Wellness

Χάσε τα περιττά κιλά με νόστιμα πρωτεϊνικά επιδόρπια!

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Ηλεκτρολύτες με Βιταμίνες από τα Lanes

Νέα σειρά μετάλλων Lanes, για κάθε καθημερινή ανάγκη όλων μας

Για τις καθημερινές ανάγκες όλων μας, τα συμπληρώματα διατροφής Lanes προτείνουν μέταλλα, στην ποιοτικότερη, πιο ολοκληρωμένη,αλλά και πιο προσιτή εκδοχή τους! Ο αθλητισμός στις μέρες μας αποτελεί τρόπο ζωής κ...
τροφές για καλό ύπνο

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για να καταναλώσεις πριν τον ύπνο

Έχεις χαράξει πορεία προς το κρεβάτι. Έχεις βάλει πιτζάμα, έχεις πλύνει τα δόντια, η αγαπημένη σου σειρά παίζει στην τηλεόραση και ξαφνικά σου έρχεται μια λιγούρα! Ο Μορφέας μπορεί να περιμένει...Το στομάχι έχε...

Μία “άσκηση” για να σταματήσεις να ντρέπεσαι για το σώμα σου

Η χαρά και η λύπη που σου δίνει το σώμα σου ποικίλλουν και αλλάζουν διαρκώς. Κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή. Εσύ τι σχέση έχεις με το σώμα σου; Το κοιτάζεις με ικανοποίηση ή με ντροπή; Μου φαίνεται πολύ δύσκ...

Σέβεσαι τον εαυτό σου; Πέντε σημάδια σου δίνουν την απάντηση

Υπάρχει ένα μεγάλο ταξίδι που γίνεται με προορισμό τον εσωτερικό σου εαυτό. Αυτόν που κρύβεται και σε κάνει ευτυχισμένη ή δυστυχισμένη. Καθημερινώς δίνεις τον αγώνα σου για να τον πλησιάσεις και να τον περιποιη...
ταξίδι αυτοπεποίθηση

Γιατί η αυτοπεποίθηση σου έχει ανάγκη από ταξίδια

Θέλεις πολύ να πιστέψεις στην αξία και τις ικανότητές σου, αλλά θα ευχόσουν αυτό να γινόταν με έναν τρόπο φυσικό δίχως να χρειάζεται για παράδειγμα να επαναλαμβάνεις ένα μάντρα τύπου "Αξίζω, αξίζω, αξίζω", δέκα...
boxing

Boxing. Το fitness μυστικό των top models

Karlie Kloss, Gigi Hadid, Kendall Jenner και Adriana Lima. Σε περίπτωση που αυτά τα ονόματα δεν σου λένε τίποτα, να σε ενημερώσω πως πρόκειται για τέσσερα top models αυτής της εποχής. Εκτός από την πετυχημένη κ...

«Είσαι γυναίκα. Είσαι δύναμη!». Η γυναίκα ασθενής ανακαλύπτει την εσωτερική της δύναμη

Είναι από αυτές τις πρωτοβουλίες που χαίρεσαι να καλύπτεις ως δημοσιογράφος. Όχι μόνο επειδή σου δίνεται η ευκαιρία να προβάλλεις σημαντικές πρωτοβουλίες, να συμβάλλεις στην ενημέρωση για την πρόληψη και την αν...

5 τρόποι για να καταπολεμήσεις τη μιζέρια!

Είναι μία από αυτές τις μέρες που ανοίγεις τα μάτια σου και θέλεις να βάλεις τα κλάματα από την απογοήτευση και την κακή διάθεση; Είσαι μίζερη; Είσαι καταπονημένη και απογοητευμένη; Βαρέθηκες τη ρουτίνα, «τα...
plus size ομορφιά

To plus size μοντέλο Ashley Graham εντυπωσίασε στην πασαρέλα

Η Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης έριξε αυλαία και μία από τις καλύτερες στιγμές της ήταν η παρουσίαση της συλλογής εσωρούχων Black Orchid που σχεδιάζει για την εταιρεία εσωρούχων Addition Elle το plus size μοντ...
πρωινό ξύπνημα

Το πολύ πρωινό ξύπνημα οδηγεί σε burnout

Δεν είναι ότι στο That's Life προωθούμε την τεμπελιά και την ανεμελιά, απλώς η επιστήμη επιβεβαιώνει μερικές ενδιαφέρουσες θεωρίες. Έτσι, μετά το νέο πως τα ακάρεα αγαπούν το στρωμένο κρεβάτι, έρχεται μια έρευν...
τατουάζ για λεύκη

Το τατουάζ αυτής της γυναίκας είναι μια δήλωση για την πάθηση της

Η Tiffany Posteraro είναι μία 24χρονη πανέμορφη κοπέλα με λεύκη. Η λεύκη (vitiligo) είναι μια πάθηση που οφείλεται σε απώλεια της μελάγχρωσης του δέρματος που έχει ως συνέπεια να εμφανίζονται λευκές κηλίδες στη...

Οι λόγοι που πεινάς συνέχεια

Έχουν περάσει ακριβώς 2 ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο σου γεύμα. Το ξέρεις γιατί κοιτάς το ρολόι. Το στομάχι σου όμως έχει ήδη αρχίσει να γουργουρίζει, μπορούμε εύκολα να το χαρακτηρίσουμε σαν ένα απύθμενο...
γυμναστική ψυχολογία

Κάνεις υγιεινή ζωή αλλά αγνοείς την ψυχική υγεία;

Τη δεκαετία του '80 όλα ήταν light: τα αναψυκτικά και τα γιαούρτια είχαν 0% λιπαρά, η ζάχαρη αντικαταστάθηκε με τη φρουκτόζη και την ασπαρτάμη, και τα χάπια αδυνατίσματος άρχισαν να γεμίζουν τα ράφια των φαρμακ...

Βρες και πάτησε το “κουμπί” της ευτυχίας που βρίσκεται στο σώμα σου

Τι θα έλεγες να επιβραδύνεις για λίγο και να ακούσεις την καρδιά σου; Θέλεις να επανασυνδεθείς και να μπορέσεις να ανασάνεις χωρίς άγχος; Θέλεις να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου και να αισθανθείς πιο δυνατή;...

5 πολύτιμα μυστικά για να μη σε “σκοτώσει” η δουλειά σου

Μπορεί να κάνουμε αστεία για τη δουλειά που τρώει τον αφέντη – όταν οι ώρες και οι υποχρεώσεις είναι πολλές- αλλά αυτό μπορεί να συμβεί στην πραγματικότητα. Το άγχος, η στεναχώρια, η υπερκόπωση και οι υπερβο...
διαιτητικά τρόφιμα

Κάνε αυτό αφού πρώτα πιεις έναν καφέ!

Ανήκεις σε αυτούς που κάνουν  διαλογισμό και προσπαθούν – εν μέσω κρίσης και προβλημάτων -να βρουν την ψυχική τους ηρεμία και την καλή τους διάθεση; Μήπως είσαι ένας από αυτούς που ψάχνουν να ανακαλύψουν τον...
φαγητό το βράδυ

Νυχτερινή επιδρομή στο ψυγείο; Πως να σταματήσεις τη συνήθεια που προσθέτει κιλά

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως πολλές γυναίκες παίρνουν τις θερμίδες που χρειάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας την ώρα του δείπνου, ενώ το 1/3 των γυναικών παίρνει το 15% των θερμίδων μετά τις 11 το βράδυ. Δεν...

Αν ισχύει ένα από τα 19 αυτά σημάδια έχεις πρόβλημα!

Κάθε φορά καταλήγουμε στο ότι αν θέλεις να φέρεις θετική ενέργεια και να «φτιάξεις» την ζωή σου υπάρχει μόνο ένας τρόπος....να πάρεις την απόφαση και να το κάνεις. Κάθε φορά για να πάρεις αυτή την απόφαση πρ...

3 τρόποι για να δημιουργήσεις την προσωπική σου ευτυχία!

Υπάρχουν θέματα....πολλά θέματα που μας βασανίζουν και πληθώρα συναισθημάτων που μας κατακλύζουν και μας αλλάζουν τα φώτα. Η ευτυχία, η ηρεμία και το να είμαστε καλά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Συνηθίζουμε να ...