεις βάρος! Πως; Οι επιστήμονες το ερεύνησαν. Η τεκίλα παράγεται από ένα φυτό το αγαύη, το οποίο λειτουργεί εξισορρπ...

Έκοψε αυτά τα 4 φαγητά και έχασε 70 κιλά!

Πριν από τέσσερα χρόνια η Casey Gemmell έκανε πάρτι γενεθλίων για τον μόλις ενός έτους γιο της. Η 37χρονη μητέρα θέλησε να ντυθεί Bat Girl και παρήγγειλε μία plus-size στολή. Αν και της ήταν στενή εκείνη τη φόρ...

Έρευνα: Το μέλι καταπολεμά την παχυσαρκία!

Πολύ ενδιαφέροντα είναι τα συμπεράσματα της πρόσφατης επιστημονικής μελέτης του Πανεπιστημίου Αθηνών επάνω στο μέλι! Τα ευρήματα της εξάμηνης αυτής μελέτης έδειξαν ότι η καθημερινή κατανάλωση μελιού ίσως να κα...

Αυτό έκοψε ο Jonah Hill και αδυνάτισε απίστευτα!

Εάν θυμάστε τον διάσημο ηθοποιό Jonah Hill από τους ρόλους του στις ταινίες The Wolf of Wall Street, 21 Jump Street και Superbad, λογικά θα πάθετε ένα σοκ όταν δείτε πως έχει γίνει πλέον. Αγνώριστος είναι το λι...

Κινόα με μανιτάρια

Μια πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση για εσάς που λατρεύετε το ριζότο. Υλικά 1 φλ κινόα 2 φλιτζάνια νερό 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας ½ κίτρινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρ...