Wellness

Το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη και δεν πρέπει να το αγνοούμε!

μασάζ

Μασάζ: Μάθε πώς μπορείς να ανακουφιστείς μόνη σου από τους πόνους στο σώμα!

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου

Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου: 5 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις!

Το σνακ που μπορείς να εχεις πάντα μαζί σου!

Πώς να οργανώσεις την ντουλάπα σου σωστά (και γρήγορα)

Μιας και θα καταβάσεις τα καλοκαιρινά, ας τα φτιάξεις και σωστά.. Πώς; Καταρχάς χρειάζεσαι σχέδιο και τα tips που θα διαβάσεις παρακάτω, ώστε να μην τα κάνεις (πολύ) μαντάρα... Βγάλε τις άδειες κρεμάστρες...

Το μαρτύριο του αιώνα; Γνωρίστε τη γυναίκα που έχει συνεχόμενα περίοδο για… 5 χρόνια!

Όταν διαβάσεις την ιστορία της Chloe Christos θα αλλάξεις γνώμη για τις δύσκολες μέρες… Η 27χρονη Αυστραλή, αδιαθέτησε για πρώτη φορά στα 14 της και συνέχισε να έχει περίοδο μέχρι τα 19 της, όπως αποκάλυψε σ...

Είναι ασφαλές να κοιμάσαι με το σουτιέν;

Μια από τις μεγαλύτερες γυναικείες απορίες έχει την απάντηση της! Μάθαμε πώς να βουρτσίζουμε σωστά τα δόντια, αν είναι ασφαλές να κοιμόμαστε με το make-up και τώρα ήρθε η ώρα της μεγάλης απάντησης: Μπορούμε ...

Οι 4 ιδανικές ράτσες σκύλων για τρέξιμο

Δεν υπάρχει καλύτερη παρέα στο jogging από έναν σκύλο! Ο καιρός έφτιαξε και πλέον είναι ιδανικός για τρέξιμο ή πολύ μεγάλους περιπάτους. Οπότε δεν έχεις παρά να πάρεις τον σκυλάκο σου και να βγείτε. Αν δεν έ...

Η πιο άτυχη γυναίκα του πλανήτη: Έχει αλλεργία στον ίδιο της τον ιδρώτα!

Πραγματικά, το φαντάζεστε; Η Julie Reid ζει το δικό της μαρτύριο από την μέρα που γεννήθηκε. Είναι αλλεργική στον ίδιο της τον ιδρώτα και κάθε σταγόνα του, της προκαλεί αναφυλαξία! Σύμφωνα με τον Οργα...

Χάσε κιλά μέσα στην καθημερινότητά σου!

Ξεκινάμε την ημέρα μας με κάθε πρόθεση να γυμναστούμε αλλά οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας αναγκάζουν να το ξεχνάμε, ωστόσο μπορούμε μέσα από τις δουλειές του σπιτιού αλλά και του γραφείου να παραμένουμε σε φ...

Bάλε σε τάξη την κρεβατοκάμαρα σου άμεσα και εύκολα!

Υπάρχουν απλά βήματα, που θα σε βοηθήσουν να κρατήσεις και την υπόσχεση σου αλλά και να ανανεώσουν την κρεβατοκάμαρα σου! -Βγάλε τον υπολογιστή από την κρεβατοκάμαρα σου Η κρεβατοκάμαρα είναι το μέρος όπο...
διατροφικά τρικ

Πεθαίνεις για υδατάνθρακα; 5 διατροφικά τρικ για να κόψεις τη λιγούρα

Η σωστή διατροφή είναι καλό να αποτελεί καθημερινή συνήθεια αλλά η αλήθεια είναι πως το χειμώνα ενδίδουμε πιο εύκολα σε διατροφικές ατασθαλίες, για να αγχωθούμε γι'αυτές την άνοιξη. Λίγο λοιπόν η ολική επανα...

Πώς να μετρήσεις σωστά τις μερίδες των φαγητών!

Αν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής τότε η σωστή μερίδα είναι το μυστικό για να χάσεις αποτελεσματικά βάρος. Τις περισσότερες φορές βέβαια, ο υπολογισμός της μερίδας γίνεται με λάθος τρόπο όπως για παράδειγμα ...

Είσαι 40άρα; Όσα πρέπει να κάνεις για να χάσεις τα περιττά κιλά

Ο χρόνος μπορεί να περνάει αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα αφήσεις το σώμα σου στις δικές του επιθυμίες… Υπάρχουν απλά βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις για να δεις αποτελέσματα και να διατηρήσεις το σώμα σου ...

Tα 5 tips για να χάσεις βάρος εύκολα

Μπορεί τα περιττά κιλά να σου φαίνονται σαν Γολγοθάς αλλά με αυτά τα 5 tips θα καταφέρεις να κατεβάσεις την ζυγαριά στα επίπεδα που ονειρεύεσαι εύκολα και γρήγορα! Θυμήσου: Θέλει χρόνο Όταν γυμνάζεσαι καν...

Τα 7 πράγματα στη ζωή που πρέπει να πεις… ναι!

Η ζωή είναι οι απλές χαρές. Έτσι βρήκαμε τα 7 πράγματα που πρέπει να λέμε «ναι» για να είμαστε ευτυχισμένες ότι και να γίνει! Λέμε ναι: Σε μια νέα δουλειά, όσο τρομακτική και αν μας φαίνεται σαν εμπειρία...

Υποφέρεις από δυσκοιλιότητα; Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην αντιμετώπισή της!

Ένα από τα πιο εκνευριστικά προβλήματα, που μπορεί να βρει την λύση του στην κουζίνα… Γενικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα τα οποία ξεκινούν από την διακύμανση της διάθε...

Λεκές από μελάνι; Πώς να τον εξαφανίσεις!

Επίμονος, αλλά όχι ανίκητος! Τι θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια γάλα 1 φλιτζάνι ξίδι 1 μεγάλο μπολ Πώς θα το φτιάξετε  Τοποθετήστε αρχικά το ρούχο που έχει λερωθεί μέσα στο μπολ βάζοντας το σημείο που έχει...

Tα νησιά που πρέπει να επισκεφτείς τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου!

Ας μην ονειρευόμαστε πλέον! Το καλοκαίρι έφτασε... Έτσι, η ιστοσελίδα Popsugar συγκέντρωσε τα νησιά που πρέπει να επισκεφτούμε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Και όπως θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες έχ...

Πώς να χρησιμοποιήσεις εναλλακτικά το αρωματικό της ντουλάπας σου

Μην περιορίζεσαι από την χρήση του… Μπορείς με απλούς τρόπους να το χρησιμοποιήσεις ξανά και ξανά, με την αίσθηση φρεσκάδας να μεταφέρεται και αλλού. Που; Ορίστε… -Στο σαλόνι Μπορείς να χρησιμοποιήσεις...

Μπορείτε να αδυνατίσετε με τη δύναμη της σκέψης;

Πολλές έρευνες υποστηρίζουν ότι η σωστή νοοτροπία μπορεί να είναι το μυστικό για ένα αδύνατο σώμα. Αν αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε μπορεί να βοηθήσετε τη δίαιτά σας να πετύχει. Και αυτό γιατί θα αποκτήσετε ...

Ετοιμάζεις εκδρομούλα; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν φύγεις!

Τι καλύτερο από ένα μακρινό ταξίδι με το αμάξι, έχοντας για παρέα τις «κολλητές» σου; Βρήκαμε τα έξι μυστικά για να κάνετε το τέλειο roadtrip, που θα σας μείνει… αξέχαστο! Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός ...

Η δύναμη του σεξισμού σήμερα…

Λένε ότι οι ρόλοι έχουν αντιστραφεί πλέον. Η γυναίκα είναι ο κυνηγός και ο άντρας το ανυποψίαστο θήραμα. Παρ'όλα αυτά, σε γυναικείες συζητήσεις, ακόμα πλανάται ο δισταγμός και η αμφιβολία. Έχω ακούσει ακόμα και...